Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Шрифт:
В зависимости от дистанции до противника таз может использоваться различными способами. На средней, короткой и даже сверхкороткой дистанции применяют «встряхивание бедер». Полагаю, что все читатели видели, как отряхивается собака, выйдя из воды. Представьте, что ваш таз мокрый и вы его встряхиваете. Или вспомните (у кого есть такой печальный опыт), как вас трясло током. Это ощущение напоминает дрожь в теле.
Поскольку дистанция небольшая, не стоит привязывать фазы движения таза и бедер к ударам. Другими словами, ваша ударная поверхность устремилась к противнику, а импульс от таза догоняет ее в момент киме. По мере роста мастерства амплитуда встряхивания таза будет уменьшаться,
Второй способ включения таза и бедер в удар используется на длинной и средней дистанциях. Давайте для определенности возьмем левостороннюю стойку (левая нога впереди). Теперь представьте, что ваш корпус – это дверь, петли которой закреплены на вертикальной оси левого бедра. Правое бедро движется строго (!) вперед, как будто закрывая дверь. Обратите особое внимание! Никаких вращений вокруг оси позвоночника или левого бедра. Только движение сугубо вперед ( рис. 12.23 – 12.24 ).
На самом деле это мое утверждение легко проверить. Попросите партнера прижать к своей груди боксерскую лапу. Уприте в нее правую руку (гяку-цки) и толкните напарника, используя привычное вращение вокруг позвоночника и, для сравнения, посыл правого бедра по прямой вперед. Разница очевидна.
Можно использовать другое упражнение. Попросите напарника жестко (!) упереться ладонью вам в правое бедро. Выполните вращение вокруг позвоночника и «закрытие двери». При вращении бедер вектор силы закручивается и удар соскальзывает с мишени. При прямолинейном посыле бедра вперед сила проникает внутрь мишени, перпендикулярно ей. А значит, сила в этом случае будет максимальной.
Строго говоря, вы можете использовать позвоночник как ось крепления «дверных петель». Принципиальным является момент поступательного движения вперед, а не вращения! Хотя использование позвоночника в качестве точки опоры предполагает настолько короткую дистанцию, что на ней значительно проще «встряхивать» таз и бедра, нежели двигать таз вперед.Сэнсэй Конно относительно мутими высказался так: «Мутими – это способ передачи силы благодаря использованию гамаку, от бедер к рукам. Верхняя часть тела расслаблена и производит своеобразное короткое сотрясение. Это специфическое движение встречается в ката Найханти».
Отработка мутими
Хорошим подводящим упражнением является освобождение от захвата сзади (одно из бункай ката Сейсан). Исходное положение: ПП стоит вертикально, руки опущены, ноги на ширине плеч. ВП сзади обхватывает за корпус на уровне локтей изо всех сил. Задача ПП – освободиться от захвата, встряхнув таз ( рис. 12.25 ).
Дело в том, что обычно человек начинает движение плечами (да-да, и японцы с китайцами тоже). Поэтому держать надо крепко. (При этом ВП важно помнить, что цель данного упражнения не удержать ПП, а помочь ему отработать мутими.) В этом случае освобождающийся будет «мотать» на себе держащего. Однако если встряхивание провести тазом, то человек легко освободится от захвата. (Еще раз напомню, это упражнение для отработки мутими,
Для начала можете попробовать повернуть таз перпендикулярно плечам сначала в одну, а затем в другую сторону до упора. Это движение позволит вам разработать подвижность поясничного отдела и увеличить амплитуду вращения. Затем, постепенно уменьшая амплитуду и увеличивая частоту вращения, вы освоите мутими.
Тинкути
Тинкути (окин.) – это вложение силы кисти в движение (удар или блок). Этот элемент генерации силы позволяет решать множество важнейших задач в бою. Во-первых, тинкути может обеспечить внезапность начала атаки, так как благодаря этому элементу вы можете начать движение без предварительных замахов и разгонов. А значит, без «телеграфирования» техники противнику.
Во-вторых, он позволяет значительно увеличить силу вашего движения. По моим ощущениям, на 30–50%, а иногда и создать все 100% (но об этом чуть ниже).
В-третьих, «обычные» удары эффективны только на оптимальной дистанции. Использование тинкути позволяет «сбросить», приложить силу в любой точке траектории движения. Конечно, на оптимальной дистанции удар будет самым сильным. Но и в случае укороченной, как и удлиненной, амплитуды противник за добавкой не придет. :)
В-четвертых, тинкути является единственным способом генерации силы, не зависящим от дистанции. Другими словами, в какой бы ситуации вы ни находились (противник обхватил вас, свалил в партер, прижал к стене и т.д.), всегда возможно задействовать этот элемент. (В описанных ситуациях мутими и тобокухо окажутся бесполезными, значит, на тинкути придется практически 100% силы движения.) Другими словами, только тинкути позволяет генерировать силу там, где это необходимо (практически в точке приложения), а не гонять ее по телу!
Вспомним «секретные принципы китайского рукопашного боя». Стойка или положение тела (камаэ) не имеет формы. Атака не имеет формы. Защита не имеет формы. По моему глубочайшему убеждению, речь идет о том, что необходимо уметь «сбросить» или приложить силу в любой точке траектории любого движения из любого положения тела. Потому что любое движение может использоваться и как атакующее, и как защитное. А положение тела, в котором вы можете оказаться, может быть вообще «зю-образное».
Отсюда вытекает важнейший вывод. Тинкути – это единственный элемент генерации силы, полностью соответствующий перечисленным выше критериям. Таким образом, именно этот аспект является «входными воротами» в бесформенное боевое искусство. Но тут я умолкаю.
Разберем использование тинкути в конкретных ударах. С помощью этого элемента решается масса задач. Например, в прямолинейном ударе цки тейшо (сётэй) за счет резкого движения кисти наверх увеличивается скорость. (Здесь можно углядеть использование «реактивного» принципа: за счет ускоренного движения пальцев и ладони назад вся рука быстрее движется вперед.)
При нанесении уракена возможно совместить, казалось бы, противоположности. Удар движется по кратчайшему расстоянию (по прямой), таким образом, уменьшается время нанесения. А за счет резкого поворота кисти в момент непосредственно перед кимэ (приложением силы) возникающее хлесткое движение придает удару силу кругового.
По этому поводу я наткнулся на любопытную мысль Мабуни Кэнва (А. Горбылев «Становление Сито-рю каратедо», стр. 119): «… На первых порах необходимо отводить локоть достаточно далеко назад и отрабатывать удары так, чтобы кулак проходил возможно большее расстояние. Потом, овладев этим упражнением, следует встать на близкую дистанцию до макивары и тренировать удары кулаком с расстояния от 30 до 15–18 см до макивары…»