Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Шрифт:
Вывод. Задействовав больше внимания к своей практике, вы обнаружите, что нет ничего невозможного в том, чтобы наносить удар по прямой линии. Ниже приведены упражнения, позволяющие сделать такую практику максимально эффективной.
Работа над сокращением траектории движения
Для наглядного примера я выбрал «круговой» удар локтем.
Прежде всего, хочу напомнить, что первой по прямой траектории начинает движение точка локтя, буквально вытягивая тело за собой.
ВП одной рукой держит лапу. Второй – палку, соединяющую естественно опущенный к корпусу локоть ПП, с точкой мишени. Задача ПП – буквально провести локоть , касаясь направляющей ( рис. 12.4 ).
По команде происходит смена локтя. Затем и смена ролей.
По методике, описанной выше (применяя прямую направляющую), можно отрабатывать траектории любых ударов. Однако особое внимание следует уделять отработке прямолинейности «круговых» ударов.
«Мягким по твердому, твердым по мягкому»
Теперь мы рассмотрим следующий немаловажный принцип нанесения ударов: мягким бьют по твердому, твердым – по мягкому . Другими словами, если вы хотите нанести противнику удар в голову или сломать твердый предмет (тамешивари) – бейте мягкой частью руки, например тецуи («кулак-молот») или тейшо.
Но если вы имеете надобность (по непонятной причине) ударить противника в пресс, то вам можно воспользоваться тем или иным вариантом кулака. (Как я уже писал, я не очень поддерживаю отработку ударов в корпус, так как результаты подобных атак ненадежны и малопрогнозируемы.)
Но, как ни прискорбно, я вижу все больше доказательств игнорирования данного принципа. Это можно наблюдать как при разбивании твердых предметов (тамешивари), так и в реальной уличной драке. Полагаю, что у читателей этой книги есть опыт нанесения ударов кулаком в лицо и опыт лечения (хорошо, если только) сбитых в кровь костяшек. Недаром боксеры тщательно и аккуратно бинтуют руки, несмотря на наличие перчаток. Конечно, голова-то твердая! И все бы хорошо, только вот не будешь же все время ходить с забинтованными руками. :) А времени на улице на бинтование вам никто не даст.
Я вряд ли устану повторять аксиому, вынесенную в начало данного параграфа – бейте мягким по твердому, твердым – по мягкому . Берегите себя смолоду и вообще просто берегите себя. :)
Игнорирование данного принципа может обернуться (и обернется) ощутимыми последствиями уже в среднем и, как правило, в старшем возрасте. Изначально молодые, энергичные, сильные бойцы получают огромное количество микротравм костей. Ведь каждый удар о твердую поверхность является микротравмой, микротрещиной этой самой кости, которые сначала накапливаются, а потом оборачиваются хроническими болезнями.
Источники силы в традиционном карате
Между дракой и спортом есть одно принципиальное отличие. Ни в одном стиле единоборств на татами, ринге или восьмиграннике не могут оказаться бойцы весом 50 и 100 кг. А в жизни – сплошь и рядом. Более того, на улице никто не хочет «огрести», а значит, вероятность нападения амбала на «интеллигента в шляпе и в очках» стремится к 100% :(. Что же делать? Взывать к благородству? Ну уж нет! Подонка нужно бить!
Если вы уверены, что вам достаточно природной силы, тогда можете пропустить следующий раздел. Всем остальным я раскрою окинавские «секреты» генерации силы. Знание этих аспектов позволит
Способы генерации силы, описанные ниже, довольно просты внешне, но при этом содержат в себе множество нюансов, которые требуют некоторого времени и усилий для освоения. В их отработке нам поможет, естественно, «шаолиньский метод». Упражнения составлены так, чтобы вынудить вас выполнять эти движения правильно.И еще одна ремарка. Все эти методы генерации силы включены в форму (яп. ката) Найфанч или Найханти, или Текки. Его подробное рассмотрение не входит в эту книгу. (Всем заинтересовавшимся могу рекомендовать «Эффективное карате». Там это ката рассматривается довольно подробно.) Однако чтобы не изобретать велосипед, здесь я привожу некоторые эпизоды Найфанч, подробно объясняя их. Итак, приступим…
Разглядывая фотографии мастеров окинавского карате начала – середины ХХ века, я все время задаюсь вопросом: откуда эти «богатыри» (ростом 140–160 см и весом 40–50 кг) черпают силу? Откуда у них иккен хисацу, тем более в почтенном возрасте?
В доказательство приведу лишь несколько примеров из «Окинавского карате» М. Бишопа.
Стр. 178. «Мияхира описывал Тибану, как человека хрупкого телосложения, худого и ростом около 1 метра 62 сантиметров, однако его комплекция давала неверное представление о его силе. Она была результатом «боевой мощи» или «духовной силы», которая отличается от силы, используемой нами для переноски тяжестей, и исходит из тандэна (т.е. нижней части живота)».
Стр. 179. «Ютёку Хига – настоящий мастер боевых искусств, уверенный в своих силах. И в семьдесят лет Хига обладает достаточным мастерством, силой и скоростью, чтобы подтвердить свои слова делом».
Стр. 220–221. «Позже Тэйити Накамура эмигрировал в США, где, как рассказывают, один владелец медведя обратился к нему с предложением (выплатив небольшой аванс) побороть его любимца за значительное вознаграждение (в случае успеха). На лапы медведя надели перчатки, на морду – намордник. К величайшему удивлению зрителей, крошечный Тэйити легко бросал медведя наземь, однако его владелец отказался выплатить обещанные деньги».
Стр. 138. «В то время Кьяну было семьдесят три года, и он поразил зрителей, сломав рукой несколько досок».
Прежде всего, силу стоит черпать из расслабления и мягкости. В боевых искусствах в основном применяется так называемая взрывная сила. Это очень мощный, но весьма краткий момент приложения силы, по своим свойствам напоминающий взрыв. Импульс возникает как разница между состоянием напряженных и расслабленных мышц. Физическую силу можно наращивать до определенного предела. Рано или поздно вы упретесь в потолок своих физических возможностей. Более того, с возрастом мышечная масса тела неизбежно уменьшается, и вы не сможете ее развивать до бесконечности. Кроме того, поддерживать ее в 70–80 лет в такой же форме, как в 30 лет, невозможно.
На стр. 259 «Окинавского карате» встречаем подтверждение важности расслабления: «Один из старших учеников и последователей Уэхары, Такао Мияги, одно время изучавший ти и писавший о нем, сказал, что секретные принципы Мотобу Рю очень просты: «Расслабьте мышцы тела, бросайте своего соперника мягко и без напряжения».
Таким образом, для увеличения взрывной силы необходимо акцентировать расслабление мышц. Тем самым вы будете увеличивать ту самую разницу между напряженным и расслабленным состоянием. И вот здесь можно находить практически неисчерпаемый источник возможностей, не подверженный возрастным изменениям.