Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Шрифт:
«Хорошо, – скажет уважаемый читатель, – ну, расслабился я, этого достаточно?» А действительно, в чем секрет силы в традиционном окинавском карате? Давайте приоткроем завесу тайны!
Итак, главные составляющие силы в традиционном окинавском карате – это тобокухо (тотихо), гамаку, мутими, тинкути. Обо всем по порядку.
Необходимо сразу оговориться, что в рамках книги (как и практически во всех боевых искусствах) под словом «сила» мы в первую очередь будем понимать «пробивную мощь», т.е. способность нанести вред врагу или разрушить предмет (тамешивари). А не силу, необходимую для переноски тяжестей или совершения физических упражнений.Отдавая дань уважения, необходимо отметить, что эти мудреные японские и окинавские слова в активное использование вернулись с легкой руки Аракаки Киёши. Русскоязычную аудиторию одним из первых познакомил с этими концепциями сенсей
О чем же все это?
Тотихо (тобокухо)
Тотихо или тобокухо ( яп .) – «падающая земля» или «падающее дерево». Этот способ, по сути, является контролируемым падением. С точки зрения физики, за счет понижения центра тяжести генерируется потенциальная энергия, которая переходит в кинетическую. En = mgh (где m – масса, g – ускорение свободного падения, h – высота). За счет уменьшения высоты центра тяжести как раз и выделяется потенциальная энергия.
Боец создает неустойчивое положение и начинает контролируемо ронять тело в направлении удара, это позволяет вложить массу без дополнительного разгона. Более того, в тобокухо необязательно применять наклон корпуса вперед (хотя и очень желательно). В принципе достаточно и кратковременного понижения центра тяжести, что позволит уменьшить амплитуду падения при сохранении той же самой силы и поражающей эффективности. Или поднять «переднюю» ногу, начав падение таким образом.
При этом в зависимости от дистанции и взаимного расположения с противником существует как минимум четыре способа тобокухо (тотихо). Во-первых, на сверхблизкой и близкой дистанциях используется принцип строго вертикального падения центра тяжести. Т. е. впередистоящая нога смещается вперед, позадистоящая – назад. Происходит понижение центра тяжести строго вниз. При таком исполнении наклона спины может и не быть. Но если дистанция позволяет, не пренебрегайте этим элементом. Вложение спины в движение позволяет увеличить его энергию ( рис. 12.5 ).
Во-вторых, на близкой и средней дистанциях понижение центра тяжести происходит за счет активного продвижения впередистоящей ноги (без отступления сзадистоящей). Данная дистанция предполагает возможность продвижения вперед и, следовательно, наклон прямой спины ( рис. 12.6 ).
В-третьих, на средней и длинной дистанциях не только «передняя» нога продвигается вперед, но и «задняя» немедленно, после приложения силы, подтягивается вслед за ней, восстанавливая исходную высоту стойки. Если вы наступаете строго фронтально, то плечи не вращаются (в случае с гяку-техникой, т. е. если вы совершаете действие стороной тела, противоположной спередистоящей ноге). Или вращаются незначительно (в случае если вы выполняете ои-технику, т. е. совершаете движение той же стороной тела, что и впередистоящая нога) ( рис. 12.7 ).
В-четвертых, если в предыдущем случае вам необходимо обойти противника снаружи, то для этого разумно сильно вращать плечи ( рис. 12.8 ). Такое движение принято считать самым сильным, так как оно задействует наибольшую массу на достаточно большом расстоянии.
Вызывает сожаление, что в современном карате рассматривается генерация силы исключительно через тандэн (тазобедренный пояс). О том, как наиболее эффективно использовать эту область, мы подробно поговорим в разделе «Мутими». Однако даже не вдаваясь в метафизику, а просто посмотрев на человеческое тело с точки зрения физики и анатомии, становится понятно,
В качестве наглядной иллюстрации хочу предложить вам, уважаемый читатель, такое упражнение. Партнер наносит (с желанием, но контролируемо!) два удара в область головы. (Интервал между ударами подберите индивидуально, так, чтобы «не забивать» напарника, но и так, чтобы он не дремал.) Ваша задача спастись в этой ситуации с руками, удерживаемыми за спиной ( рис. 12.9 ). Руки я традиционно советую вам убирать, чтобы вынудить тело правильно двигаться. Иначе любой человек всегда будет стремиться защититься с помощью рук, минимально смещая свое тело. В рукопашном стиле такой подход возможен (хотя и далеко не наилучший). А вот как только у противника в руках увесистый предмет (бейсбольная бита, арматура, кол или самурайский меч. Нужное подчеркнуть) или он просто вас значительно тяжелее, то защита исключительно руками, без смещения корпуса приведет к катастрофе. :(
Так вот мои многочисленные попытки (а я редкостный зануда или весьма дотошный и основательный человек. Как кому больше нравится. :)) спастись в подобной ситуации (от двойки в голову с руками за спиной) привели меня к стойкому убеждению, что любое движение, начинаемое не плечами, приводит к поражению. Это довольно легко объяснить, если вспомнить азы физики. «Инертность» – это свойство материи сохранять покой. «Инерция» – это свойство материи сохранять движение. Так вот, чтобы придать материи движение, преодолев инертность, необходимо приложить силу. Что легче сдвинуть с места: плечи, на которые давят только голова и шея, или таз, удерживающий на себе помимо шеи и головы корпус? Вопрос риторический. Ответ очевиден. Попробуйте сами.
Более того, тазобедренный пояс зажат с двух сторон: сверху торсом, снизу бедрами. Такое расположение дополнительно затрудняет его использование в данной ситуации в качестве стартового импульса. Значит, старт плечами в подобной ситуации обеспечит наибольшую подвижность и маневренность.
Подведем предварительный итог. В зависимости от дистанции и взаимного расположения с противником возможно использовать четыре вида контролируемого падения. Некоторые мастера разделяют эти четыре способа. К «тотихо» («падающей земле») они относят первые два способа, указывая на то, что отпущенная земля падает вертикально или почти вертикально. А третий и четвертый способы относят к «тобокухо» («падающему дереву»), логично говоря, что движение тела именно в этих способах напоминает падение спиленного дерева. Не стану спорить. Возможно, они правы. Меня мало волнуют «шашечки», мне всегда «надо ехать». :) Главное, овладеть всеми четырьмя подходами. А как они называются, не столь важно.
Вот что по этому поводу говорит сэнсэй Конно. «В Сюри-тэ – это наиважнейший момент, получивший название «тотихо» (падающая земля) или «тобокухо» (падающее дерево). Благодаря этому при нанесении удара рукой или ногой используется перемещение веса тела, и удар становится сильнее. Раньше в некоторых направлениях кэндзюцу (искусство владения мечом) обучали технике одновременного использования как веса самого меча, так и веса перемещающегося тела, и это уподобляли «падению старого высохшего дерева».Для того чтобы эффективно использовать при нанесении ударов «тобокухо», изучались три особенные техники, которые изустно передавались от поколения к поколению – три «устные передачи». Это – гамаку, мутими и тинкути. Это слова из окинавского диалекта («утинагути»), поэтому неясно, какими иероглифами их записывать и каким словам японского языка они соответствуют. Как бы там ни было, эти три слова из умирающего окинавского языка – и каждое из них в отдельности – обозначают чрезвычайно важные понятия в карате.
Мастер Тёмо Нагасиро (фото 12.1–12.2) исполняет ката Дзион (фото приблизительно 1933 года). Поскольку Нагасиро использует тобокухо, тело чуть наклонено вперед, это видно и при ударе маэгэри. Стойка дзэнкуцу высокая. Снимок сделан за мгновение до использования тинкути, поэтому рука согнута в запястье. Если не вернуться к изначальным ката Сюри-тэ, многому из реальной техники так и не удастся научиться. Дело в том, что мастера на фото задействовали все элементы – тобокухо, гамаку, мутими, тинкути, а согнутая в запястье рука, несомненно, это положение за мгновение до использования тинкути.