Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность
Шрифт:
• Существуют два близнеца, олицетворяющих ваши внутренние знания: Сборщик костей, преданно собирающий и присматривающий за любыми качествами, не принимаемыми вами или потерянными в результате эмоциональной раны; Великолепный садовник, ухаживающий за мыслями, чувствами и убеждениям, которые вы «высаживаете» в своем разуме.
• Только попросите, и Сборщик костей вдохнет в потерянное жизнь и вернет его вам.
• Именно вы даете Великодушному садовнику понять, какие «растения» вы предпочтете не выращивать, и именно вам предстоит мудро выбирать элементы сада вашей жизни, потому что он ухаживает за всем, что вами посажено.
• В любом внутреннем эмоциональном ландшафте заключены великие уроки, которые вы можете познать с помощью Духа места,
• Дух места является воображаемым волшебным союзником, служащим в качестве оракула, появляющимся каждый раз, когда вы соотносите свои эмоции с внутренним ландшафтом и описываете его черты. Наблюдая за ландшафтом, вы начнете постигать его мудрость.
Глава 6 Разговор и волшебная трансформация
Страх – это вопрос: чего вы боитесь и почему?
Подобно тому, как болезнь является семенем здоровья, поскольку в болезни заключена информация, наши страхи являются сокровищницами знаний о себе, если мы исследуем их.
Мерилин Фергюсон
Так же как солнце, вставая, пробуждает мир, самосознание влияет на перемены, происходящие в разуме. В лучах спокойного и уравновешенного самосознания внутренняя энергия пробуждается и творит чудеса без какого-либо участия с вашей стороны.
Шри Нисаградатта Махарадж
Вы чувствуете себя одиноким в своей борьбе? Вы знаете, что это не так. На вашей Карте живут прототипные фантастические существа, представляющие собой различные аспекты вашей психики. Эти волшебные союзники и соперники могут быть полезны для доступа к внутренней мудрости, скрытой от вашего сознательного разума, который слишком много думает и блокирует вашу интуицию.
Какую-то мудрость вы приобретаете благодаря жизненному опыту, но какая-то идет к вам из высшего источника – от Духовного начала, которое дарует вам прозрение, когда вам кажется, что вы движетесь вслепую. Духовное начало хочет вести с вами диалог и шепчет вам на ухо с помощью вашей интуиции. Процесс взаимодействия с волшебными союзниками на Карте облегчает обмен информацией между Духовным началом и вашим подсознанием. Это помогает вам разрушить ограничения, созданные вашим логическим разумом, а также иллюзию, что этот обманщик Гоблин, ваше израненное «эго», умеет колдовать.
Духовное начало знает, что мы не являем собой только поведение, что мы постоянно меняемся, что всегда есть потенциал для роста, новые возможности и великая трансформация. Используя Карту, мы легче вспоминаем, что можем уйти из напряженных ландшафтов прошлого и ступить на благоприятную территорию. Мы совершаем это легче, когда вступаем в диалог со своими волшебными союзниками и соперниками.
Вы можете эмоционально ощутить возвращение любого качества, которое вы потеряли в результате определенных событий вашей жизни. Когда вы теряете веру в исцеление, перемену своих убеждений и способность вести диалог с собой или отказаться от старых разрушительных привычек, повернитесь к Духовному началу. Выньте Компас, указывающий на истинный север, и дайте волшебным существам вашей психики появиться в вашем воображении, представив, что они говорят с вами, ведут вас и помогают измениться.
Внутренние диалоги могут проходить весьма эмоционально, потому что часто от сознательного разума спрятана правда, которая оказывается самой болезненной. Ведя диалог с воображаемыми аспектами своей психики, вам будет легче принять то, что придется узнать о себе и своей жизни, чем если бы вы просто использовали логический разум, чтобы выяснить, «что не так».
Ваши волшебные союзники могут показать вам светлую и темную стороны любого качества, любой ситуации и помочь раскрыться вашим возможностям. Диалог с ними распахнет ваш разум, и вы почувствуете себя открытым новым идеям и полным надежд, а не ограниченным, одиноким и загнанным в ловушку эмоционального опыта и ограниченности восприятия. Волшебные существа-союзники воссоединят вас с волшебством Духовного начала, которое может совершать невозможное и проносить свет в самые темные закоулки вашей души.
Изучаем речь Гоблина
Первый союзник, с которым нужно завести диалог, – это обманщик Гоблин, который не успокоится, пока вы не выслушаете все, что он хочет вам сказать. Хотя его голос может раздражать, помните, что его стоит выслушать, потому что он всегда знает происхождение ваших ран.
Когда Гоблин говорит, вы, во-первых, должны осознать, что вас ведет его голос, а не ваш. Затем вам придется отсеять всю ведущую в неправильном направлении информацию, чтобы добраться до сути того, что он действительно хочет вам рассказать. Когда вы это сделаете, ему будет гораздо легче, потому что вы выслушали и действительно услышали все, что он должен был сказать. Вы почувствуете облегчение, потому что вы обретете понимание ваших чувств, убеждений и поступков.
Чтобы миновать его болтовню, вам придется научиться прерывать речь Гоблина. Он говорит на вашем языке, но очень быстро, как профессиональный жулик. Сядьте в кресло волшебника, и волшебным образом тарабарщина Гоблина замедлится. Затем вы сможете внимательно выслушать все, что он говорит, и распознаете, что он хочет сообщить.
Выполнение двух упражнений – «Портрет вашего Гоблина» и «Диалог с Гоблином» – помогут вам раскрыть мудрость, спрятанную в тени вашего подсознания. Работа с персонажем Гоблина позволит сделать это эмоционально безопасным способом.
Я предлагаю выполнить первое упражнение, которое включает в себя работу с дневником, а затем выполнить более сложное второе, представляющее собой управляемую визуализацию. Вы также можете включить в управляемую визуализацию простой разговор с Гоблином, используя вопросы первого упражнения (так мы делаем на моих семинарах). Если вы зайдете в тупик во время записей, используйте визуализацию, чтобы открыть доступ к болезненным мыслям и эмоциям, и пусть воображаемый Гоблин поговорит с вами.
Упражнение: портрет вашего Гоблина
Возьмите дневник, чтобы вы могли во время этого упражнения записать ответы на вопросы (или же можно встретиться с Гоблином и задать ему вопросы во время выполнения визуализации, а потом записать его ответы).
Во-первых, представьте, что внутри вас находится маленькое вредное существо, ответственное за негативный диалог с собой, за постыдные привычки и за убеждения о себе, занижающие вашу самооценку. Представьте это существо ужасным маленьким зверьком, который не причинит вам вред, если только вы не последуете его ужасным советам и не причините себе вред сами. Вы подчинены Гоблину, хотя он никогда этого не признает. Сделайте глубокий вдох и встретьтесь с этим мифическим аспектом своего «я».
• Как зовут вашего Гоблина?
• Когда он родился?
• Что Гоблин может сказать вам?
• То, что он говорит, правда или выдуманное убеждение единственно затем, чтобы он был при деле и чувствовал свою важность?
В тот день, когда Гоблин родился, он украл одну из ваших костей – важную часть вашего «я», – которой требуется исцеление. Что он украл? Что вам нужно сделать, чтобы снова провозгласить ее своей?
Вы можете дать Гоблину то, что он хочет, и проявить к нему любовь и сострадание? Если нет, можете ли вы превратить его в существо, которое сможете обнять, полюбить и утешить?
Если ваш Гоблин кажется слишком пугающим и омерзительным, вы можете выбрать менее устрашающий образ, скажем, тролль-кукла или персонаж фильма, например, Могваи в фильме Гремлины. Частью упражнения может стать зарисовка образа Гоблина, если хотите. Как он выглядит?