Классический массаж
Шрифт:
– тонизирующие точки (используются для поднятия энергетических сил организма);
– специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуются внимание, усидчивость и тренировка.
Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других – через несколько сеансов.
На
Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.
Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований, острых лихорадочных заболеваний, активных форм туберкулеза; заболевания крови.
Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких. Существуют опасные точки, массируя которые можно навредить организму; так, при беременности может наступить либо аборт, либо преждевременные роды. Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.
Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно, здоровья.
Как определить нужную точку
Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях нужное место немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.
Приемы точечного массажа
Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:
– касание – легкое, безостановочное поглаживание;
– легкое надавливание – используется тяжесть пальца или кисти;
– глубокое надавливание – на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.
Техника проведения точечного массажа
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:
1) успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с посте пенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.
Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 мин;
2) тонизирующий – короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.
Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2-1 мин.
Виды точек
Каждая активная точка на нашем теле имеет свое название.
Так, к первой группе (рис. 1) относятся такие точки:
1) «три мили»;
2) «холм торговца»;
3) «высшая атака»;
4) «проход в инь»;
Рис. 1.
5) «небесная ось»;
6) «пограничный источник»;
7) «белая сторона»;
8) «ха-ба-эс»;
9) «специальная точка»;
10) «море энергии»;
11) «пруд ветра»;
12) «бледно-зеленая жемчужина»;
13) «центр желудка»;
14) «нижний канал»;
15) «четырехкратный блеск»;
16) «голубиный хвост»;
17) «специальная точка».
18) «лучезарный ян»;
19) «рыбий хвост»;
20) «хозяин аромата»;
21) «специальная точка»;
22) «тающий ручей»;
23) «срединный город»;
24) «специальная точка»;
26) «столб на горе»;
27) «середина подколенной ямки»;
28) «опорное место»;
29) «ко-те»;
30) «глазные точки»;
31) «великое объединение»;
32) «великая истина»;
Рис. 1. (продолжение)
Во второй группе (рис. 2) выделяют:
1) «достижение инь»;
2) «кость, покидающая почву»;
3) «помощь домашних духов»;
4) «концентрированная точка приложения сил»;
5) «захлестывающая волна»;
6) «большой застой»;
Рис. 2.
7) «точка встречи трех инь»;
8) «белая сторона»;
9) «изгиб пруда»;
10) «источник на холме инь»;
11) «сияющий свет»;
12) «дополнения инь»;
13) «врата богов»;
14) «высокая вершина»;
15) «через пролив»;
16) «внутренний пограничный вал»;
17) «низина в долине»;
18) «рыбий хвост»;
19) «теменная точка»;
20) «затылочная точка»;
21) «самая задняя точка»;
22) «специальная точка»;
23) «молодой торговец»;
24) «срединный остров»;
25) «угасающее озеро»;
26) «великое объединение»;
27) «специальная точка»;
28) «задняя бороздка»;
29) «специальная зона»;
30) «связь с внутренним миром»;
31) «покупатель мира».
Болезни и их лечение точечным массажем при спазмах и болях в животе
При нарушении пищеварения и невротических спазмах, связанных с психическими переживаниями, используйте следующие точки:
– «источник на холме» (на заднем крае большой берцовой кости, в ощущаемом углублении). Нажимайте на точку в течение 5 мин;
– «хозяин аромата» (слева и справа от ноздрей).
Нажимайте сначала слегка, а потом усильте нажим в течение 5 мин.
При коликах массируйте точку «лучезарный ян» в течение 5 мин.