Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

Брагин Михаил Александрович

Существуют ли какие-нибудь методики скрытой (или невидимой) тренировки?..

В нашей первой книге мы привели огромное множество разнообразных техник и медитаций, позволяющих незаметно для окружающих развивать желаемые качества и способности. Надеемся, что вы уже давно используете их в своей жизни и оценили несомненную пользу от их выполнения. Однако даже если вы осознаете необходимость регулярных самостоятельных занятий, то все равно столкнетесь с проблемой, где и как найти время для тренировок.

Распорядок дня любого современного человека настолько загружен, что свободного

времени практически нет: с утра вы торопитесь на работу, после работы – домой, а дома – семья, дети, и нужно еще что-то делать по хозяйству. Если у вас имеется автомобиль, то он также «требует» к себе внимания, отнимая немало времени. Лишь перед сном человек успевает посидеть у телевизора или почитать газету, а потом ложится спать, чтобы наутро все повторилось! В результате обычный человек вертится как белка в колесе. Он не в силах чтолибо изменить в своей жизни, он подобен марионетке под названием «муж», «жена», «отец», «мать», «служащий» и т. д. Даже чтобы заняться своим здоровьем, времени у него нет!

Как же быть в такой поистине безвыходной ситуации?.. Ранее мы уже показывали, как можно использовать предлагаемые нами упражнения и техники в виде тренировки, скрытой от посторонних глаз: например, вы просто гуляете по улице или идете по коридору здания, и никто даже не догадается, что на самом деле вы тренируетесь. Так, используя известную вам технику «упругого» шага, вы можете незаметно для окружающих зарядить свое тело энергией и бодростью, поднять себе настроение, а при необходимости – устранить плоскостопие, ведь такая ходьба великолепно укрепляет мышечный свод стопы. Ходьба «упругим шагом» оказывает благотворное воздействие и на функции внутренних органов (печени, почек, мочевого пузыря, желудка), которые получают при этом необходимую энергетическую подпитку. Механизм лечебного воздействия в данном случае объясняется тем, что именно через пальцы ног «проходят» меридианы внутренней энергии, связанные с этими органами и управляющие их функциональным состоянием.

Точно так же мы рекомендуем использовать и «плывущий» шаг (или «шаг в воде»). Напомним, что под «движениями в воде» в ШАР понимаются любые движения, которые выполняются легко и расслабленно, создавая иллюзию перемещений в толще воды. Естественно, никакой воды представлять себе не нужно, в противном случае вы столкнетесь с искусственно созданной «вязкостью», которая будет мешать вам. Таким образом, если вы будете идти «плывущим шагом», то сразу же почувствуете особую легкость в теле, восхитительную невесомость и чувство парения.

Непродолжительная ходьба указанным образом способствует быстрому восстановлению сил, и если вы научитесь быть расслабленным, то практически сразу оцените преимущества указанных видов самостоятельного тренинга. Не секрет, что в обычной жизни мы слишком много тратим энергии впустую, поэтому, если вы будете сохранять внутреннюю энергию благодаря осознанному расслаблению, то ваш организм сможет направить ее на свои нужды (например, для лечения и восстановления сил). Заметьте, что для достижения цели вы специально ничего не делаете и не прилагаете лишних усилий, а наоборот, остаетесь полностью расслабленным.

Вот уж действительно, Школа для ленивых! Мы хотим обратить ваше внимание на этот принцип, когда цели достигаются минимальными усилиями, и неважно, победа ли это в реальном бою, исцеление от болезни, приобретение желаемых способностей или нечто другое.

Обратите внимание, что все техники невидимой тренировки основаны на естественных движениях и реакциях человеческого организма! Для сравнения можно привести рекомендации некоторых известных Учителей Востока по наработке «естественного» шага, которые искренне убеждены, что для освоения одной только этой манеры передвижения требуется не менее трехсот (!) часов, причем ходить необходимо в позиции ниже своего роста «минимум на две головы»!!! Представляете, что предлагается ученикам?! А ведь на Востоке именно таким образом тренируются, и фильмы о боевых искусствах наглядно демонстрируют, как это происходит.

Мы говорим о том, что естественные движения и реакции не требуют для наработки отдельного времени или искусственных условий. Достаточно лишь осознанно их использовать. Например, естественный шаг (или «катящийся камушек») является не чем иным, как обычными ходьбой и бегом, которыми мы пользуемся ежедневно. Следовательно, вы уже каждый день нарабатываете полезные и эффективные техники, не затрачивая на это специально времени, т. е. тренируетесь, не тренируясь!

Стоит ли говорить, что ходьба «с понижением на две головы» для человека неестественна (во всяком случае для европейца)?! «Приземленные» боевые позиции более характерны для жителей Востока, тогда как европейцам ближе и естественней высокие позиции, обеспечивающие особую устойчивость и легкость передвижений. Один из наших новых учеников решил, подражая восточным Школам, вести бой с понижением своего роста «на две головы». Результат не заставил себя ждать: его напарник, имея изначально меньший рост, начал успешно атаковать его в голову, так как теперь легко доставал до нее. Пропустив несколько сильных ударов, наш «экспериментатор» тотчас отказался от своей затеи и вернулся к естественной универсальной стойке.

Длительность выполнения упражнений для невидимой тренировки выбирайте интуитивно, тогда со временем вы научитесь чувствовать, какие упражнения вам нужны в данный момент и сколько времени их следует выполнять.

Вашим советчиком должна быть интуиция!

Во время ходьбы (и не только!) можно использовать также множество других упражнений нашей Школы, например, управление «гравитационными» ощущениями. Попробуйте при ходьбе увеличивать (или уменьшать) «вес» своего тела! Естественно, что речь идет прежде всего о работе с ОЩУЩЕНИЯМИ. Вы должны понимать, что реальный вес тела при этом не меняется, и все же происходит нечто необычное! Подобные техники желательно использовать, когда вам необходимо пройти по тонкому льду, снежному насту или другой поверхности, которая может надломиться (или прогнуться) под вашими ногами. Ощущение «легкости тела» одновременно поднимет ваше настроение, подарит вам чувство «парения в воздухе», ощущение восхитительной невесомости. Данная техника будет особенно полезна людям, страдающим избыточным весом! Медитации управления «гравитацией» окажут целебный эффект на их здоровье, постепенно нормализуя нарушения обмена веществ в организме.

Если же, наоборот, вы захотите стать устойчивее, то «вес» своего тела увеличивайте. При сильном ветре, который буквально сносит вас в сторону или даже валит с ног, увеличив «вес» своего тела, вы почувствуете, как стали намного устойчивее. То же самое попробуйте использовать и во время борьбы. В этом случае вы тотчас почувствуете, как вашему противнику станет тяжело, а если он попробует поднять вас, чтобы сделать бросок, то у него даже вовсе не получится это, или он испытает значительные трудности.