Книга тайн: Как познать тайные сферы жизни
Шрифт:
Мне кажется, это идеальное описание того, что значит выйти за пределы своего «я». Даже если всю жизнь ты проживешь с камнем вместо сердца, тебе не избежать встречи с твоей сущностью. Вместо слов «смерть я приму» поэт мог бы сказать «свободу я приму» или «радость я приму». Выйти за пределы своего я — значит с полной решимостью осознать, что твоя прежняя личность, к которой ты так привык, на самом деле фальшива. А поскольку твое эго всегда требовало, чтобы ты подходил к этому миру с вопросом «В чем тут моя выгода?», ты должен освободиться, сказав себе: «Прежний “я” отстранен от дел».
Будь искренним. Почему говорят, что правда делает людей свободными? Во
Понимание, что ты никогда не сможешь быть таким, каким тебя желают видеть окружающие тебя люди, как бы сильно ты их ни любил.
Понимание своей любви — даже если тебе боязно в ней признаться.
Понимание, что чужая драка не для тебя.
Понимание, что ты лучше, чем можешь казаться.
Понимание, что ты всегда останешься невредим.
Понимание, что у тебя есть свой путь, и ты должен пройти его любой ценой.
Каждое из этих предложений начинается со слова понимание потому, что, становясь молчаливым свидетелем, ты учишься понимать себя, не обращая внимания на то, что думают о тебе другие. Уметь высказать свою правду не означает выплескивать на других то, что раньше ты не решался сказать или о чем прежде молчал из вежливости. В таких всплесках «правдивости» всегда ощущается напряжение и натянутость. Их причина кроется в неудовлетворенности и разочаровании. Они несут в себе обиду и гнев. Истина, идущая от человека знающего, всегда спокойна. Она не критикует поведение других людей. Она дает ясное представление о том, каков ты сам. Нужно ценить такие моменты. Они не происходят по твоей воле, но ты можешь стимулировать их, оставаясь искренним и не позволяя себе превратиться в персону, которую заботит исключительно ее личная безопасность и признание.
Пусть сосредоточенность станет твоим обычным состоянием. Известно, что умение концентрироваться необходимо каждому. Чувствуя себя растерянным или несобранным, человек говорит: «Мне не удается сконцентрироваться». Но если в моей голове никто не живет, если понятия «я», «мне», «мое» — всего лишь иллюзия, внушаемая мне моим эго, то где же тогда этот самый «центр»?
Как это ни парадоксально звучит, но центр — повсюду. Это не знающий границ открытый Космос. Не стоит думать, что твой центр — это определенный орган или участок тела, — как думают многие, когда указывают на свое сердце, веря, что там обитает душа. Лучше постарайся всегда находиться в центре своих ощущений. Ведь ощущение — это не какое-то место, а точка, на которой сосредоточено наше внимание. И ты можешь жить в этой точке покоя, вокруг которой вращается все. Находиться вне этой точки означает потерять концентрацию. Это значит жить, не ведая переживаний или сознательно отгоняя их от себя. Сконцентрироваться — это значит сказать себе: «Я хочу отыскать свой дом в Мироздании». При этом ты расслабляешься, приспосабливаясь к ритму собственной жизни, что позволяет тебе глубже познать самого себя. Ты не заставишь молчаливого свидетеля приблизиться к тебе, но можешь сам приблизиться к нему, стараясь не заблудиться в твоем собственном мире.
Пребывая в мрачном расположении духа, я делаю несколько простых шагов, чтобы взглянуть на себя со стороны:
• Я говорю себе: «Пожалуй, эта ситуация меня потрясла, но я справлюсь с любой ситуацией».
• Я делаю глубокий вздох и сосредоточиваю свое внимание на ощущениях моего тела.
• Я стараюсь увидеть себя глазами другого человека (желательно того, который вызывает во мне сопротивление или негативную реакцию).
• Я сознаю, что не должен полагаться на свои эмоции, если хочу обрести нечто истинное и вечное. Ведь все это — сиюминутные реакции, многие из которых проявляются по привычке.
• Когда я чувствую, что не справлюсь со своими эмоциями, я стараюсь уйти в сторону.
Как видишь, я не пытаюсь стать чем-то лучшим, более позитивным, опираясь на чувство любви или пытаясь изменить свое сиюминутное состояние. Все мы ограничены рамками своей личности, и всеми нами управляет наше эго. Личности, в основе которых находится эго, учатся на личных привычках и на опыте прошлого. Они идут по жизни как некие самоходные механизмы. Наблюдая за таким механизмом издали - так, чтобы он ненароком не задавил тебя, — ты увидишь, что у тебя есть другая перспектива: всегда быть спокойным, внимательным, беспристрастным, заинтересованным, но не нарочитым. Эта другая перспектива и есть твой центр. Это не некое место вообще, а момент встречи с молчаливым свидетелем.
Как изменить сбою реальность, чтобы согласовать ее с четвертой тайной
Четвертая тайна касается встречи с твоим истинным «Я». Но чтобы постичь эту тайну, такая встреча должна действительно произойти. Твое истинное «Я» уже обладает теми качествами, которые ты обнаруживаешь в себе каждый день: интеллект, живость ума, внутренняя гармония, стремление к познанию. Всякий раз, проявляя хотя бы одно из этих качеств, ты идешь по жизни, приближаясь к своему истинному Я. С другой стороны, чувствуя себя смущенным и потерянным, испытывая замешательство, опасения, растерянность, несобранность или оказавшись стиснутым в рамках своего эго, ты отдаляешься от своего истинного Я.
Наши переживания мечутся между этими двумя полюсами. Поэтому, чтобы найти самого себя, ты должен оттолкнуться от противоположного полюса, как только приблизишься к нему. Старайся застать себя в такой момент, чтобы немедленно оттолкнуться от этого полюса. Пусть то будут определенные негативные эмоции (возможно, многократно повторявшиеся прежде):
• Приступы гнева, которые ты испытываешь при езде в автотранспорте.
• Супружеские ссоры.
• Недовольство своим начальством.
• Потеря контроля над детьми.
• Ощущение, что с тобой заключили жульнический контракт.
• Осознание того, что тебя предал лучший друг.
Мысленно вернись к этой ситуации и постарайся вновь пережить те эмоции, которые тебе пришлось испытать. При этом ты можешь закрыть глаза и ясно представить себе машину, которая подрезала тебя на трассе. Или вспомни сантехника, который выписал тебе тот баснословный счет. Делай все, что потребуется, лишь бы представить ту ситуацию во всех деталях.
Когда ты вновь испытаешь приступ гнева, обиды, недоверия, подозрения либо ощутишь, что тебя предали, скажи себе: «Это переживает мое эго. Я понимаю причину этих переживаний. Я давно к этому привык. Все это не раз бывало со мной. Но я все смогу выдержать, сколь бы долго это ни продолжалось». А затем дай выход своим эмоциям. Переживай столь сильно, как того хочет твое эго. Вообрази в своих фантазиях месть, жалость к самому себе или то, чего желает от тебя твое эго. Следи за тем, как нарастает в тебе это чувство. Оно исходит из тебя, словно ударная волна в кадрах замедленной киносъемки взрыва.