Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Кулинарная книга-календарь православных постов. Календарь, история, рецепты, меню
Шрифт:

чай с лимоном – 200 мл.

Полдник:

кукуруза маринованная – 60 г;

варенье из вишни без косточек – 50 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай без сахара – 200 мл.

Ужин:

люля-кебаб из картофеля (без масла) – 80 г;

компот из шиповника – 200 мл.

Среда

Первый завтрак:

сухофрукты, предварительно замоченные (инжир, курага, изюм) – 100 г;

вода – 200 мл.

Второй

завтрак:

груша – 1 шт.

Обед:

Салат из огурцов и помидоров (без масла) – 200 г.;

хлеб – 1 ломтик;

сок абрикосовый – 200 мл.

Полдник:

изюм – 30 г;

миндаль – 5 шт.;

хлеб отрубной – 2 ломтика;

вода – 200 мл.

Ужин:

курага – 3 шт.;

банан – 1 шт.;

апельсин – 1 шт.

Четверг

Первый завтрак:

каша рисовая на воде – 150 г;

компот из шиповника – 200 мл.

Второй завтрак:

гренки голландские (без масла) – 1шт;

чай с сахаром – 200 мл.

Обед:

окрошка – 250 мл;

фасоль с капустой – 150 г;

варенье из вишни без косточек – 50 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай без сахара – 200 мл.

Полдник:

патиссоны, маринованные с пряностями – 60 г;

хлеб – 1 ломтик;

компот из шиповника – 200 мл.

Ужин:

шашлык из кукурузы (без масла) – 100 г;

чай с лимоном – 200 мл.

Пятница

Первый завтрак:

хлопья кукурузные или овсяные – 60 г;

сок абрикосовый – 200 мл.

Второй завтрак:

инжир – 1 шт.

Обед:

окрошка – 200 мл;

хлеб – 1 ломтик.

Полдник:

чернослив – 1 шт.;

яблоко – 1 шт.

Ужин:

помидор – 1 шт.;

огурец – 1 шт.;

сок томатный – 200 мл.

Суббота

Первый завтрак:

каша рисовая с томатом и соевым сыром – 100 г;

чай с сахаром – 200 мл.

Второй завтрак:

гренки с чесноком – 1шт;

кофе с сахаром – 200 мл.

Обед:

борщ – 250 мл;

фасоль с рисом – 100 г;

салат «Средиземноморский» – 100 г;

варенье из боярышника – 50 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай без сахара – 200 мл.

Полдник:

шашлык из перца, помидоров, цукини и грибов – 80 г;

лук-севок маринованный – 60 г;

чай с лимоном – 200 мл.

Ужин:

баклажаны тушеные – 100 г;

хлеб – 1 ломтик;

компот из боярышника – 200 мл.

Воскресенье

Первый завтрак:

каша гречневая с грибами и луком – 100 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай с сахаром – 200 мл.

Второй завтрак:

винегрет – 150 г;

компот из боярышника – 200 мл.

Обед:

суп из фасоли – 250 мл;

шампиньоны с картофелем и зеленым горошком – 70 г;

салат из морского гребешка со свежими овощами – 200 г;

цукини маринованные – 70 г;

варенье из калины – 50 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай без сахара – 200 мл.

Полдник:

шашлык фруктовый – 100 г;

компот из боярышника – 200 мл.

Ужин:

ассорти овощное – 100 г;

хлеб – 1 ломтик;

чай с сахаром – 200 мл.

Пост в Крещенский сочельник

В этот день принято поститься до первой звезды. В связи с этим первый и второй завтраки, обед и полдник отменяются. Однако для тех, кто работает, учится, болен или по другим причинам не может поститься целый день, приводится примерное меню на целый день.

Первый завтрак:

гренки – 2 шт.;

сок томатный – 200 мл.

Второй завтрак:

банан – 1 шт;

орехи грецкие – 5 шт;

вода – 100 мл.

Обед:

каша пшеничная (без масла) – 200 г;

чай без сахара – 200 мл.

Полдник:

гренки – 2 шт;

компот из брусники с грушами – 200 мл.

Ужин:

рис вареный с изюмом и медом —200 г;

морс ягодный – 250 мл.

Пост в день Усекновения главы Иоанна Предтечи

Некоторые считают, что в этот день нельзя есть ничего, что по форме напоминает голову, например яблоки, капусту и т. д. Церковь называет это суеверием.

Первый завтрак:

винегрет – 200 г;

хлеб – 2 ломтика;

компот из крыжовника – 200 мл.

Второй завтрак:

груша – 1 шт.

Обед:

Поделиться:
Популярные книги

Кровь на эполетах

Дроздов Анатолий Федорович
3. Штуцер и тесак
Фантастика:
альтернативная история
7.60
рейтинг книги
Кровь на эполетах

Сердце Дракона. Том 20. Часть 1

Клеванский Кирилл Сергеевич
20. Сердце дракона
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
городское фэнтези
5.00
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 20. Часть 1

Золушка вне правил

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.83
рейтинг книги
Золушка вне правил

Мастер...

Чащин Валерий
1. Мастер
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
6.50
рейтинг книги
Мастер...

Матабар

Клеванский Кирилл Сергеевич
1. Матабар
Фантастика:
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Матабар

LIVE-RPG. Эволюция-1

Кронос Александр
1. Эволюция. Live-RPG
Фантастика:
социально-философская фантастика
героическая фантастика
киберпанк
7.06
рейтинг книги
LIVE-RPG. Эволюция-1

Бремя империи

Афанасьев Александр
Бремя империи - 1.
Фантастика:
альтернативная история
9.34
рейтинг книги
Бремя империи

Последняя жена Синей Бороды

Зика Натаэль
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Последняя жена Синей Бороды

Авиатор: назад в СССР 12

Дорин Михаил
12. Покоряя небо
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Авиатор: назад в СССР 12

Зауряд-врач

Дроздов Анатолий Федорович
1. Зауряд-врач
Фантастика:
альтернативная история
8.64
рейтинг книги
Зауряд-врач

Кодекс Охотника. Книга XV

Винокуров Юрий
15. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XV

Магия чистых душ 3

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Магия чистых душ 3

Вторая невеста Драконьего Лорда. Дилогия

Огненная Любовь
Вторая невеста Драконьего Лорда
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.60
рейтинг книги
Вторая невеста Драконьего Лорда. Дилогия

Жестокая свадьба

Тоцка Тала
Любовные романы:
современные любовные романы
4.87
рейтинг книги
Жестокая свадьба