Люблю — ненавижу!, или Как поладить с близкими людьми (версия 2009)

Пинт Александр Александрович

— А если это начальник? Начальнику ведь нельзя возражать.

— Если вы считаете, что нельзя, значит, нельзя. На самом деле начальник таков, каковы его подчиненные. Если вы считаете, что начальнику нельзя возражать, значит, у вас будет начальник, которому нельзя возражать. Почему мы считаем нормальным требовать что-то от близких людей, например, от мужа? Если он, например, был бы вашим любовником, вы бы так не поступали? Возможно, тогда вы бы сделали так, чтобы он захотел для вас что-то сделать. Но если он ваш муж, то просто должен сделать то, что вы хотите. Супружеский долг надо выполнять, не так ли? «Ты муж или нет? Гвозди кто будет забивать? Ты мужчина или я? Кто будет шкаф приносить и сколачивать, кто мебель купит? Ты мужчина или нет? Кто за хлебом пойдет, а кто машину нам купит? Ты муж или не муж? Ты посмотри на Васю, он всё делает. Машина, дача, квартира — всё сделал. А ты кто, муж или не муж?» Мы требуем, всё время требуем и обвиняем вместо того, чтобы взять на себя ответственность за то, что хотим сделать. Хотите дачу, так сделайте, чтобы и он захотел ее. А может быть, она вам вообще не нужна?

Хотите узнать свою главную проблему?

— Теперь еще одна интересная вещь. Связана она с тем, что нас раздражает больше всего в людях. Кого вы больше всего обвиняете и по поводу чего? Вспомните. Например, вас не понимают или не выполняют обязанности.

Хотите узнать свою основную проблему? Тогда купите себе зеркало. И когда вы в следующий раз захотите кого-то обвинить, посмотрите в него. Там будет некое лицо, и оно будет говорить вам что-то очень важное. Эти слова и выражение лица на самом деле направлены не кому-то, а именно вам. Посмотрите, и вы увидите всё. Всё самое важное для себя. Возможно, это лицо будет

кричать: «Будь ласковее ко мне, понимай меня, услышь меня, сделай это. Почему ты всегда такой?» Всё, что увидите и услышите, относится именно к вам. Вы говорите самому себе, только не знаете об этом. Жизнь — зеркало. Люди — зеркала. Если вы действительно прониклись этой идеей и хотите понять и осознать, что же с вами происходит на самом деле: что вы делаете, что думаете, что чувствуете, то зеркало вам поможет. Так же, как и люди, — зеркала. Они будут отражать ваши чувства. Когда вы кричите на кого-то, осознайте, что кричите на себя и о себе. Тогда вы всё поймете. Вы поймете, что кричите не на какого-то человека, а на себя. На самом деле всё, что мы говорим, мы говорим не другим людям, а только себе. Мы никак не можем услышать самого себя, поэтому так громко и кричим. После 10–15-ти лет одних и тех же разговоров вдруг человек услышал самого себя. Это и есть озарение. Запишите себя на диктофон и послушайте, что же вы всё время пытаетесь себе сказать. Возможно, вы, наконец, поймете, что всегда говорили себе, только не слыша и не видя этого. Всё, что вы говорите, и тот уровень сознания, в котором в это время находитесь, вы активизируете и в другом человеке. В результате он начинает «вибрировать» точно так же, как вы. Например, затеять драку очень легко. Надо подойти к человеку и сказать, что он козел. Может быть, для него этого будет недостаточно, тогда скажите еще что-нибудь подобное. И ваша цель достигнута. Вы понимаете, что происходит, когда вы подходите к человеку и начинаете обижать и оскорблять его? При этом вы удивляетесь и говорите: «Что же такое, я пришел с самыми лучшими намерениями. Я ему сказал: «Слушай, у тебя носки воняют». Ведь это правда. А другому сказал: «Тебе этот галстук совершенно не идет». И это тоже правда. Правда бывает разная. А вы хотите быть правдивым или счастливым? Подумайте. Чем выше уровень сознания, на котором мы находимся, тем меньше разногласий возникает. Чем выше уровень вашего осознания, тем меньше вам захочется обвинять и тем больше вы чувствуете, что мы все есть одно. Вдруг вы почувствовали, что каждый из нас очень важен, и тот человек, на которого вы кричали всю жизнь, очень важен для вас, потому что он — ваше зеркало. Он исполнял для вас, может быть, самую тяжелую роль — всё время зеркалил вас. А если б его не было? Вы бы так и не узнали никогда, что сами такой грубый и обижаете всех, не чувствуя этого. Вы бы никогда не узнали об этом без его невольной помощи. Ведь именно он вам всё время напоминает об этом. Вы просто не хотите увидеть это в себе, но когда захотите, то поймете, какую важную роль играл для вас этот человек.

— А разве другой человек не отзеркаливает свое состояние через нас?

— Отзеркаливает конечно, но это другой вопрос. Давайте учиться сами, а потом учить других. А то все очень любят учить других. Мудрость этого мира заключается в том, что когда один человек говорит что-то другому, то это важно для них обоих. В этом мире настолько всё здорово устроено, что надо быть полным идиотом, чтобы не выучиться. Вы говорите что-то, и это относится и к вам, и к тому, о ком вы говорите. Пользу могут получить оба. Однако многие из тех, кто узнаёт о принципе отзеркаливания, начинают говорить своим близким примерно так: «Всё, что ты говоришь, относится не ко мне, а к тебе. Вот книжка, в которой об этом написано. Так что ты запомни, что ты сейчас сказал, пойди и подумай, а заодно и про меня не забудь, ведь я тебя бесплатно проконсультировал». Вот так делают многие, послушав об этом. Более мудрые люди стараются услышать самих себя и осознать сказанное. Пытаются осознать правду о себе. Если что-то вас затронуло, то это важно именно для вас. Как мы создаем свой мир? Если внутри нас злоба, то каков будет мир вокруг нас? Злой. Если внутри нас страх, то какой будет мир вокруг? Страшный. А если внутри нас радость, то какой будет мир? Радостный. Так от чего зависит восприятие мира? От нашего состояния. А наше состояние зависит от нас. Если вы это до сих пор не поняли, то только потому, что не осознаёте себя. Осознающий себя человек понимает, что мир, который он создает, — его мир. Свой внешний и внутренний мир вы создаете сами. Если внутри вас радость, то всё вокруг радостное. Если внутри вас ужас, то кругом — страдание и злоба. Всё, что вокруг вас, — это ваши внутренние проекции. И они отражают то, что внутри вас. Просветленный человек — это человек, который видит мудрость и радость мира. И чтобы вокруг не происходило, он спокоен и радостен. Он кажется людям сумасшедшим. Но на самом деле он единственный нормальный. Все остальные сумасшедшие, потому что видят частично, а он видит целостно. Он сам творит свой мир. Для того чтобы быть радостным, не надо менять мир, надо изменить свое восприятие. Но для того чтобы это сделать, надо осознавать, что ты делаешь, чувствуешь, думаешь. Иначе будешь всегда заниматься только другими людьми, вещами и окружением, не понимая, что свой мир создаешь ты сам. Не осознающий себя человек пытается манипулировать миром, чтобы подогнать его под свои зависимости. Это безумие. Никому еще не удавалось сделать так, как ему хочется.

Нежелание видеть самого себя порождает страх

Сталин пытался подогнать мир под свой страх. Он умер в страхе. Он всегда боялся. Почему при нём погибло так много людей? Он боялся, что его могут убить, что-то может произойти не то, что он хочет. Подчинив всю страну своим зависимостям, что он достиг? Только того, что умер в страхе. Таков удел всех диктаторов. Ни один из них не достиг того, чего хотел. Гитлер сошел с ума в конце своей жизни. Все они кончают этим. Ведь то, чего они хотят, невозможно сделать. Единственно верный способ — смотреть только в себя. Не на то, что делают другие, оценивая, правильно ли они делают или неправильно, а в себя. Иначе вы будете вечно обвинять кого-то и так проживете всю свою жизнь. Только осознающий человек может принять себя полностью, целостно, со всеми мыслями, чувствами, поступками. Почему человек боится посмотреть в себя и осознать то, что он думает, делает и чувствует? Потому что ему кажется, что он увидит в себе что-то нехорошее. Например, у вас возникло желание убить кого-то. Вы разрешили себе почувствовать и почувствовали, что хотите убить какого-то человека. Вы ошарашены: «Как это так? Разве я могу? Как это я — такой хороший — и могу убить? Нет, это не моя мысль». Или вы чувствуете, что хотите что-то сделать, что не поощряется обществом, и, испугавшись этого, говорите: «Нет, нет, это не мое, я не могу такого сделать. Я хороший, и вдруг такое? Нет». Вот почему очень многие люди боятся заглянуть в себя. Они боятся обнаружить то, что не хотят видеть в себе.

Но любой человек вмещает всё, что есть в человечестве. Он может почувствовать всё: желание убить, желание ограбить и многое другое. Если вы заглянете в себя, то увидите, что там всё это есть. Для осознания себя совершенно не требуется уход в монастырь или еще куда-то, наоборот, самое лучшее развитие вы можете получить именно там, где сейчас находитесь: в своей семье, в своем окружении, на своей работе, в своей стране, в это время. Потому что здесь как раз те условия, которые необходимы для вашего развития, для решения ваших проблем и задач. А решить их можно, только осознавая свои мысли, чувства и поступки. Что такое медитация? Это осознание. Вы делаете что-то и осознаёте. Так вот когда вы начнете осознавать, то есть наблюдать, например, за имеющимися у вас мыслями, то увидите, что на самом деле это не ваши мысли. Вы чувствуете, что хотите убить, но это не вы и мысли не ваши. А откуда приходят мысли? Вы ли их рождаете? Нет. Они просто проходят через ваш ум как облака по небу. Огромное количество разных мыслей.

Если вы заходили в разные дома и места, где собираются люди, то могли почувствовать, как различается атмосфера разных мест. Вы были когда-нибудь в таком месте, где собираются, например, бандиты? Там вы почувствуете страх, беспокойство. Эти люди притягивают мысли и состояния, связанные со страхом. Они бояться. И вся атмосфера, где они находятся, насыщена страхом. Вы просто уловили его, но он к вам не относится на самом деле. Они культивируют такие мысли, притягивают их со всех сторон. Каждого человека окружает некая аура, состоящая из различных мыслей и чувств. В вашей ауре есть определенные мысли, которые вы всё время подпитываете и поддерживаете. Когда вы часто думаете, то есть воспроизводите и повторяете их, то они укрепляются, становятся постоянными. Какие-то из этих мыслей становятся настолько плотными, что реализуются в вашей жизни. Такие мысли определяют вашу судьбу, потому что когда вы часто думаете о чём-то, то создаете и удерживаете

это на физическом плане. Поэтому очень важно то, какие мысли вы культивируете и удерживаете. Но через ваш ум могут проходить самые разные мысли. Через ваш ум может пройти, например, такая мысль: «А почему бы мне не ударить этого человека?» Вот такая мысль пришла. «Неужели я такое думаю? Я не люблю свою мать? Я ненавижу своего отца? Нет, не может быть такого. Это безумие». Вы сразу пугаетесь. Почему вы испугались? До тех пор, пока вы не будете способны просто наблюдать за любыми проходящими в вашем уме мыслями, вам не избавиться от страха. Понятно ли то, о чём говорится? На самом деле вам надо получить свой собственный опыт самонаблюдения. Одними разговорами здесь не обойдешься.

Осознание — решение всех проблем

Я всё время наблюдаю за тем, что со мной происходит. Осознаю это. Когда я утром просыпаюсь, я ощущаю свое тело, я прохожу внутренним вниманием по нему. Наблюдаю все ощущения тела. Я чувствую и осознаю каждую его часть. Я осознаю чувства, которые в данный момент присутствуют. Осознаю мысли. Я стараюсь осознавать одновременно всё, что я думаю, делаю, говорю, чувствую, ощущаю. Это и есть быть полностью осознанным. Когда вы начнете это делать сами, то увидите, что вам возможно легче понимать и осознавать то, что происходит с телом. Например, то, как вы идете или что-то делаете. Зато чувства наблюдать вам сложно. Вы не осознаёте, например, когда у вас начинается плохое состояние и как оно развивается. Ведь любое состояние в какой-то момент начинается. Так же как, например, дорожно-транспортное столкновение. Болезнь тоже начинается в какой-то момент. Если вы осознаёте ее в самом начале, то будет легче от нее избавиться. Но если вы пропустили начало, то сделать это потом сложнее. То же самое с любым эмоциональным состоянием. Вы уловили какое-то чувство, например, страх, но если вы неосознающий человек, то не понимаете сразу, что с вами происходит, так как не обращаете на это внимание. Вы захватили ощущение страха и понесли его, но не осознаёте этого. Может быть, только через час вы почувствовали, что вам страшно. Чувство стало настолько сильным, что вы уже не можете не сознавать его. Но ведь прошел целый час. За этот час ощущение в вас усугубилось и возросло. Вы его почувствовали только тогда, когда оно стало таким сильным. Но ведь вы могли почувствовать его в самом начале. Вы могли почувствовать тот момент, когда оно только пришло к вам. Но это возможно только в том случае, если вы были в этот момент осознающим. Вы можете пропускать через себя любые мысли и чувства, но не надо их удерживать и накапливать.

То, о чём здесь говорится, может быть вам неизвестно, может быть уже известно, но этого недостаточно. Это надо пробовать, это надо делать всё время. Надо осознавать себя в различных ситуациях. Заниматься этим всё время. Тогда вы сможете увидеть, что, допустим, в течение последнего часа были совершенно неосознающим. Но это вы можете понять только, если постоянно помните о том, что имеете намерение осознавать себя всё время. Вы увидите, что те периоды жизни, когда вы осознаёте себя, и есть истинное счастье. Тогда вы чувствуете, что в этом мире нет ничего ужасного, страшного. Потому что всё это вы осознаёте, и оно уходит туда, откуда пришло. Надо пробовать разные способы самонаблюдения и всё время экспериментировать с ними, ведь для каждого человека нужны разные методы. Что такое зависимость? Это неосознанность. Но если вы действительно хотите осознавать себя, то будете использовать негативные эмоции как возможность для осознания. В результате вы будете становиться всё более и более осознающим себя человеком. Когда начнете себя осознавать, то увидите много того, чего не принимали в других людях и поэтому не видели, что это же есть у вас. И когда вы с этим столкнетесь, вы можете невзлюбить себя. Вы скажете: «Нет, это не я». Но тогда вы не будете расти. Всё, что вы сейчас испытываете со всеми своими, так называемыми слабостями и всем остальным, — это и есть вы, это и есть то самое лучшее, что вы сейчас имеете на пути своего развития. Если бы вы были полностью совершенным, то, собственно говоря, что вам здесь тогда делать? Мы здесь и находимся для того, чтобы что-то изменить в себе, чтобы понимать и осознавать то, что есть. Но для того чтобы изменить себя, надо понять, где мы находимся сейчас, что собой представляем на данный момент. Да, вы чувствуете злобу. Да, при виде какого-то человека вам хочется его ударить, вам хочется накричать на него. Да, вы такой сейчас, и это лучшее, что у вас сейчас может быть, и это прекрасно. Каждый человек идет через так называемые недостатки к своей целостности. Мы все идем по пути к целостности. И все эти недостатки на самом деле являются очень важными этапами нашего развития, это те ступени, на которые мы опираемся для того, чтобы двигаться выше: если бы их не было, то не было бы и развития. Поэтому чудесно, что в нас есть всё, если, конечно, мы это осознаём. Это ступени, по которым мы идем дальше. Но для такого движения надо принять себя полностью. То, что раньше в своей жизни вы считали неприемлемым, сейчас будете осознавать и принимать. Что бы вы не чувствовали в данный момент, вы не будете делать из-за этого истерику. Что значит принимать то, что есть здесь и сейчас? А что есть здесь и сейчас? Ведь это ваши мысли, ваши эмоции, ваши поступки. Именно они и создают ваше «здесь и сейчас». Их надо видеть, осознавать. Некоторые не могут принять свои желания. Например, желание курить. Решите, что вы не будете курить, и бросьте или продолжайте курить, но не делайте из этого проблему. Некоторые едят очень много. Откажитесь от этого или продолжайте это делать, но с удовольствием. Примите то, что есть. Когда вы так сделаете, то что-то изменится, и, может быть, вы перестанете есть так много. Разрешите себе сделать то, что запрещали. Очень часто это приводит к тому, что проблема «пройдет» сама собой. Многие вещи происходят именно потому, что вы их не признаёте. Допустим, ребенок кричит и кричит, и никто не понимает, что ему надо. Но если вы к нему подошли, а он улыбнулся и больше не кричит. Он просто хотел, чтобы на него посмотрели. То же самое происходит внутри вас. Там кричит и кричит: «Посмотри на меня!», а вы говорите: «Нет». Вы сами себя не понимаете, не принимаете, а внутренние ваши части кричат и кричат. Они делают то, что они делают, потому что хотят обратить внимание на себя, а вы не обращаете. Просто посмотрите, осознайте их. Они внутри вас. В каждом человеке есть все люди. В каждом есть всё человечество. Все предшествующие поколения. Каждый из нас обладает входом в историю всего человечества. А чего там только не было, сами знаете. Поэтому что же поражаться, видя то, что вы называете нехорошим, ужасным. Это же было, это было в нашей истории человеческой. Убийца убивает потому, что он это делает неосознанно, он не понимает, что делает. Если человек убивает, то он сумасшедший. Признают его таким психиатры или не признают, не важно. Он сумасшедший. Разве осознающий себя человек будет делать это? Осознающий человек понимает, что всё, сделанное им, ему же возвратится.

Однажды пришел к одному учителю вор. Он узнал, что это великий учитель, он много что знает и понимает. Вор пришел к нему и говорит: «Ты знаешь, что я вор?» — «Знаю». — «Я бы хотел бросить воровать. Но я не могу это сделать». Мудрец говорит: «Хорошо, не надо этого делать. Зачем?» Вор говорит: «Ты знаешь, я решил украсть одну драгоценную вещь». — «Сделай это, но осознавай всё, что делаешь. Когда ты пойдешь воровать, осознавай всё: каждый свой шаг, мысль, чувство». Вор говорит: «Я думал, ты мне что-нибудь другое скажешь, но я попробую». Через некоторое время он опять пришел к старцу и говорит: «Ты большой хитрец. Я не смог украсть. И не потому, что я не умею, я самый лучший вор, но когда начал наблюдать за тем, что делаю, я не смог это сделать.

Вы — актер и зритель одновременно

Человек — это актер. Актер в сценарии своей жизни. Но актер, который очень увлекся своей ролью и забыл, кто же он есть на самом деле. Настоящий актер живет как бы в двух планах. Он живет как зритель и как тот персонаж, которого играет. Он наблюдает за тем, что делает. Играет и смотрит на то, как играет. И это здорово. Большинство людей полностью поглощаются своей ролью, не осознавая себя актерами. Они теряют в своей собственной жизни ощущение, которое каждый испытывал, смотря интересный фильм. Допустим, «Король Лир». Будь вы на месте короля, которого все бросили, вам было бы плохо, но сидя у телевизора, вы испытываете эстетическое удовольствие от происходящего на экране. Так же можно относиться и к своим ролям в жизни. Вы никогда не думали об этом? Ваше Истинное «Я» смотрит на все те роли, которые вы играете. Будьте своим Истинным «Я». Если вы считаете, что вы только тело-ум, и это тело-ум испытывает ненависть, то вам не остается ничего, как только переживать всё это в полной мере. Но если вы знаете, что это всё спектакль, что вы не тело, не чувство и даже не мысли, а нечто большее, наблюдающее за этим, то всё изменяется. Вы можете осознать свои мысли? Хотя бы одну мысль сегодня вы осознали? Ведь вы больше, чем ваша мысль. Если бы вы были мыслью, то могли бы вы ее осознать? Нет. Осознали вы сегодня хотя бы одно свое чувство? Чувство страха, любви, ненависти? Наверное, да. Значит, вы больше, чем ваши чувства. Осознали вы сегодня хотя бы одно ощущение своего тела? Значит, вы больше, чем тело. Вы больше, чем ваше тело, мысли, чувства. Вы есть чистое сознание.