Любовь и ваше здоровье
Шрифт:
В йоге существует три основных направления – ведическое, тантрическое и смешанное. Ведическое понимается как тропа умеренности и безбрачия, тантрическое – как тропа опыта, смешанное – как тропа главы семьи.
Существуют писания тантры, от которых пошло название тантра-йога. Слово «тантра» может означать расширение и экспансию – расширение сознания через любовные отношения и физическую близость. Тантр существует великое множество, ими изначально обозначали древнеиндийские священные писания. У каждой тантры своя тантрическая традиция, порой не похожая на другие, объединяет же их единая цель – совершенствование человека,
И в этом отношении очень интересен символический смысл многих древних тантрийских храмов Индии, например знаменитого комплекса в Кхаджурахо. Фасады таких храмов украшены сотнями эротических фигур в самых немыслимых позах. Но внутри храмов нет ничего, кроме одного-единственного символа Божественного сознания и его творящей энергии.
Если человек остается снаружи храма, он видит лишь эти бесчисленные эротические фигуры. Войдя же внутрь, он находит только Божественное.
Цифры
Согласно результатам исследования, проведенного американскими медиками, вероятность передачи ВИЧ-инфекции при оральном сексе даже без использования средств защиты очень невелика.
Но нельзя сказать, что вероятность передачи ВИЧ при оральном сексе – нулевая. Проводившиеся ранее исследования в других группах населения показали, что ВИЧ-инфекция передается и при таком виде секса. Однако вероятность заражения значительно ниже, чем при анальном или вагинальном сексе, – порядка 6–8%.
Тантра-йога была деятельной системой, обещавшей освобождение и блаженство за одну единственную жизнь тем, кто культивирует наслаждения, мечты и экстаз. Основной принцип в том, что если мир является выражением божества, все, что существует в мире, тоже должно быть божественным и ему следует поклоняться, а не отвергать его. Основные тантрические ритуалы индусов требовали присутствия нескольких пар и их гуру, который должен был следить за тем, чтобы ритуальный секс не превратился в потворство своим желаниям и чтобы соблюдалась надлежащая процедура. Перед началом «занятий» необходимо было расслабление, достигавшееся, как правило, курением. Затем наступало время для «пяти наслаждений» – таких, как рыба, мясо, вино, злаки и секс.
Зерно соответствует земле, рыба – воде, вино – огню, мясо – воздуху, секс – пространству. С их помощью намеренно активизировалась сексуальная энергия.
В следующем затем сексуальном соединении тантрист отождествлял себя и партнера с двумя божествами (как правило, это Шива и Шакти). Визуализация этого должна быть настолько сильной, чтобы практикующий реально увидел и почувствовал себя и партнера как соответствующие божества. Участвовавшие в ритуале пары обменивались партнерами, либо приглашались обученные храмовые девушки, обладавшие особой
Дальнейшее продвижение по этому направлению каждый осуществлял своим особым путем. Не существовало общей книги правил, для каждого новичка составлялись индивидуальные предписания. Кандидаты в посвященные проходили особую церемонию с партнером, превращаемым в «сосуд божественной энергии» путем полового акта с тантристом более высокого духовного уровня. Эти партнеры, обычно бывшие женщинами, назывались «дакини».
Пройдя посвящение, новый ученик – садхака – исполнял интенсивную ритуальную программу, включающую продолжительные экстатические медитации одновременно с половым актом. Во время полового акта было необходимо достичь раскрытия чакр.
Женская энергия, благодаря сложному взаимодействию с нервным центром, расположенным возле пупка мужчины, помогала превратить его активизированное, но не выделенное семя в магическую субстанцию (бинду), которая пробивалась по каналам «лалана» и «расана», открывала новый канал и выходила наружу через чакру в верхней точке головы – «тысячелепестковый лотос», раскрывавшийся в вечную пустоту и блаженство небытия. Партнер из плоти и крови был необходим садхаке только на раннем этапе – на более продвинутой стадии было достаточно внутренней реализации.
Современный путь тантры меняет взгляд на человеческие отношения. Тантристы менее зависимы, ревнивы и невротичны. Они стремятся быть веселыми, гармоничными и наполненными энергией. Для них важно культивировать тантрическое видение, духовный, наполненный наслаждением подход не только к сексу, но и к любви и жизни в целом.
Но до сих пор часты высказывания, что тантристы прикрывают разврат, на что они неизменно отвечают: «Вся сложная, трудоемкая и исключительно трудная процедура, которой следуют тантристы, вовсе не обязательно должна удовлетворять сексуальное желание, целей которого можно достичь гораздо проще и без всяких ухищрений».
Асаны для женщин
Эти упражнения (асаны) взяты напрямую из йогических источников (со всеми их названиями и нюансами), выполняются они в режиме мягкого расслабления и спокойного дыхания.
Дополнительное использование одеял и валиков при выполнении асан помогает расслабиться и получить эффект от комплекса наиболее глубоко, но их использование не является обязательным.
Время выдержки асан может варьироваться в пределах нескольких минут в ту или другую сторону от указанного сообразно ощущениям практикующей так, чтобы общая продолжительность комплекса составляла от 45 до 90 мин.
Внимание!
Во время беременности необходимо использовать другие, специальные практики и комплексы, составленные строго индивидуально и при участии квалифицированного инструктора.
Сукхасана
Женщина садится на пол, вытянув ноги перед телом, сгибает правую ногу, положив правую ступню под левое бедро. Затем сгибает левую ногу и кладет левую ступню под правую голень. Затем кладет ладони на колени. Держать голову, шею и спину следует прямо и вертикально.