Любовь и ваше здоровье
Шрифт:
После менопаузы неблагоприятные последствия отсутствия секса могут выражаться в атрофии влагалища.
84. Мужчина сидит на сиденье без спинки или на краю кровати, женщина садится на него верхом лицом к нему. Другим интересным вариантом будет встать с табурета или с кровати, когда женщина приблизиться к оргазму, при условии, что она обовьет его руками и ногами, а он также будет крепко держать ее. Это создает дополнительное давление на член от веса женщины,
85. Эта поза требует наличия большого мягкого кресла. Мужчина лежит на нем спиной, а женщина с широко раздвинутыми ногами плавно вводит пенис и ложится на партнера, упершись ногами в пол. Эта позиция напоминает позицию «женщина сверху», но тело мужчины приподнято под достаточно большим углом.
86. Эта позиция аналогична предыдущей, за исключением того что женщина садится верхом спиной к мужчине. После введения члена она наклоняется вперед, положив руки на колени партнера или на ручки кресла.
87. Мужчина сидит по-турецки, а женщина становится перед ним на колени, спиной к нему. Ее голова и кисти рук лежат на большой подушке. После введения члена во влагалище мужчина разводит и сжимает ягодицы партнерши.
88. Партнеры сидят лицом друг к другу, их колени согнуты и направлены вверх. Женщина кладет бедра поверх бедер мужчины, и оба откидываются назад, опираясь на прямые руки. Недостатком этой позиции является обратный ход – легко двигаться навстречу друг другу, но не очень удобно делать обратные движения.
«На коленях»
Эти позиции еще называются коленно-локтевыми, так как женщина становится на колени и локти (или упирается лбом в сложенные руки), а мужчина стоит (на коленях или во весь рост) позади нее. При этом таз женщины немного приподнят и половая щель как бы выворачивается наружу со стороны ягодиц. Мужской член находится на одном уровне с половыми губами женщины. В этой позиции партнер свободно вводит член во влагалище партнерши и совершает возвратно-поступательные движения, придерживая при этом женщину за бедра.
Без сомнения, это самая естественная поза сношений. Именно она повсеместно практикуется большинством млекопитающих животных и идеальна для зачатия. Психологическим недостатком этой позиции можно считать то, что партнер не видит лица своей партнерши. Однако эта позиция идеальна для мужского самоконтроля, поэтому рекомендуется мужчинам, имеющим проблемы с преждевременной эякуляцией.
Кроме того, позиции «на коленях» делают возможным обоюдный контроль. Мужчина может совершать фрикции, а женщина может выполнять движения вперед и назад, стоя на руках и коленях или локтях и коленях. Партнеры могут выполнять движения вместе.
Рекомендация
Так как во время полового акта в работу вовлекаются многие основные мышцы, необходимо повышать их тонус и увеличивать эластичность, что скажется на улучшении сексуальных отношений. Особенно полезно укрепить мышцы живота, бедер и промежности, поскольку именно они активно участвуют в половом акте. Выполняя специальные упражнения, нужно также укрепить мышцы малого таза, которые играют важную роль в достижении оргазма.
89. Женщина с широко разведенными ногами становится на пол (или на кровать) на колени, опираясь на прижатые к своей груди руки так, чтобы ягодицы поднялись немного выше ее головы. Мужчина, располагаясь сзади на коленях, вводит пенис во влагалище партнерши и проталкивает свои колени вперед, обхватывая женщину за талию, как бы просаживаясь под нее. Женщина старается своими ногами сжимать бедра мужчины, чтобы удержать член.
90. В этой позиции женщина на постели становится на колени, положив на нее руки и согнув их в локтях. Мужчина, располагаясь сзади на коленях, вводит член во влагалище и ставит одну свою ногу между ног женщины.
91. Эта позиция аналогична предыдущей, однако мужчина наклоняется вперед и ложится на спину женщины грудью. При этом его руки свободны и он может ими стимулировать грудь и клитор партнерши, так как в этой позиции они хорошо доступны.
92. Эта позиция аналогична описанным выше, за исключением того что женщина наклоняется над кроватью еще больше, подав ягодицы назад, а мужчина опирается на ее спину, держась руками за ее грудь или талию.
93. Женщина стоит на коленях на полу, опираясь на руки. Мужчина, тоже на коленях сзади ее, вводит член во влагалище и наклоняется над партнершей, опираясь руками на пол по обе стороны от нее. В этой позе половые органы партнеров почти параллельны и нет опасности выпадения пениса из влагалища. Эта позиция предоставляет множество возможностей для самого разного вида фрикционных движений.
94. Эта позиция аналогична предыдущим. Мужчина наклоняется над женщиной после введения, а она опускается немного ниже, прогнувшись вперед. В этой позиции женщина почти лежит ничком.
95. В этой позиции женщина становится на колени, положив голову и согнутые в локтях руки на подушку или на постель. Мужчина располагается сзади нее на коленях и после введения члена во влагалище партнерши отклоняется назад. Далее он, держа ее за талию, сжимает ягодицы женщины своими ногами.
96. Эта позиция аналогична предыдущей, только женщина опирается на вытянутые руки. Мужчина ложится на спину женщины. Чтобы достигнуть максимального проникновения члена, ей необходимо совершать движения ягодицами назад и вверх-вниз.