Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники
Шрифт:
Рис. 17
Поза саранчи
Лежа на животе, вытяните руки вдоль тела ладонями вниз. Поднимите ноги вместе с нижней частью живота, не сгибая в коленях. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Повторите упражнение 2–3 раза.
Сначала вам будет непросто, но постарайтесь добиться той же внутренней тишины, что и при выполнении позы дерева. Рано или поздно это у вас обязательно получится (Рис. 18).
Это упражнение научит вас оставаться осознанными в самых некомфортных условиях, которые очень часто способствуют негативным эмоциям и рассеянию внимания. А значит – и подверженности гипнозу.
Рис. 18
«Прямая линия»
Это довольно простое упражнение, но простота его обманчива. При преодолении физического дискомфорта, как в «позе саранчи», вы поневоле сосредотачиваетесь на задании. Здесь же вам предстоит еще и отгонять надоедливые мысли. Впрочем, на этом строится любая медитация.
Итак, сядьте, вытяните ноги, обопритесь руками на пол так, чтобы они располагались на уровне плеч. Оторвите от пола ягодицы и приподнимите все тело. Сделайте его прямой линией – от пальцев ног до макушки. Ощутите, как по вашему телу струятся потоки энергии. Вернитесь в исходное положение. Упражнение можно повторять 3–5 раз (Рис. 19).
Рис. 19
«Открытие сердца»
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. При глубоком вдохе поднимите руки над головой. Наклоняйтесь назад, стараясь не напрягать шею. Держите равновесие. Сначала лучше делать это упражнение у стены, опираясь на нее руками.
Рис. 20
«Открытие сердца» способствует «чистке» сердечной чакры и, как следствие, мгновенному включению внимания при гипнотических атаках (Рис. 20).
Типология психического воздействия
Рассмотрим аспекты внушения в его практическом плане в применении при самых разных ситуациях.
Виды внушений
Самое частое и самое тонкое по воздействию – это непосредственное внушение. Здесь используется голос, внешность, взгляд. Сюда относятся как произвольные внушения, так и непроизвольные. Непроизвольное внушение – это то впечатление, которое мы производим на окружающих.
Это еще и особые мыслительные волны, возникающие в результате усилия ума. Один человек посылает их другому сознательно, желая достичь определенной цели.
Наконец, это так называемый «личный магнетизм», то есть притягивающее свойство мысли, посылаемой человеком.
Мы уже касались вопроса о том, какие люди более восприимчивы к внушению. В этой главе продолжим разговор на эту тему. Наш разум выполняет две главные функции. Первая, активная, характеризуется сознательным, волевым мышлением. Иначе говоря, это сила воли, способность человека к самостоятельному принятию решений, анализу своих поступков. Вторая функция, пассивная, является абсолютной противоположностью первой.
Пассивная функция используется гораздо чаще, чем активная, и никаких усилий со стороны воли человека не требует. Люди, использующие в основном пассивную функцию разума, не создают собственных мыслей, живут не своим умом. Эти люди редко размышляют, подчинены «стадному» чувству. Конечно, ими гораздо легче управлять: они не всегда способны сказать «нет», не привыкли обдумывать свои поступки. Гипнотизер с легкостью может внушить такому человеку любую мысль.
И наоборот, сложности могут возникнуть с людьми, которые привыкли отвечать за свои поступки, жить и думать самостоятельно, анализировать события, которые не боятся идти против большинства. Такие люди ничего не принимают слепо на веру, привыкли все проверять.
Но и таких людей можно загипнотизировать, выбрав момент, когда они сильно устали или излишне расслабились. Конечно, нельзя всех людей разделить на две категории: активные и пассивные. Обычный человек всегда сочетает в себе черты и того, и другого типа, просто одна функция у него выражена сильнее.
Одной из первых задач гипнотизера является усыпление бдительности человека. Этого можно добиться различными методами психического воздействия. Развить силы собственного подсознания и мысли можно посредством упражнений, которые будут приведены ниже. Также важной составляющей успеха является вера в себя и свои силы. Каждый человек может научиться влиять на других людей. Иногда для этого не хватает всего лишь уверенности в себе. Ее следует выработать: это поможет решить и многие внутренние проблемы.
Один гипнотизирует, другой сопротивляется. Что в итоге?
Теперь перейдем к практике. Гипноз осуществляется не с помощью каких-то сверхъестественных сил, овладеть которыми могут лишь маги, а вполне реальными способами, доступными каждому.
Во-первых, это техника разговора. Вести беседу необходимо так, чтобы заинтересовать человека, найти общие темы. Когда же у вас получится нащупать тему, близкую собеседнику, нужно проявить искусство умного и внимательного слушателя. Навести человека на откровенный разговор – это, пожалуй, самое важное в искусстве беседы.
Делая верные выводы, легко найти способ, с помощью которого можно влиять на сознание другого человека.
Голос гипнотизера должен быть внятным и при этом достаточно мягким. Наилучшая интонация – подобная интонации вашего собеседника. Не нужно пытаться перекричать его, если он говорит слишком громко. Наоборот, лучше понизить голос, и тогда ваш собеседник также начнет говорить тише. С помощью голоса можно заворожить человека, заставить слушать и, в результате, внушить что угодно. Главное, овладеть умением пользоваться этим инструментом.
Также большое значение в гипнозе имеет взгляд. Каждый знает о существовании понятия «магнетический взгляд», с помощью которого можно загипнотизировать человека.
Сила влияния человеческих глаз велика: ведь их называют зеркалом души, во глазах отражается сила мысли их обладателя. Взглядом можно очаровывать, а можно оттолкнуть. Человеческий взгляд способен оказать влияние даже на животных. Магнетический взгляд напрямую передает в мозг другого человека сильные мыслительные колебания, которые способны производить влияние, близкое к гипнотическому.