Мое тело – мое дело
Шрифт:
Так какие же неприятности случаются со здоровьем не любящих себя страдальцев?
1. Частые травмы, синяки, ссадины, порезы. Человек как будто специально обо все ударяется, задевает, крайне неловок. Бессознательный смысл всех этих телодвижений – наказание. Это о персонаже, который найдет в круглой комнате угол, чтобы расшибить себе лоб, споткнуться на ровном месте, постоянно проживает физическую боль. Так может болеть чувство вины: «Я не заслуживаю ничего хорошего, кроме тумаков и шишек».
Чувство вины – это приобретенная история. Чтобы с ней расстаться, для начала нужно обнаружить эту самую вину, прочувствовать ее, осознать, разглядеть. Кто-то борется, и небезуспешно.
2. Кожные воспаления, уродующие внешность: «Я ненавижу себя и свою наружность. Мне нужны поглаживания от мира (физический контакт), но я недостоин». Так реализуется обесценивание. Внутренняя ненависть находит отражение в материальном мире в виде угревой сыпи, фурункулов, шрамов.
Сначала состояние низкой самооценки, ощущение своей некрасивости, а потом отражение в зеркале. Поэтому работать нужно именно с состоянием. Очень нелишним будет перед работой побывать у косметолога. Говорить о любви к себе сложнее в момент обострения прыщей и гнойников. Психосоматика не отменяет помощь врачей и других специалистов. Самый лучший вариант – это коллективная работа профессионалов.
3. Разрушение, пожирание себя изнутри: онкология, аутоиммунные процессы. Всегда есть причина такого отношения к себе. Почему включаются самоуничтожающие болезни? Есть, конечно же, теории о вирусной природе этих заболеваний. То есть агрессор приходит извне. Но никакой разрушитель не начнет процесс, если тело внутри не готово к этому. Настолько сильны накопленные энергии (не побоюсь этого слова) ненависти, отвращения к какой-то долгоиграющей ситуации, к себе, к близким, что в организме запускается заболевание. Другими словами, любви в нас оказывается меньше, чем нелюбви. Разбираться нужно с тем, что нас поглощает, гложет, терзает.
Ведь ненавидя, например, свою маму, мы ненавидим на самом деле себя. Никто не говорит, что наш гнев неправедный и она не заслужила. Бывают мамы, ранящие и терзающие своих детей. Но жить всю жизнь с чувством озлобления на своего родителя – это как пить яд, предназначенный ему. Ненависть конечна.
4. Исчезающие люди с недостатком веса: «Пусть меня будет поменьше, я же недостойна быть, занимать это пространство».
Как будто человек родился на чужом месте, не у тех родителей, испортил им жизнь своим появлением на свет. Как будто произошла ошибка: «Я не должна была жить, я – случайность». Например, кто-то умер, а человек живет.
Я уверена, что, как бы оно ни казалось на первый (!) взгляд, никто не появляется вдруг, по оплошности. Никто не занимает чужое место. Когда мы разбираемся на сессии с такими мыслями о себе, человек всегда приходит к глубокому осознанию, что его территория – только его. У него есть множество свобод, возможность выбора по праву рождения. Мы приходим в этот мир прожить именно свою жизнь, проявиться максимально и предельно быть собой.
5. Или, наоборот, люди с ожирением. Баланс большого количества стыда за себя, продемонстрированный лишним весом: «Какой я толстый, еще все в обтяжку надел, чтобы заметнее было». Это неосознанное послание, манифестация стыда. Вы замечали, что у таких людей может начисто отсутствовать объективное представление о своей внешности? Это те самые женщины необъятных размеров, но в леопардовых лосинах, которые им малы. Они как будто нарочно делают себя еще более непривлекательными, транслируют вовне подавленное отвращение к себе. Получают его обратно от людей, пусть невербально, через косые взгляды, разговоры за спиной, общее отношение. Откуда же он взялся, этот стыд? Да как обычно: нас
6. Проблемы со здоровьем вследствие вредного образа жизни, например малоподвижного с перееданием мусора. Сорри, но иначе чем мусором я такую еду назвать не могу. Это как суицидальная программа медленного саморазрушения. Если у человека все в порядке в отношениях с собой, то ему не захочется жить на отходах, курить, мутить разум пивасиком (не пивом, а пивасиком), выключать мозг под сериалы, ток-шоу и никуда не выходить из дома. Таким поведением мы затыкаем кричащие черные дыры в нашей душе. Это отупение, которое дают углеводы, чтобы что-то не решать, не видеть, не признавать. Потому что сил нет, а сил нет из-за образа жизни. Вот и возникает порочный заколдованный круг. Тут или дойти до дна, оттолкнуться и всплыть, ну или увидимся в следующей серии.
7. Алкоголизм, курение. Каждый знает, что это разрушает! Тогда почему? Забыться и себя забыть, потерять. Я сейчас не про ту утреннюю сигарету с кофе (не хочу всех под одну гребенку, кто-то же, наверное, кайфует). Каждый, кто злоупотребляет, знает, что он делает. Но чтобы что-то изменить, нужно понимать глубинную первопричину саморазрушения. Когда мне говорят, например, о своем отце, который запойно пил, но в жизни у него не было очевидных проблем, то это очень поверхностный взгляд на вещи из категории «Все живы, войны нет – и слава Богу». На двести процентов его алкоголизм был вызван внутренними страданиями. Но это не освобождает отца от ответственности разобраться с проблемами. И это не является оправданием, чтобы переносить боль на близких.
Если честно, то большинство заболеваний (если не все) имеют в своей основе корни нелюбви к себе. Мы все когда-то не послушали себя, не смогли себя защитить, не сделали то, что были должны сделать. Если бы мы тогда находились в состоянии любви и принятия, то сделали бы другой выбор. Но ведь можно сейчас выбрать себя. Как? Буду рассказывать в каждой главе.
Нам всем нелишним будет научиться ценить себя. Это как взять ребенка из детского дома и заново учить его любви. Любви без условий, без критериев и определений. За то, что он ЕСТЬ.
Что бы мы сказали такому малышу? Ты важен для этого мира, с тобой все в порядке.
Люблю тебя!
Глава 2. Головная боль
Головная боль хотя бы раз беспокоила любого человека. Если мы выпили лишнего, недоспали, переутомились, долго рыдали, то причина очевидна. Но бывает так, что даже после медицинского обследования диагноз не ясен. Или доктора ставят диагноз «мигрень». Но к ней у медиков тоже много вопросов.
Давайте поближе познакомимся с головной болью. Честное слово, это исследование того стоит! Как минимум, чтобы расстаться с этой болью. Бонусом будут позитивные изменения в жизни.
Погрузитесь в себя, прямо как улитка в свой домик. Для этого не нужно заклинаний, просто сосредоточится на ощущениях, воспоминаниях, опыте.
Через технику работы с этим симптомом вы научитесь расправляться с любым другим. Скажем, с болью в колене или тошнотой. Наша задача – перенести чувства, образы, мысли, установки из области темной, нами неосознаваемой, в осветленную, осознаваемую. Чем больше информации о себе мы переместим, точнее, осознаем, вспомним, обнаружим, тем здоровее будем. Очень много сведений хранится в виде картинок, метафор и ассоциаций. Начинаем!