Мой маленький. От рождения до 5 лет
Шрифт:
Однако некоторые мамы переживают настолько сильно грусть, опустошение, апатию и даже отчаяние, что врачи говорят о развитии у них послеродовой депрессии. Кроме того, они могут чувствовать свою несостоятельность, и тогда страдающая депрессией женщина начинает внутренне отдаляться от семьи и друзей. Послеродовая депрессия может развиться через несколько недель после родов, ею страдает примерно каждая десятая мама. Симптомы могут проявляться в течение нескольких месяцев (и даже больше года), со временем только усиливаться и достигать такой степени остроты, что женщина чувствует беспомощность и невозможность далее ухаживать за малышом и другими детьми. Если женщине, страдающей послеродовой депрессией, не оказать вовремя медицинскую помощь, ее состояние может сильно ухудшиться. Иногда поведение страдающей женщины может внушать опасение за ее собственную безопасность и безопасность малыша.
Вам следует рассказать о своих переживаниях мужу и близким друзьям, а также попытаться умерить стресс и беспокойство с помощью физических нагрузок и достаточного, по возможности, отдыха. Если ваши негативные ощущения не проходят долее двух недель, поговорите со своим лечащим врачом или педиатром или же обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, вам потребуются сеансы психотерапии и/или антидепрессанты. Никогда не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если ваши страхи слишком велики, чтобы справиться с ними самостоятельно, если вы чувствуете, что погружаетесь в депрессию. Хотя неострая послеродовая депрессия является вариантом нормы, она не должна подавить вас или же длиться дольше, чем несколько дней.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если навалившиеся на вас заботы слишком велики.
Чувства отца
Теперь вы — отец, и ваша новая роль не менее трудна, чем роль вашей жены. Нет, вам, конечно, не пришлось 9 месяцев вынашивать ребенка, однако чем вам действительно пришлось заниматься — это эмоциональные и бытовые приготовления, когда день появления малыша неуклонно приближался, и задача обустройства дома к его прибытию становилась все более важной. С одной стороны, вы, возможно, чувствовали, что ничего лично не можете сделать, чтобы помочь малышу родиться, а с другой стороны, все больше осознавали, что на свет появится и ваш ребенок тоже.
Когда же малыш наконец родился, вы, должно быть, ощутили необычайное облегчение вперемешку с восторгом и некоторой долей благоговения. Став свидетелем появления новой жизни, вы почувствовали свою сопричастность и любовь, и эти чувства перекрыли все ваши сомнения по поводу того, сможете ли вы воспринять маленького члена семьи. Кроме того, вы можете пережить прилив обожания и любви по отношению к своей супруге, такой сильный, какого вы не переживали никогда. Вместе с этим, размышления по поводу той ответственности за своего ребенка, которую теперь вам придется нести на протяжении ближайших двадцати лет, могут оказаться чем-то большим, чем минутная слабость.
В зависимости от возможностей, предоставляемых роддомом, и вашей собственной занятости, возможно, вам удастся провести первые дни жизни ребенка в одной палате с ним и его матерью, пока их не выпишут домой. В этом случае вы будете чувствовать себя не как сторонний наблюдатель, а как активный участник событий. У вас будет возможность узнать своего малыша с самого начала его жизни. Кроме того, вы сможете разделить со своей супругой весь эмоциональный подъем этого времени. Но что делать, если вы продолжаете испытывать противоречивые эмоции? Лучшим решением будет как можно активнее включиться в роль отца.
Как только вся семья окажется в сборе дома, вы сможете — даже, по нашему мнению, должны будете — помогать кормить малыша (если он кушает из бутылочки), менять ему подгузники, купать его и нянчиться с ним. Несмотря на старые стереотипы, эта работа не является эксклюзивно «женской». Участие в уходе за малышом — прекрасная возможность для всех вас — для матери, отца и даже старших детей — узнать и полюбить нового члена семьи.
Чувства старших детей
Старшие дети могут встретить малыша либо с открытым сердцем, либо с закрытой, заполненной сомнениями душой. Их реакция будет в основном зависеть от их возраста и уровня развития. Возьмем, к примеру, старшего малыша, только начавшего ходить. Очень немного вы сможете сделать, чтобы заранее подготовить его к переменам в жизни, которые сопутствуют появлению новорожденного. Начнем с того, что старший малыш будет удивлен и обеспокоен внезапным исчезновением родителей, когда мама и папа отправятся в роддом. Навещая вас в роддоме, старший малыш может пугаться вида матери на больничной койке, возможно, лежащей под капельницей.
Кроме того, старший малыш может ревновать, когда его родители станут брать на ручки кого-нибудь еще, а не только его. Слегка подросший малыш может начать протестовать или попытается вести себя так, как будто он опять очень маленький, например настаивать, чтобы ему надели подгузник, или же вдруг описав штаны, когда уже несколько месяцев успешно ходит на горшок. Все это — нормальная реакция на перемены и стресс, она не требует жестких воспитательных мер. Вместо того чтобы наказывать ребенка или настаивать, чтобы он немедленно полюбил нового малыша, уделите старшему больше внимания, уверьте его в вашей любви. Кроме того, прилагайте усилия, чтобы поймать момент, когда он ведет себя хорошо, чтобы он получал много внимания за достойное поведение. Хвалите ребенка, когда он ведет себя «как старший брат», показывайте, что он играет очень важную роль в жизни вашей семьи. Говорите ему, что любите и его, и малыша. Со временем между братьями и сестрами сформируется и окрепнет естественная связь.
Как можно скорее дайте знать старшему ребенку, что в вашем сердце достаточно места и любви для обоих детей.
Если ваш старший ребенок уже ходит в садик, он сможет лучше понять, что происходит в семье. Постепенно подготавливая старшего малыша, пока вы беременны, вы сможете побороть хотя бы его замешательство, а может быть — и ревность. Малыш этого возраста способен понимать основные детали новой ситуации («Малыш в животике у мамы», «Малыш спит в моей старой кроватке»), возможно, его даже заинтригует это новое загадочное существо.
Если ваш старший ребенок — школьник, он не почувствует для себя угрозы со стороны нового малыша. Возможно, он даже будет очарован процессом ожидания малыша и с нетерпением станет ждать его появления на свет. Вы можете быть уверенной, что, когда малыш родится, ваш старший ребенок будет очень горд новой ролью покровителя и защитника. Позвольте старшему ребенку разделить с вами заботу о малыше, однако не забывайте, что он все еще сам нуждается в вашем внимании.