Мой маленький. От рождения до 5 лет

Шелов Стивен П.

Примерно к возрасту 8 месяцев вы можете начать вводить в меню малыша детские продукты для младенцев «старшей возрастной группы». Детское питание этого типа перемолото несколько грубее и расфасовано в банки большего размера — обычно 180—240 мл. Такую еду малышу нужно будет пережевывать тщательнее. Кроме того, вы можете разнообразить рацион ребенка, введя в него такие блюда, как пудинги, картофельное пюре, йогурты и желе. Яйца являются прекрасным источником белка, однако сначала давайте малышу только желток, поскольку его пищевая ценность выше, чем у белка, и он реже вызывает у детей аллергическую реакцию. Через 1—2 месяца вы сможете давать ребенку уже целое яйцо. И, как всегда, вводите новые блюда в рацион ребенка постепенно, не более одного продукта за один раз, и наблюдайте за реакцией организма малыша в течение 2—3 дней, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Примерно к 8—9-месячному возрасту, когда мелкая моторика ребенка станет более совершенной, дайте малышу в руки ложку и позвольте ему играть с ложкой во время еды. Как только малыш усвоит, как правильно следует держать этот предмет, зачерпните ложкой немного еды, пусть малыш попробует сам донести ее ко рту. Однако не ожидайте от ребенка многого с самого начала, большая часть еды будет попадать на детский стул и на пол, а не в рот. Постелите под стульчик малыша полиэтилен, это облегчит последующую уборку.

Будьте терпеливой, боритесь с желанием отобрать ложку у малыша. Ребенок нуждается не только в практике, но и в уверенности в вашем к нему доверии, в том, что вы думаете, что малыш способен есть самостоятельно. Вы можете попробовать некоторое время чередовать одну ложку, с которой малыш будет есть сам, с ложкой, которую ко рту малыша будете подносить вы. Когда ребенок начнет уверенно подносить ко рту каждую ложку (что может произойти лишь после первого дня рождения малыша), вы можете продолжать зачерпывать еду ложкой, чтобы и беспорядка было меньше, и еда оставалась в сохранности, но сам процесс питания оставьте ребенку.

Первые недели, когда малыш учится есть самостоятельно, могут пройти более гладко, если сажать ребенка за стол, когда он действительно голоден и больше заинтересован в еде, чем в играх. Хотя теперь малыш кушает 3 раза в день, как и другие члены вашей семьи, возможно, вам не захочется подвергать всех своих домочадцев испытанию зрелищем несколько неаппетитного поведения маленького ребенка за столом. Многие семьи приходят к следующему компромиссу: большая часть еды дается малышу заранее, а за общим столом ребенок может получать на десерт что-нибудь, что можно есть руками.

Первые недели, когда малыш учится есть самостоятельно, могут пройти более гладко, если сажать ребенка за стол, когда он действительно голоден и больше заинтересован в еде, чем в играх.

В число продуктов, которые ваш ребенок может есть руками, входят: хрустящие хлебцы, хорошо проваренные макароны, цыпленок, порезанный на маленькие кусочки, яичница-болтунья, детское печенье и ломтики банана. Старайтесь предлагать малышу выбор из продуктов, разных на вкус, отличающихся по форме, цвету и структуре, однако всегда следите за тем, чтобы малыш не подавился, откусив слишком большой кусок, который не сможет проглотить. Кроме того, поскольку малыш, скорее всего, будет глотать пищу, не жуя, никогда не предлагайте маленькому ребенку полную ложку арахисового масла, морковку, порезанную на крупные кусочки, орехов, винограда, попкорна, сырого горошка, сельдерея, твердых леденцов или других твердых продуктов круглой формы. Ребенок может подавиться сосиской или мясной колбаской, поэтому эти продукты должны быть всегда разрезаны сначала вдоль, а затем измельчены на мелкие кусочки, прежде чем попасть в тарелку малышу этого возраста.

Примерное меню на день для детей в возрасте от восьми до двенадцати месяцев

1 чашка = 250 мл.

Завтрак

1/4—1/2 чашки каши или один размятый яичный желток.

1/4—1/2 чашки фруктов, нарезанных кубиками.

100—200 г молочной смеси/грудного молока.

Перекус

100—200 г сока.

1/4 чашки порезанного кубиками сыра или вареных/тушеных овощей.

Обед

1/4—1/2 чашки йогурта, или мягкого творога, или мяса.

1/4—1/2 чашки овощного пюре.

100—200 г молочной смеси/грудного молока.

Перекус

1 детское печенье или крекер.

1/2 чашки йогурта или порезанного фрукта (если ребенок может есть самостоятельно).

Ужин

1/4 чашки порезанного кубиками мяса, мяса птицы или тофу.

1/4—1/2 чашки овощного пюре (можно использовать другие, нежели в обед, овощи).

1/4 чашки лапши, макарон, риса или картофельного пюре 1/4 чашки измельченных фруктов.

100—200 г молочной смеси/грудного молока.

Перед сном

200—250 г молочной смеси/грудного молока или воды (если вы даете малышу молочную смесь или грудь, после еды дайте ему воды или почистите зубки).

От груди к бутылочке

Матери прекращают кормить грудью по разным причинам. Процесс начинается, когда малыш впервые получает любой прикорм, отличный от грудного молока и детского питания.

В любом случае, следует продолжать кормить ребенка грудью или питанием до года. Потом можно давать цельное коровье молоко. Часто детей на грудном вскармливании сразу переводят к чашке, из бутылочки они никогда не едят. Если вы планируете начать кормить малыша из бутылочки питанием или сцеженным молоком, не думайте, что переход пройдет гладко, если ребенок никогда до этого из бутылочки не ел. Первые несколько раз он, вероятно, откажется, особенно если бутылочку предложит мать. К этому возрасту малыш уже привык, что мать его кормит грудью, так что неожиданное изменение ему не понравится. Будет проще, если бутылочку сначала предложит отец или другой родственник, когда матери не будет в комнате. Когда ребенок привыкнет к бутылочке, ее сможет давать мать. При этом ребенку необходимо больше поощрений и объятий, чтобы компенсировать потерю физического контакта.

Когда малыш привыкнет время от времени есть из бутылочки, его будет проще отнять от груди, когда вы это решите. Прекращение грудного кормления определяется эмоциональными и физическими потребностями матери и ребенка. Если ребенок приспособился и вы готовы полностью перевести его на бутылочку, то можно это сделать за 1—2 недели. В первые два дня заменяйте одно грудное кормление бутылочкой с детским питанием. (В это время не сцеживайте молоко.) На третий день замените два кормления на бутылочку. К пятому дню можно кормить из бутылочки 3—4 раза.