Мы родом из Страшного Детства, или как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего
Шрифт:
Дело в том, что он всегда имеет Главную Тему, содержание которой зачастую можно выразить одной фразой. М. Джеймс и Д. Джонгвард («Рожденные выигрывать»). В качестве примера приводят такие темы:
Теряющий Голову
Являющийся Самым-Самым
Спасающий Заблудших
Приносящий Пользу
Облеченный Властью
Старающийся Изо Всех Сил
Распоряжающийся
Отступающий, Но Исправляющийся
Преуспевающий, А Затем Терпящий Неудачу
Ничего Никогда Не Добивающийся
Ищущий Клад
Сводящий Людей С Ума
Кончающий Жизнь Самоубийством
Несущий Свой Крест
Откладывающий На Черный День
Основывающий Империи
Вызывающий Жалость
Поступающий Чрезвычайно Осмотрительно
Упускающий Возможность
Сожалеющий О Том Что Живет
Легко Всего Добивающийся.
Думаю, что при прочтении этого списка кое-где у вас екнуло сердце, и вы узнали фразу, описывающую Главную Тему вашего психологического сценария. Но если вы хотите разобраться с этим самым своим собственным сценарием более глубоко, будет лучше, если, выбрав время, вы проделаете следующие рекомендованные М. Джеймс и Д. Джонгвард («Рожденные выигрывать») упражнения психотехнологии анализа психологического сценария.
1. Культурный и семейный сценарий
— Вообразите, что Вы движетесь назад во времени. Кто были Ваши предки семьдесят пять лет или сто пятьдесят лет назад?
— Влияет ли на Вас каким-либо образом Ваше культурное наследство (в Ваших половых ролях, в работе, в стремлении к образованию)?
— Вспомните хотя бы одну тему, которой Вы следуете теперь, которая определяется культурным сценарием.
— Вспомните Ваши настоящие жизненные сцены. Включают ли какие-либо из них субкультурные сценарии?
— Вспомните драматические роли семьи, в которой Вы выросли. Не повторяете ли Вы какие-либо из них сейчас? Какие роли Вы изменили?
2. Личный сценарий
Невербальные сообщения Вашего сценария
Прочтите все упражнение, перед тем как выполнить его.
Закройте глаза и попытайтесь увидеть самые ранние выражения лиц, которые Вы можете припомнить. Если возникают только части лица, такие, как глаза или рот, вглядитесь в них повнимательнее. Чьи лица Вы
Теперь попытайтесь вспомнить невербальные сообщения, полученные Вами от родителей через их действия (подзатыльник, сжатый кулак, сердитый шлепок, нежный поцелуй).
— Какие приятные и неприятные чувства возникли у Вас?
— Какие сообщения передавались Вам через выражения лиц и телесные действия?
Словесные сообщения Вашего сценария
Представьте себе, что Вы опять ребенок. Прислушайтесь снова к тем словам, которые говорились о Вас в Вашей семье. Что говорилось
— о Вашей ценности,
— о Вашем лице,
— о Вашей сексуальности,
— о Ваших способностях,
— о Вашем уме,
— о Вашей морали,
— о Вашем здоровье,
— о Ваше будущем?
Произносите фразы, которые Вы вспомнили, которые отражают, что думал про вас каждый из родителей.
Связана каким-либо образом Ваша нынешняя самооценка с мнением Ваших родителей о Вас?
Ролевые отождествления
Вспомните несколько последующих дней и Ваши отношения с различными людьми. Не играли ли вы какую-либо из трех драматических ролей — Жертвы, Преследователя, Спасителя?
— Менялась ли Ваша роль при смене обстоятельств?
— Играли ли Вы одну роль чаще, чем остальные?
— Не были ли исполняемые Вами роли похожи на персонажей Ваших любимых мифов, сказок, притч и т. п.?
На сцене
Вообразите, что Ваша жизненная драма исполняется на сцене.
— Это комедия, фарс, сага, мелодрама, трагедия или что?
— Содержит ли Ваша пьеса сценарную тему? Ели да, то на что она направлена, на успех или неудачу, является ли она конструктивной, деструктивной или непродуктивной?
— Будьте зрителем Вашей пьесы. Станете ли Вы аплодировать, плакать, свистеть, смеяться, уйдете спать, захотите получить обратно деньги за билет или поведете себя как-нибудь по-другому?
Список действующих лиц
Вспомните наиболее важных для Вас людей, которые участвуют в Вашей жизненной драме.
— Расположите их в соответствии со временем, энергией, которые Вы расходуете на них, и реальным интересом, который Вы испытываете к ним.