Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком
Шрифт:
Часто В УПОР не видят других людей. Не интересуются. Все равно ты сам интереснее всех. И твои чувства важнее, и все твое – интереснее и важнее.
И в том, что, по твоим искренним ощущениям, весь мир крутится вокруг тебя и твоих интересов. Частая ситуация – когда жена даже не думает о том, что муж вечером после работы устал, полностью игнорирует этот момент. И вываливает на него кучу своих недовольств или претензий.
Все тебе что-то должны – по той лишь причине, что они МОГУТ тебе дать.
Часто эгоцентризм характеризуется царственным, барским поведением. Когда
Именно эгоцентризм обычно рождает гнев, возмущение, реакцию «Как посмели?!» (обычно на пустом месте, при обыкновенной ситуации). А также агрессию, претензии. И такие варианты, как кричать на других, лезть с кулаками.
Здесь норма – и диктовать другим, что им делать, как им жить, как им тебя уважать, как с тобой и другими обращаться, попытки продавить людей дать нужное тебе, и ощущение, что это совершенно правильно, что именно все должны давать тебе нужное тебе. Ты – лучше знаешь, как другим жить. Ты и твой текущий опыт в этой жизни – мерило. Норма – осуждать людей налево и направо.
В том числе воспроизводить это все бесконечно в своей голове, если в реальности ты не можешь все это высказать.
Один уровень эгоцентризма – ты в упор не замечаешь того, что рядом другим даже гораздо хуже, чем тебе. Потому что ты даже представить такого не можешь, чтобы кому-то было хуже, чем тебе. Твоя ситуация самая сложная. Или тебе не важно, что там у других. Перекос в свою сторону. Высокая концентрация на себе.
Другой уровень – когда ты вроде бы с головой ушел в тяжелую ситуацию другого человека, много ему помогаешь (например, тянешь больную онкологией маму), и при этом все равно думаешь, что тебе тяжелее многих других, именно потому, что ты еще и чужую ситуацию несешь на себе. Что тебе в любом случае «сложнее всех». И ты снова в упор не видишь тех, кому хуже, или у кого так же. И это снова эгоцентризм (в том числе, потому что эгоцентризм не равно эгоизм – об этом дальше).
В любом случае тебе очень сложно. Или ты очень крут. Или ты умнее, а все дураки. Или тебе как-то особенно не повезло. Но ты – особенно какой-то не такой, как все.
Иногда есть действительно серьезные ситуации, но и там стоило бы относиться поровнее, и было бы проще внутри них.
А часто – люди носятся с ерундой, обыкновенными жизненными ситуациями, мелочами. Раздувают их сами. Ноют и жалеют себя. Или ругаются на других, что им не помогают или не поддерживают. Вместо того, чтобы заняться чем-то действительно важным, ценным, полезным для себя и других.
Выискивают у себя травмы на пустом месте, придумывают, почему им надо сейчас горевать (из-за обыкновенной ситуации), и застревают в этом всем на годы и даже десятилетия или на всю жизнь, становясь еще и обузой близким и распугивая всех людей вокруг.
Раскачивают себя на качелях сами, а потом от этого же страдают, чересчур раскачавшись.
В первую очередь это все детские реакции у взрослого человека – от чувства жертвы и раздувания трагедии (опять же чаще всего на пустом месте) до
Также это те случаи, когда ты не подбираешь свою ответственность в ситуации. Когда не хочешь увидеть, что именно твое поведение изначально к ней привело. Или не осознаешь, что не важно, кто виноват – разгребать ситуацию все равно тебе.
Когда ты бунтуешь и отказываешься решать вопросы. Когда «Назло маме отморожу уши, уйду в лес, топну ножкой».
Когда нет простейшей предусмотрительности, ответственности за будущее, сформированное твоим текущим поведением. Когда не прогоняешь «на ход вперед».
Когда долго обижаешься на кого-то. Особенно – во взрослом возрасте на родителей. Ведь все должны себя вести, как нужно ТЕБЕ, как ты считаешь правильным.
Когда ждешь, что другие будут тебе давать, давать, нужное тебе. А чуть только дали не то, мало, не так – сразу «НЕДОДАЛИ».
Сам, возможно, не видишь радости в том, чтобы что-то давать. Давать, делать, вкладываться – для тебя напряг, неохота, скучно, неприятно. А может, даешь много, тут и там, но и от других требуешь отдачи, обидно, если не ценят. Любое подобное «обидно» – детское, это СВОЕ, искаженное видение ситуации.
Инфантилизм – когда что-то в твоей жизни разрушается, а ты ничего не делаешь, чтобы это остановить. «Глаза закрою» и оно как-нибудь само исчезнет. Например, ежегодно становится хуже здоровье, а ты просто отмахиваешься, в упор не замечаешь или ждешь, когда поправится «само».
Инфантильное самодурство – когда ты постоянно меняешь свои точки зрения. То я тут бы жила, то уже ненавижу это место. То счастлив, что у меня есть ребенок, то не плачу ему алименты. То я крутой, то я никто. То этот мой лучший друг, то он мне никогда не был другом. Вечно забываются и благодарность кому-то, и роль другого человека в твоем становлении, и свои собственные недавние желания.
То гиперответственность (я беру на себя чужое и в том числе роль Бога), то отказ от ответственности.
Когда человека болтает на пустом месте, в обычной ситуации.
Нетерпеливость – обычная черта инфантильного и эгоцентричного человека. Нет взрослой спокойной мотивации долго делать какое-то дело или подождать. Нет терпения долго развиваться в какой-то теме, например, чтобы выйти на хороший доход или добиться любого нужного результата.
Незрелые люди не берут на себя ответственность за происходящее.
Вроде бы приняв решение, они на самом деле в любой момент откажутся от него и найдут виноватого, либо не будут ничего объяснять. Часто просто исчезнут.
Например, считают нормой «передумать». Взять на себя ответственность, обязательства, пообещать что-то человеку, обнадежить его, чтобы тот свои планы построил, свой график. А потом взять и молча изменить свои планы.
Ругаться с детьми на равных и обижаться на них, забывая, кто тут вообще единственный взрослый из вас двоих.
«Сильная женщина, мечтающая стать слабой» – это феномен, происходящий именно из эгоцентризма и инфантилизма. Так же, как и «сильный мужчина, который мечтает стать менее сильным».