Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Шрифт:
Мой коучинговый клиент Сергей очень хотел, чтобы у него был IT– бизнес, в котором работало бы пятьсот человек.
– Зачем? – спросила я.
– Чтобы я зарабатывал много денег.
– Зачем? – повторила я свой вопрос.
– Как зачем? – удивился Сергей. – Чтобы моя семья и я были обеспечены. И еще я хочу дорогую машину и яхту.
– Зачем? – не унималась я.
Сергей задумался.
– Чтобы я поставил все галочки в своей жизни. И чтобы у меня было много свободного времени, – признался он.
– Зачем? – повторила я свой вопрос.
– Чтобы я мог спокойно заниматься робототехникой.
– Робототехникой? – я была удивлена. – И зачем тебе это нужно?
– Чтобы
– А что мешает заняться этим прямо сейчас? – мягко поинтересовалась я.
– Я это и делаю, – признался Сергей. – Пишу диссертацию по робототехнике и провожу эксперименты. Но это не приносит мне денег. Скорее наоборот.
– Желаю тебе рано или поздно заниматься только тем, что ты действительно любишь, – сказала я.
Вопрос: что нужно Сергею скорректировать в своей изначальной цели? Верно: хорошо, если в его большую цель уже сейчас хотя бы отчасти будет включено его любимое дело (рис. 3.4).
Рис. 3.4
УПРАЖНЕНИЕ
Вернитесь к формулировкам своих целей. Выберите одну из них. Последовательно задайте себе пять раз вопрос «Зачем?» применительно к каждому ответу. Запишите последний ответ.
Попробуйте это упражнение с другими целями.
Если в процессе выполнения этого упражнения понимание и формулировка целей изменится, перепишите цели.
Задайте себе дополнительные вопросы. Чего вы хотите на самом деле? Возможно ли получить желаемое прямо сейчас? Что вы чувствуете, достигая этих целей?
Рассказанная в начале главы притча о человеке, который с помощью волшебника реализовал свои, казалось бы, главные желания заполучить роскошный автомобиль, богатство и красотку, но так и не смог обрести то, что ему было нужно, помогает глубже понять и запомнить, как важно правильно формулировать, что же вы хотите получить на самом деле, и несколько раз спрашивать себя зачем.
И тут спешу вас обрадовать: фабрика желаний работает не только на реализацию материального. Вы можете захотеть больше уважения, любви и радости в своей жизни, хороших отношений с конкретными людьми и других добрых перемен – и обрести желаемое.
Кроме того что цель должна включать в себя ваше истинное, конечное стремление или ему соответствовать, все ваши цели должны еще и хорошо дополнять друг друга. Поверьте, практически не существует ситуаций, когда нельзя было бы выстроить свои цели гармонично или хотя бы найти наилучший компромисс между ними. Обычно человек бежит за достижением того, что маячит впереди (например, следующая карьерная ступенька), или несется за социально престижными и поощряемыми вещами (дорогие машины, яхты, прочие блага) и не задумывается о том, как связаны между собой все его цели и ценности.
Николаю, работавшему региональным директором по продажам, приходилось так много работать, что он почти не видел семью.
– Я ночной папа. Даже не воскресный, – жаловался он. – Я как редкий, вечно исчезающий зверь, называемый «ойпападома».
– Как это? – переспросила я.
– А это возглас ребенка, когда он рано утром просыпается и обнаруживает, что папа дома, но папе уже пора убегать на работу, – с грустной иронией отвечал Николай.
Этот клиент пришел с вопросом о том, как ему получить следующую должность в организации, которая предполагала еще больше командировок. Но, говоря о своих ключевых ценностях, на первое место он ставил
– Я все это делаю ради них, – утверждал он.
– Поэтому ты хочешь, чтобы твои дети выросли, не видя тебя? – поинтересовалась я.
Николай сначала возмутился, но потом задумался и ответил:
– А ведь и вправду так… Но что же делать? Мне приходится столько работать на этой должности, по-другому не получается.
– Хочешь поговорить об этом? – с доброй иронией предложила я.
В результате мы наметили такую систему работы, которая позволяла Николаю чаще и дольше видеть семью, а также выбрали для развития его карьеры другую, не менее привлекательную должность. «Неожиданно» вскоре именно на нее открылась вакансия, и теперь Николай значительно чаще бывает дома.
Так что стоит искать точную формулировку цели, которая приводила бы в соответствие ваши противоречивые желания. К примеру, в желаниях «Я хочу, чтобы моя работа включала в себя мое хобби» или «Я хочу делать успешную карьеру и при этом уделять достаточно времени своей семье» важно быть конкретным – какое именно хобби и что значит «достаточно».
Приведу пример из собственной жизни.
Когда моему сыну было три года, он уже ходил в детский сад, а я работала (у меня был свой бизнес) и училась на дневном отделении. Это было второе образование, последний курс, аудиторных занятий не очень много, но я металась между работой и учебой, часто задерживалась в офисе и домой все время приходила поздно. Меня расстраивало, что я вижу своего малыша очень мало. В какой-то момент я решила, что хочу сама забирать его из детского сада, в шесть часов быть дома и проводить вечер с ним. Мне казалось, что это невозможно. Однако, к моему удивлению, у меня каким-то образом все стало получаться, и мы оба – мой сын и я – были очень этому рады.
ВОПРОС: КАК Я СФОРМУЛИРОВАЛА ЦЕЛЬ?
Ответ: «Я хочу успешно делать свою работу и учиться, и при этом уделять достаточно времени своей семье. Я хочу быть дома в 18 часов».
А вот задача на формулировку цели, которая стоит перед одной моей коллегой.
Эта выдающаяся женщина поистине творит чудеса, поэтому она всегда находится среди людей. Она бы предпочла не работать, просто наслаждаться жизнью, но тогда она не будет реализовывать свою жизненную программу. И у нее… никогда нет денег. Все, что зарабатывает, она тратит на семью. И потому «вынуждена» работать с людьми. Это приносит ей огромное удовольствие и ощущение служения людям и Жизни, но она не может позволить себе практически ничего из того, что она хочет.
Мне кажется, ей было бы полезно сформулировать свою цель так: «Я буду работать с людьми независимо от количества денег, которые у меня есть. При этом я хочу много денег, так чтобы я могла позволить себе все, что я хочу».
УПРАЖНЕНИЕ
Вернитесь к формулировкам своих целей.
Проверьте, что записанные цели не противоречат друг другу и вашим главным жизненным целям высокого уровня.
Как делать:
запишите свои цели, постарайтесь сформулировать цели всех уровней;
используйте круг целей, для того чтобы определить текущее и желаемое положение;
уточните их по правилу SMART;
задайте себе пять вопросов «Зачем?» для главных целей.
В помощь вам приведена схема «Проверяем совместимость целей» (рис. 3.5).