Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Шрифт:
Для начала возьми листок бумаги и напиши на нем примерно следующее (лучше своими словами):
«Дорогой Бог (ангелы, Небо, Абсолют – не важно)!
Спасибо тебе за то, что ты дал мне в этой жизни. Я одинока и у меня нет семьи, у меня нет, как мне кажется, перспективы выйти замуж и стать счастливой. Если ты считаешь, что я этого заслуживаю, я приму все это и обещаю стать счастливой без семьи. Я знаю, что жить в любви можно и в одиночку. Я обещаю, что найду в своей одинокой жизни десять плюсов и буду вспоминать о них ежедневно.
Но если можно, сделай, пожалуйста, так, чтобы я узнала, что такое семейное счастье и любовь. Таков мой свободный выбор».
Письмо это подпиши, перечитай несколько раз, вникая в каждое слово, выполни все, что ты в нем обещаешь, после чего сожги. А теперь приступай к формированию реальности. Ибо у Бога нет других рук, кроме твоих.
Если у тебя чего-то нет, ты по каким-то причинам не пускаешь это в свою жизнь. Ты сама. Звучит чудовищно, да? Какая же нормальная женщина сознательно не пустит в свою жизнь счастье? «Неееее-ет, – скажешь ты, – скорее всего, дело в невезении, несчастливых совпадениях, карме, гороскопе или чем-то еще». Забудь! Причина – в тебе! В твоих желаниях. Весь секрет в том, что ты это делаешь потихоньку от самой себя… подсознательно то есть. Есть какая-то причина, по которой ты хочешь оставаться
Во-первых, нужно простить всех, кто явился причиной твоего одиночества (мама, папа, бывшие партнеры), не забыв, конечно, и саму себя простить. Медитации прощения есть в книгах Свияша и Правдиной и на форуме «Скорая Ангельская Помощь». После прощения можно заняться переменами в жизни. Во-вторых, уясни для себя, что твои мысли – это твои молитвы Богу. Потому думай о том, что хочешь получить, а не о том, чего не хочешь. Возьми листок бумаги и напиши на нем характеристики будущего мужа. Перечисли все, что ты хочешь видеть в нем – качества характера, материальное положение, отношение к тебе и семье, может быть, внешние признаки… В общем, придется, подумать, чего ты хочешь. Советую отстраниться от мыслей о том, кого ты сейчас любишь, и не описывать его как идеал. Думай, чего хочешь ты! Можешь на этот листок приклеить фотографию человека, внешне напоминающего твой идеал мужчины. Сюда же можно наклеить фотографии счастливой семейной жизни – допустим, семейного обеда или прогулки с детишками в саду… В журналах полно такого добра. Возьми подобное фото, вырежи из своей фотографии подходящее по размерам лицо и приклей на лицо мамы семейства. У тебя получится коллаж семьи, где ты – счастливая мама. Повесь эту картинку там, где ты будешь ее видеть каждый день, и посвящай ей минут пять. «Входи» в нее, чувствуй себя счастливой женой, матерью, живи этим образом, впускай его в себя, обязательно присутствуй там в трех аспектах: ты должна видеть, слышать и чувствовать. Это называется – мечтать правильно. Не забыла еще, как это делается? Это необходимо сделать, потому что сейчас ты живешь в образе дамы средних лет с «очень распространенной проблемой женского одиночества». Ты так в нем и останешься, если будешь верить в эти глупости, которые говорят по телевизору про то, что «после тридцати невозможно выйти замуж», и прочее. Помни: по вере твоей дано тебе будет! Помни: статистика – самая лживая из наук. Потому что не закон большинства или стаи управляет твоим миром, а закон свободного божественного выбора! Наплюй на статистику и лепи свое счастье! На каждую мысль о том, какая ты бедная и несчастная, какая ты одинокая, сразу отвечай погружением в картинку счастья. У тебя получится, я уверена. То, о чем ты пишешь, мне знакомо не понаслышке. И именно таким способом я получила то, что хотела – у меня на это ушел примерно год. Но это с условием, что ты не будешь сидеть и ждать у моря погоды, а станешь действовать.
Удачи!
Поделись потом успехами!
C любовью, Глория
Здравствуйте. Получаю вашу рассылку недавно, случайно попала на ваш сайт и решила подписаться. Спасибо, очень нравится. Я вообще человек очень закрытый, поэтому мне сложно. Эзотерической литературы очень много прочитано, воображение у меня отличное, но есть одна особенность: если мне что-то спланировать, то обязательно получится все наоборот. Различные техники применяла, любовь посылала, но увы… Если же я просто махну рукой на все, получается отлично. Иногда у меня неосознанно получается знать то, что близкие от меня хотят скрыть. Вот, например, проверю у сына уроки и говорю выучить что-то, он отказывается, говорит, что не задано, но по моему настоянию учит. На следующий день задают это же (это мелочи). Иногда такая уверенность бывает, я просто настаиваю, и получается все в точности. В отношении себя так не могу.
Извините, что я с таким вопросом несерьезным, захотелось поделиться.
На сайте у вас мне очень понравилось, заряд любви получаю колоссальный.
Привет, Карина! Что касается «если мне что-то спланировать, то получается наоборот», то это объясняется так называемым избыточным потенциалом. То есть когда человек чего-то очень сильно хочет и зацикливается на этом, Вселенная перестает ему помогать. Не потому, что наказывает или вредничает… Просто Вселенная построена по закону вечного движения. Замкнувшись на одном желании, не отпуская его, ты нарушаешь этот закон. Ты останавливаешь свое движение, и мир просто не в силах тебе помочь, он ждет, когда ты, наконец, махнешь рукой, то есть отпустишь желание, мысли и чувства в свободное плавание и развитие… И тогда желание попадает на «стол заказов» очень быстро. Отцепиться от желания непросто, но этому необходимо научиться, потому что без этого никакое управление реальностью не получится. Один из способов такого отпускания я описываю выше в ответе Наташе (письмо к Богу). Это очень эффективный способ. Рекомендую.
Что касается твоих сверхъестественных способностей по части отгадывания заданных уроков и прочего, то в этом нет ничего удивительного. Человек, начавший заниматься эзотерическими практиками и парапсихологическими методиками, входит в контакт со своим высшим «Я». То есть, попросту говоря, становится постепенно самим собой – тем, кем он, собственно, и родился на этой планете. Обостряется интуиция, могут открыться ясновидение, яснослышание, телепатия и так далее. Будь готова к чудесам и развитию этих способностей и дальше. Но будь осторожна с гордыней! Отличие от остальных людей, да еще такое, как экстрасенсорные способности – отличный повод для эго поднять голову. Помни, что в этих способностях нет ничего особенного, ими обладают все люди на Земле, врожденно, просто ты раньше других сумела их активизировать. Радуйся этому, благодари Бога, но не гордись. Иначе чудеса исчезнут еще быстрее, чем появились. Что касается развития способностей «относительно себя самой», то это, как правило, приходит в последнюю очередь, ведь познать себя труднее всего.
Удачи!
С любовью, Глория
Привет, Глория! В прошлый раз ты посоветовала мне прочесть Зеланда… Я честно пыталась. Но не могу! Я ничего не понимаю из того, что у него написано… А в жизни у меня все так же. Нам поставили нового директора… совершенного дурака! Он ничего не смыслит в работе, и я вынуждена ему подчиняться! И это в третий раз за три года! Почему директорами становятся такие идиоты?! Почему мои способности пропадают зря?.. Может, мне все-таки рискнуть переехать? Найти новую работу?.. Снова объявился бывший муж. Обещал денег на сына и не дал. Исчез. Полное дежавю… Я знаю, Глория, ты будешь ругать меня, но я снова прошу твоего совета… Что мне делать с этими вечными дежавю? Сколько это будет продолжаться?..
Светлана, это не дежавю, это из серии «…и грабли те же самые приветствуют меня!» Я долго размышляла над вопросом, почему же люди так упорно наступают на эти грабли. А главное, почему они так подло попадаются на нашем пути. Что говорит по этому поводу Вадим Зеланд, отвергнутый тобой (а вместе с ним еще сотня древних мудрецов)? Внешнее – всего лишь отражение внутреннего. Другими словами, твой образ мыслей творит твою жизнь, мир, в котором ты живешь. Одна живешь. Потому что у каждого свой собственный мир. Объективная реальность, может, и существует, да только увидеть ее на этом свете нам не дано. Каждый воспринимает все чисто субъективно. Ну вот, а поскольку у тебя свой собственный мир, то и влиять на него можешь только ты, никто другой на это не способен. Это тебе только кажется, что вокруг злые волки, а ты Красная Шапочка. На самом деле, все, что с тобой происходит, ты делаешь сама. Как это происходит? Очень просто. Мысли, чаще всего звучащие в твоей голове, слышит твой внутренний Бог (кто-то называет его подсознанием, ангелом-хранителем, Святым Духом и так далее, суть от этого не меняется). Эта часть тебя, часть неосознаваемая, но управляющая твоим миром. Чем чаще ты прокручиваешь в голове мысль («денег нет», к примеру), тем меньше у тебя денег. Твое подсознание зеркально отражает образ мыслей. Ярче всего оно отражает моменты, эмоционально заряженные. К примеру, ты долгие годы крутила в голове ролик под названием «Возвращение блудного мужа». Ты его получила. Далее ты крутишь ролик «Блудный муж – козел и деньги на сына зажимает». Дальше объяснять? Из этой же серии ролик про дурака директора и непризнанный талант. Как думаешь, изменится ли что-то при переезде в Москву, Амстердам или на Венеру? Если в голове будет крутиться все тот же ролик, зеркально отраженный твоим подсознанием во внешний мир? Твоя голова полна разного рода мусорных роликов, нацеленных на неудачу и провал. Изучи характеры людей, достигших чего-то в жизни. Знаешь, какой у них девиз? Все к лучшему. Даже если все летит в тартарары. Позитивный настрой, оптимизм – это основные условия достижения любой цели. Потому что твой внешний мир – зеркало. Если ты будешь думать «Мой мир заботится обо мне. Все к лучшему. Я не знаю, что там задумало мое подсознание, но оно всегда действует ради моей собственной пользы, даже если мне кажется, что это не так», твоему зеркалу-подсознанию ничего не останется, как выполнять этот твой заказ и… улучшать твою жизнь. Если ты будешь думать «Вокруг одни козлы» или «Вокруг меня полно талантливых замечательных людей», твое зеркало отразит любое из утверждений, ему все равно, какой заказ отражать. Оно – всего лишь отражение твоей веры. Видишь ли, Господь придумал этот мир гениально. Каждому по вере его дано в этом мире. То есть человек – любимец Господа – получает все, что хочет. А заказывает желаемое всего лишь… образом мыслей.
Вот так гениально просто. Веришь в судьбу – иди к астрологу и получи прогноз. Все сбудется. Не веришь – не сбудется. Веришь в «божий суд» – будешь наказан за каждое из прегрешений своих. Веришь в атеизм – сгниешь после смерти и ничего от тебя не останется. Представляешь, какая свобода выбора?! Ведь если веришь, что проживешь двести лет или станешь президентом… все получится.
Теперь про то, как же поверить, если не верится. Ну да, надо изменить образ мыслей. Однако это сложно. Потому что все мы полны стереотипов, комплексов и прочего. Опять же, решение может быть простым до гениальности. Надо только немного поработать с подсознанием. И не лениться. И не бояться. И наплевать на голос разума. Для начала следует решить, чего ты хочешь, определить одну из целей. Максимальную. Представить себе, что ты уже ее достигла. То есть, что ты увидишь, что почувствуешь, что услышишь, когда цель будет достигнута. Создать в голове видеоролик под названием, допустим, «Я – богатая успешная женщина». Все видеоматериалы у тебя в голове в любом количестве и виде. Склеиваешь все это в кино. И это кино начинаешь крутить у себя в голове перед сном – как раз тогда, когда у тебя больше всего мусора в голове. Это называется «мечтать». Не забыла еще? Делать это надо так, чтобы видеть кино изнутри, как видишь сон, то есть не со стороны себя видишь, а участвуешь в событиях. Вот так делай каждый вечер, в течение двух месяцев для начала. Если ты очень устала, и кино не крутится, не заставляй себя, просто озвучивай перед сном заглавие фильма минут пять, повторяй про себя, загружай свое подсознание, что ты богатая и успешная. Но только делай, делай! Если не делать, ничего не сдвинется с места. Зато если делать… Все постепенно начнет меняться. Только не жди, что с первого дня все переменится. Наше зеркало устроено мудро. Для того, чтобы глупый человек не навредил себе и другим, оно работает с опозданием. То есть только мысли, долго и упорно крутящиеся в голове, приводят к изменениям в жизни. А иначе был бы полный хаос. Сама посуди: представил человек, к примеру, что попал под машину – и бац! Тут же и попал. Чтобы этого не происходило, зеркало опаздывает. Поэтому, когда ты не увидишь никаких изменений или увидишь даже изменения к худшему, это всего лишь означает, что твое новое отражение еще не сформировано и работает старое. Продолжай мечтать, не бросай. Ты удивишься, но великие мира сего все до единого знают об этом фокусе. Поинтересуйся биографиями успешных людей. Так вот, практически в каждой из них ты встретишь утверждение «я мечтал об этом с детства» или «я всегда знал, что добьюсь успеха, даже когда надо мной смеялись». Вот он, эффект зеркала. Крутить свое кино перед сном надо для того, чтобы оно лучше село в подсознание. Разум, в это время уставший, сопротивляется не сильно. А днем с образом мысли можно делать следующее. Как только ты ловишь себя на любом негативном выпаде – в твой адрес, своем ли, или мысль гадкая, или человек раздражает, говори себе упрямо: «Все к лучшему, все к лучшему. Мой мир заботится обо мне. Все для моего блага». И что бы тебе ни отвечал твой беспокойный ум, как бы ни спорил, какие бы «разумные доводы» ни приводил, тверди тупо: «Все к лучшему». Сначала это трудновато, но вскоре дойдет до автоматизма. И, главное, ты начнешь замечать перемены к лучшему. К примеру, кончились деньги. Нечем заплатить даже за проезд. Дома пустой холодильник. Все вокруг уроды. Это твое зеркало отразило твой бывший образ мыслей. С этим на сегодня ничего вроде не сделать. Но! Можно исправить будущее, если вместо того, чтобы упорно контролировать ситуацию разумом, отдать ее на откуп подсознанию. Ну вот, например. Идешь и думаешь: «Жизнь – индейка, судьба – злодейка». Хлоп! Поймала себя на плохом настроении (а ведь сегодняшнее настроение – твое завтра) – лови его и быстро говори себе: «Все к лучшему». «Ну как же к лучшему, – орет тебе твой интеллект, – когда жрать нечего и зарплата еще нескоро?!» «А вот к лучшему, и все!» – утверждай ты. Разум тебе еще – сорок аргументов. А ты ему: «А я полагаюсь на свое подсознание. Оно заботится обо мне и делает все для моего блага уже сегодня». Попробуй. Это непросто. Но ты ведь хочешь избавиться от вечных граблей?
Конец ознакомительного фрагмента.