Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Шрифт:
Молитва должна быть составлена от первого лица, в настоящем времени, без просьб и унижений. Помни, Кто Ты Есть. Богиня! Созданная по образу и подобию Его. Дочь Вселенной. Богине не пристало просить о чем-то небеса [12] . Богиня просто высказывает намерение – и получает. Разумеется, твое желание должно быть достаточно сильным, искренним, твоим [13] , и не нести вреда другим, не вмешиваться в свободу чужого выбора. Как только ты определилась с желанием, приступай к составлению текста. Очень важно, чтобы молитва тебе нравилась, чтобы ничего в ней не задевало, не раздражало, чтобы ее было комфортно произносить. Вообще, скажу по секрету, молиться приятно. И особенно – молиться о благополучии других. Видимо, когда мы молимся о другом человеке, удовольствие, получаемое от общения с Небом,
12
На всякий случай напоминаю: кроме тебя, на Земле есть другие боги. Каждый, кого ты встречаешь на своем пути. ?
13
Чтобы убедиться в том, что желание именно твое, необходимо провести «инвентаризацию желаний». Об этом я расскажу в главе «Чего ты хочешь?».
Молитва об исцелении больного
Отче, благодарю тебя за чудесное исцеление, которое происходит в _________. Я знаю, что Божественное Присутствие исцеляет _________. Ее (его) тело наполняется любовью. Любовь растворяет в теле все чуждое, иммунитет укрепляется. Бог любит _________ и заботится о ней (нем). Божественная сила, живущая в ней (нем), наполняет ее (его) тело здоровьем. Я направляю мысли, полные любви, мира, света и добра на _________. Ее (его) исцелением руководит Божественная сила любви.
Для здоровья
Совершенство Бога находит свое выражение в моем теле, ощущение полного здоровья наполняет сейчас мое подсознание. Бог создал меня по совершенному образу, и мое подсознание создает теперь мое тело заново – в полном соответствии с совершенным образом, созданным Богом.
Формула мультимиллионера
Я понимаю, где находится вечный источник всех богатств, который никогда не иссякает. Меня направляет на всех моих путях Божественная сила, и я принимаю все новые идеи. Бесконечный Разум постоянно открывает мне лучшие способы служения моим ближним. Он руководит мной и направляет на создание того, что явится благословением и поддержкой человечеству. Я привлекаю духовных, преданных, верующих, талантливых мужчин и женщин, которые могут внести вклад в процветание и прогресс моего бизнеса. Я могучий магнит и притягиваю сказочные богатства путем обеспечения людей продукцией и услугами высшего качества. Я постоянно настроен(а) на Бесконечный Разум и истинную сущность богатства. Бесконечный Разум руководит всеми моими планами и целями, и все мои достижения основаны на той истине, что Бог руководит и направляет меня во всех моих предприятиях. Я все время внутренне и внешне пребываю в умиротворенном состоянии. У меня огромный успех. Я единое целое с Богом, а Бог всегда преуспевает. Я могу преуспевать. И сейчас я преуспеваю. Я быстро схватываю суть всех деталей моего бизнеса. Я излучаю любовь и доброжелательность на всех окружающих меня людей. Я наполняю разум и сердце Божественной любовью, силой и энергией. Все те, кто связан со мной, являются духовными звеньями моего роста, благосостояния и процветания. Я делаю все во славу Бога!
Я – одно целое с бесконечным богатством моего подсознания. Я имею право на то, чтобы быть состоятельным, счастливым и удачливым. Деньги поступают ко мне в изобилии из неиссякаемых источников.
Каждое мгновение я осознаю свою истинную ценность. То, что я могу и имею, я охотно поставлю на службу своим ближним, и я прекрасно материально обеспечен(а). Жизнь великолепна!
Природа выражает изобилие через меня. Я открыт(а) потоку благоприятных возможностей и богатства. Ом. Ом. Ом.
Божественная Мудрость, сила и созидающая энергия проходят и выражаются через меня. Я Сын (Дочь) Бога и наследую все права, привилегии и благословение Его богатств. Мой разум сосредоточен на Боге, а чувства – на единстве с его незримым присутствием. Я благодарен(на) Вселенной за то, что у меня сейчас есть. Я верую и сейчас мысленно принимаю все возможные богатства, которыми осыпает меня Вселенная. Бог делает меня богаче, внося гармонию и вдохновение в мою жизнь. Я одно целое с Богом. Его созидающая сила – это моя сила. Его мудрость, спокойствие, ум, твердость, уверенность – это мои мудрость, спокойствие, ум, твердость, уверенность. Бесконечный разум направляет меня на всех путях, а Дух Изобилия проявляется в моем успехе. Я открываю свой разум и сердце богатствам Бесконечного. Мои усилия уже вознаграждаются процветанием. Бог и человек едины. Я един(а) с Богом.
Молитва об успехе на работе
Я знаю, что Бесконечный Разум направляет все мои действия в течение дня. Божественная любовь и гармония преобладают вокруг меня. Мои решения, суждения, поступки производятся в соответствии с Божественной мудростью. Божественный разум каждый день вырабатывает совершенный план и показывает путь, по которому мне следует идти. Бог знает все ответы на все мои вопросы. Бог – величайший (ваша профессия). А я – часть Бога. Я постоянно чувствую умиротворение. Божественный закон и порядок управляют мной и всеми, с кем я работаю. Я излучаю на всех любовь, мир, процветание и доброжелательность.
Составить молитву можно о чем угодно. Например, когда я училась водить машину, то читала, перед тем как выехать на дорогу, следующий текст: «Божественная сила во мне ведет этот автомобиль, а я – лишь инструмент в ее руках. Я все делаю Божественно легко, правильно и красиво. Я есмь». И эта простая молитва помогала мне на дороге – зажигались только зеленые сигналы светофора, другие водители были вежливы, а ГАИ меня не замечала. С тех пор я повторяю эту молитву всегда, когда сажусь за руль. А в кресле пассажира (любого транспорта) я читаю другую молитву – архангелу Михаилу: «Михаил впереди, Михаил позади, Михаил справа, Михаил слева, Михаил вверху, Михаил внизу. Я есмь Его любовь, защищающая все. Я есмь Его любовь, защищающая все. Я есмь Его любовь, защищающая все».
Очень рекомендую тебе эту молитву, если ты боишься какого-то вида транспорта (к примеру, самолетов) или просто нервничаешь в дороге.
Я молюсь по любому поводу. Недавно у моего сына начал расти первый постоянный зуб. А молочный при этом оставался на месте. Новый зуб вылез позади, так далеко от зубного ряда, что родные подняли панику. Стали говорить, что надо везти ребенка удалять зуб, ставить брекеты… Но сын находился на даче, было лето, начинать знакомство со стоматологом с удаления зуба не хотелось. И я написала молитву. Звучала она так: «Зуб моего сына встает на место самостоятельно. Зубки моего сына ровные и здоровые». Читая ее, я представляла ровные зубки ребенка. Через две недели молочный зуб выпал. А еще через три дня (!) новый зуб уже стоял на месте. Молитва – универсальное средство от любых проблем, и это не преувеличение. Попробуй, и убедишься сама. Кроме того, разговаривать с Богом – настоящее наслаждение. Наши предки не были дураками. Они знали, что делали.
Напоследок дам тебе православную молитву. На всякий случай. ? Эта молитва коротка, мудра и проверена временем. В ней нарушены «правила Мерфи», и она для тех, кто пока не может осознать свою божественную суть и привык обращаться к Богу с просьбами, по старинке.
Молитва последних оптинских старцев
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля. Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.
Глава 19
Страхи
Бывают случаи, когда человек не желает управляться со своим плохим настроением. С настойчивостью мазохиста он расковыривает душевные болячки, погружаясь в трясину негатива и пессимизма. Я бы не стала заострять внимание на этом, если бы такие люди не составляли добрую половину человечества… Почему они так поступают? Неужели им нравится быть вечно в плохом расположении духа? Чтобы понять, нужно знать кое-что о происхождении эмоций. Существуют сотни слов для обозначения чувств. На самом деле достаточно двух. Все положительные эмоции происходят из одной – любви. Все негативные – из страха. Любовь и страх. Две противоположности. Там, где любовь, нет страха. Там, где страх, нет любви. Не верится? Это очень легко понять, проанализировав, что именно ты ощущаешь. Погрузись в любую позитивную эмоцию, потом попробуй поменять ее на другую, третью, четвертую… ты поймешь, что, по сути, чувствуешь одно и то же, просто меняется накал ощущений. Все положительные эмоции можно описать одной фразой: «Мне хорошо!» Будучи в духе (кстати, вдумайся в это выражение ?), ты чувствуешь гармонию со Вселенной, с Богом. А Бог = любовь. То есть все радостные чувства – это любовь в ее разных ипостасях.