Практическая интуиция в любви
Шрифт:
Приведённое ниже упражнение позволит понять, как суждения о вас других людей становились вашими собственными.
Как обычно, начнём с того, что прислушаемся к своему телу.
Затем ответьте на вопросы, учитывая все свои ощущения – визуальные, кинестетические и слуховые. Вы можете записывать, отвечая на каждый вопрос или на несколько. Возможно, некоторые вопросы потребуют от вас более полных ответов, чем другие. Ответы на эти вопросы предоставят вам информацию, которая поможет ответить на «целевые вопросы», приведённые в конце этой главы. Как всегда, я прошу вас не заглядывать туда!
Выберите
Теперь выберите детское воспоминание, в котором участвовали вы и ваша мать. Как вы себя чувствовали сразу же после общения с ней? Как бы вы могли описать себя в тот момент? Какой вы были тогда и как к себе относились? В чём были ваши сильные и слабые стороны? Чем вы гордились? Чего в тайне от всех стыдились? Чего больше всего боялись? На что больше всего надеялись?
И наконец, вспомните себя ребёнком. Как вы себя тогда чувствовали? Как бы вы себя описали?
Возможно, эти описания теперь активно вмешиваются в нынешние открытия и наслаждение любовью. До сих пор вы были связаны со своей семьёй, но другие люди из вашего детства, например учителя и даже другие дети, могли очень сильно повлиять на образ вашего «я». Вы можете выполнить это упражнение, заменив «родитель» на «учитель» или на «важный взрослый».
Вы начали формировать свободное пространство в своей жизни. Энергия, которая сдерживалась уже потерявшими силу связями с прошлым, теперь высвободилась. Эта энергия будет побуждать вас к движению вперёд. Теперь мы продолжим процесс создания нового образа, предпринимая более активные позитивные шаги по направлению к вашей цели в любви.
Упражнение 15 (освобождение). Ваша интуиция отвечала на вопрос: можете ли вы освободиться прямо сейчас и создать пространство для тех любовных отношений, о которых вы мечтаете? Каждая часть тела по очереди представляла определённый аспект вашей жизни. Голова. От каких духовных концепций или убеждений вам нужно освободиться? От каких мыслей и мнений стоит отказаться? Горло. Какими способами вы себя выражаете? Сердце. Как вы любите? Какими были старые любовные ситуации, в которых вы оказывались, и каково ваше отношение к любви? Живот. Как вы питаетесь или ищете еду, если она отсутствует? Ноги. Каковы ваши способы получения прав на существование и каков ваш путь в жизни?
Упражнение 17 (остров). Вопрос, на который вы отвечали в этом упражнении, был следующий: «Какой я стала после того, как создала пространство в своей жизни, чтобы вернуть утраченные черты своей личности?»
Упражнение 18 (проекция). Вопрос, на который вы отвечали в этом упражнении: Как меня критиковали в детстве?»
* Каждый день жизни я посвящаю удовольствию и любви.
* Я знаю, как получить интуитивную
* Я знаю, чего я хочу от любовных взаимоотношений и что мне хотелось бы предложить в ответ.
* Каждый день я предпринимаю активные действия, чтобы напомнить себе о своей цели.
* Я начала расчищать пространство в своей жизни для любви.
Глава 7. Создание среды, в которой любовь сможет вас найти: внутреннее воспроизведение образа
Есть старая поговорка: «Когда ученик будет готов, появится и учитель». Так и в любви. Когда любовник будет готов, появится и любовь.
Теперь, после того как вы определили свою цель в любви и начали расчищать для неё место, наступило время для подготовки своей жизни к принятию партнёра и взаимоотношений. Это справедливо в любом случае, и не важно, есть у вас сейчас кто-нибудь или нет.
В поисках любви большинство людей упускают из виду свою собственную готовность или неготовность к «идеальной любви». Если появится человек, соответствующий вашему идеалу, готовы ли вы принять его? Вы действительно готовы к взаимоотношениям?
Взгляните на этот вопрос под другим углом: определите, какие эмоции вы хотите испытывать. Предположим, что это ощущение безопасности. Тогда спросите себя: «Существуют ли какие-то причины, из-за которых я сейчас не чувствую себя в безопасности?» Эти причины могут иметь отношение к вам, вашему прошлому, характеру или даже к вашему взгляду на мир.
Если у вас были проблемы с привлечением в свою жизнь любви, о которой мечтали, то скорее всего вы на самом деле активно (хотя и почти бессознательно) старались отдалить её от себя. Удивительно, но людям проще допустить, что они не способны любить, чем принять вероятность того, что по какой-то причине (а в предыдущих главах мы обнаружили много таких причин) они избегали любви.
Упражнения, приведённые в этой главе, помогут вам прекратить создавать препятствия на пути. Наша цель – подготовить вас и всё, что есть в вашей жизни, к любви!
Я полагаю, вы купили эту книгу, потому что в какой-то степени не удовлетворены своей романтической жизнью, или в вашей жизни сейчас нет определённого человека, который вам необходим, или появилось ощущение, что чего-то не хватает в теперешних отношениях.
Обращаясь к теме «Воссоздание образа вашей жизни», я не обсуждаю те уловки, о которых мы привыкли читать в книгах о любви: улучшение внешнего вида, использование «бутафории», чтобы завлечь мужчину, и т. п. Помните: для того чтобы вы нашли любовь, должны произойти основательные изменения во всех аспектах вашей жизни. Изменения должны произойти как на сознательном, так и на подсознательном уровне, как в нас, так и в других. Некоторые из этих перемен уже начались. Теперь всё готово к тому, чтобы сделать более осознанные шаги к созданию своего образа.
На самом деле вы уже начали процесс создания своего образа, когда пытались понять, в чём заключается ваша цель в любви. Это продвигает нас к тонким, но значимым изменениям как на сознательном, так и на подсознательном уровне. В этой части некоторое время уйдёт на то, чтобы разобраться с вашими привычками, убеждениями, страхами, ожиданиями и манерой поведения, чтобы понять, что вы должны изменить. Конечно, я не предлагаю вам изменить себя радикально.