Практический курс счастья
Шрифт:
Мне нравится эта притча. Она переворачивает все с ног на голову. Мы-то ожидаем, что монах расскажет, как он счастлив и какие необыкновенные чувства испытывает. Мы не готовы к такому ответу. Притча заставляет нас пересмотреть все прежние представления о состоянии просветления. Может быть, мы вообще неправы в своих надеждах и ожиданиях? Еще в одной буддистской пословице говорится о том же самом, но в несколько другой форме: после наступления просветления надо все так же стирать свою одежду. Другими словами, повседневная жизнь на этом не останавливается. Не ждите, что ваше бытие в один прекрасный момент вдруг станет совершенным. То же самое можно сказать и о счастье. Может, мы не там его ищем?
Мастера дзен-буддизма проводят долгие годы в медитациях, чтобы достичь просветления, а когда это происходит, к ним приходит понимание того, что в жизни есть место не только счастью, но и грусти, не только здоровью, но и болезням, не только успеху, но и неудачам. Все это жизнь. Ее нельзя разобрать на части. В жизни каждого человека происходит великое множество событий. Какие-то из них несут нам радость, а какие-то — горе. Такова жизнь. Она напоминает так называемую «пакетную сделку».
Что имеем, понимаем, Лишь когда это теряем.Вспомните свою юность. Как вы представляли себе свою жизнь, когда станете взрослыми? И вот вы повзрослели, и что же? Жизнь как жизнь! Она совсем не такая, как ожидалось. Да она никогда и не совпадет с нашими детскими представлениями. Все наши ожидания заслоняют от нас то, что происходит на самом деле — здесь и сейчас. Давайте отвлечемся от мечтаний и постараемся увидеть то, что разворачивается прямо у нас перед глазами. В этом вся суть!
Одна из главных причин нашего недовольства жизнью заключается в том, что мы ввязываемся в игру под названием «Я стану счастливым, когда…». Она приводит к тому, что мы впадаем в заблуждение и начинаем думать, будто от счастья нас отделяют только какие-то внешние обстоятельства и как только они изменятся, тогда-то и наступит счастье.
В этой игре не бывает выигрыша. Она выглядит следующим образом:
Я буду счастлив, когда…
…добьюсь успеха.
…женюсь.
…разведусь.
…в мире не будет нищеты.
…отец вылечится от рака.
…у меня перестанет болеть спина.
…я получу повышение по службе.
…прекратятся проблемы на работе.
… __________ (вставьте любое другое обстоятельство, которое мешает вам быть счастливым).
Нам кажется, что, как только жизнь изменится и начнет соответствовать нашим ожиданиям, мы будем счастливы. Но чего бы мы ни достигли, всегда найдется еще что-то такое, что мешает нашему счастью. Попытки добиться полного совпадения реальной жизни со своими мечтами равносильны надежде на получение миллиона. Это случится очень нескоро, а может быть, и никогда. Но неужели мы не можем быть счастливы, пока идем к цели?
Необходимо признать, что только от нас зависит, насколько мы довольны жизнью. Никто не сделает ее счастливой за нас. Мы живем здесь и сейчас. Жизнь может быть удивительной и прекрасной, но порой она пугает, озадачивает и представляется загадочной. Это нескончаемое приключение. Мы не всегда можем разобраться в ней, но это не должно нам мешать ценить ее.
Все в жизни постоянно меняется и трансформируется. Ничто не остается в прежнем виде. Жизнь движется вперед, и если мы не ценим того, что имеем в данный момент, то никогда не будем полностью удовлетворены. Мы предполагаем, что будем жить долго и в добром здравии, что у нас еще много времени впереди, чтобы сделать что-то важное. Возможно, так оно и будет, но ведь не исключено, что завтра вы погибнете в автомобильной аварии. Такое каждый год случается с тысячами людей, и никто из них этого не планировал.
Несколько лет назад газеты рассказывали трогательную историю об одном японском бизнесмене, который, сидя в потерявшем управление самолете, писал в последние двадцать минут жизни письмо своим близким. Самолет летел над горами, и было ясно, что крушение неизбежно. Шансов выжить практически не было, и наш бизнесмен излил всю свою душу жене и детям. Он писал, как сожалеет о том, чего не успел сделать и сказать им. Самолет разбился. Выживших не было. Среди обломков нашли письмо.
Все великие художники учатся технике живописи у тех, кто жил и творил до них, а затем вырабатывают собственный стиль. То же самое происходит и в жизни. Мы можем учиться у тех, кто прошел этим путем до нас. Было бы глупо игнорировать прошлый опыт. Путь к счастью уже давно проложен для тех, кто хочет на него вступить.
Чтобы стать настоящим профессионалом в области счастья, как, впрочем, и в любой другой области, необходимо практиковаться. Хороший столяр затачивает инструменты и содержит их в работоспособном состоянии. Он совершенствует свои рабочие навыки за счет постоянной практики. Чем больше он трудится, тем лучше у него получается. Столяр с двадцатилетним стажем работает значительно лучше новичка. Точно так же профессиональный танцор, который порхает по сцене, казалось бы, без всяких усилий, добивается этого за счет ежедневных тяжелых упражнений на улучшение растяжки и оттачивание техники движений. Кажущаяся легкость требует огромной практики.
То же самое касается и душевных навыков. Мастер дзен-буддизма приходит к просветлению не только за счет сильного желания. Он ежедневно медитирует до тех пор, пока не добивается результата. Христианские мистики, индуистские святые, индейские шаманы тоже постоянно практикуются, чтобы добиться прогресса на избранном ими пути. Если вы будете доверять жизни и отвечать на ее вызовы, то вскоре вам станет жить веселее и интереснее. Практикуйтесь в благодарности — и вы почувствуете, что жизнь становится радостнее. Практикуйтесь в избавлении от критического отношения к себе и окружающим — и вы ощутите легкость и свободу, словно птица в полете. Практикуйтесь в доброте — и ваше сердце откроется, чтобы ощутить неразрывную связь со всем миром. Постоянно делайте выбор в пользу счастья — и убедитесь, что радостей в этой жизни намного больше, чем печалей.
Ваше путешествие продолжается…
Самый великий шедевр — это хорошо прожитая жизнь.
Постскриптум
Жизнь непредсказуема и таинственна.
За три года, проведенных в лесах Британской Колумбии, у меня в голове родилась идея проведения семинаров, посвященных силе разума, которые я начал проводить в 1978 году. В 1980 году я впервые проехал по всей Канаде с лекциями на эту тему, которые читал во всех крупных городах, а 14 февраля 1981 года (в День святого Валентина) я прибыл в Сидней, где начался мой первый зарубежный тур по Австралии. С тех пор я написал четыре книги и обучил своей системе всемогущего разума сотни тысяч человек.
В 1994 году я женился на Сильвии, с которой мы теперь живем в Ванкувере (Канада). У нас пока нет детей, но мы еще надеемся. Я по-прежнему пишу, выступаю с лекциями, организую семинары по всему миру и намерен делать это до тех пор, пока не умру. Я люблю свою работу.
Есть одна фраза, которая мне очень близка: «Счастлив тот мужчина, который нашел любимую работу и любимую жену».
Я очень счастлив.
Джон Кехо