Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Шрифт:
И теперь пускай это произойдёт – и сила, энергия, важность или что-то другое передастся от сильной фигуры Маленькой версии Тебя. Теперь Маленький Ты владеет ситуацией? Если да, то замечательно.
Тогда второй шаг – пусть Маленький Ты построит между собой и мамой границу. Любую, какую хочет. Любой толщины, любых размеров, любой плотности, из любых материалов. И пусть он скажет – «Теперь, мама, моя жизнь и твоя жизнь отдельные друг от друга и разделены этой границей. Живи у себя, как хочешь, и я не буду к тебе лезть. А я здесь буду жить так, как хочу я, и ты не будешь лезть ко мне. И я буду защищать эти границы, если потребуется».
Хорошо. А теперь третий шаг – мы вернем ответственность за происходящее по местам. Пусть Маленькая версия Тебя продолжает говорить и продолжает возвращать маме то, что ему не принадлежит и к нему не относится. Пускай скажет следующее – «Мама, твои действия – это твои действия, за них отвечаешь только ты и они касаются только тебя. Твоя жизнь – это полностью твое дело. Мои действия и мои выборы – это полностью моё дело. Я делаю, что я хочу и как я хочу, и это никого не касается. Ответственность за то, что я делаю, моя и только моя.
Твои чувства – это твои чувства. Они возникают у тебя, и даже если это чувства ко мне, то я к ним не причастен. Они – твои, это твоё дело, и меня они не касаются. А мои чувства – это мои чувства. Ты в них не при чём, даже если это чувства к тебе. Если ты когда-то и была причастна, то теперь это мое дело, это мой выбор и зона моей ответственности, и ты здесь больше не при чём. Твои мысли и мнения – это твоё, они связаны с тобой и относятся к тебе. Мы здесь не при чём. А мои мысли – это моё. Они такие из-а меня, и все остальные не имеют к ним никакого отношения. Это – мое дело, мне с ними разбираться, и я единственный, кто за них отвечает.
Твоё будущее – это твоё дело, и я тут абсолютно не при чём. Моё будущее – это мое дело, и ты тут непричастна. Я отпускаю тебя, и теперь мы живём две целиком и полностью отдельные жизни. И если мы захотим пересечься – то сделаем это. Но мы с тобой отдельные, всегда были отдельные и навсегда такими останемся. Спасибо тебе за то, что принимаешь и уважаешь мое желание отделиться».
Отлично. Теперь давай представим Маленькую версию Тебя и рядом папу, который сильнее, энергичнее и имеет больше контроля над ситуацией. Представилось? Тогда повторяем те же действия.
Представь, как энергия от папы перетекает в Маленького Тебя, чтобы ты стал сильнее и могучее в данной ситуации. А теперь пусть Маленький Ты построит между собой и папой границу, любой толщины и размеров. И пусть он скажет – «Теперь наши жизни отдельны друг от друга. Живи у себя, как хочешь, и я не буду к тебе лезть. А я буду жить, как я хочу, и не позволю лезть ко мне. Папа, твоя жизнь и твои решения – это твоё дело, все остальные здесь не при чём, за них отвечаешь только ты, это твой выбор. Моя жизнь – это мое дело, и все остальные здесь тоже не при чём, вся ответственность на мне, и только я выбираю в моей жизни, что будет дальше. Вас тут больше нет. Мои чувства – это мои чувства, и никто не имеет к ним никакого отношения. Это всё моё, вся ответственность за мои чувства на мне, а твои чувства – это полностью твое, и я здесь абсолютно не при чём. Они – это твоё дело, и вся ответственность за твои чувства на тебе.
Мои мнения по любому поводу тебя не касаются, твоя жизнь это теперь полностью твоё дело и я не буду к тебе лезть. Точно так же моя жизнь – это мое дело, и все твои мнения на этот счёт можешь оставить при себе. Я отпускаю тебя, и теперь мы два отдельных человека, которые больше не будут мешать друг другу. Спасибо тебе за то, что принимаешь и уважаешь мое желание отделиться».
Молодец. А теперь пусть появится ситуация, где рядом будет твой ровесник мужского пола, который будет сильнее и мощнее тебя, будет больше управлять ситуацией. Это может быть брат, может быть друг, может быть одноклассник, коллега или кто угодно другой. Видишь их? Отлично. Теперь сначала перекачай энергию из него в Маленькую версию Тебя, до тех пор, пока ты не станешь главным в этой ситуации. И пусть Маленькая версия Тебя сделает между собой и этим мужчиной границу, любых габаритов и материалов.
А дальше скажет – «Теперь мы с тобой отдельные друг от друга. Живи у себя как хочешь, делай что хочешь. А я буду жить, как я хочу, и делать всё, что я хочу. Твоя жизнь и моя жизнь теперь отдельные, и за все происшествия в твоей жизни отвечаешь ты. Моя жизнь теперь полностью моя и за всё в ней теперь отвечаю я. Все остальные не при чём, теперь здесь только я.
Твои чувства это твоё дело, даже если они ко мне. Мои чувства – это моё дело, моя ответственность и мой выбор. Мои взгляды – это мое дело, и ты можешь быть от них свободен. А твои взгляды – это твои взгляды, и теперь я полностью свободен от них. Между нами теперь граница. Я отпускаю тебя, и теперь мы два отдельных человека, которые больше не будут мешать друг другу. Спасибо тебе за то, что принимаешь и уважаешь мои границы».
Хорошо. А сейчас представь рядом с собой более сильную и могучую ровесницу-женщину. Ты уже видишь, как вы выглядите рядом? Тогда Шаг 1 – передай энергию из неё в тебя, чтобы твоя версия стала мощнее. А теперь пусть Маленькая версия Тебя создаст границу между вами, а дальше скажет – «Мы с тобой отдельные. Твоя жизнь это твоё дело и твоя ответственность, и я здесь совершенно не при чём. И теперь она вся происходит там, и все твои чувства, мысли, и все действия и происшествия в твоей жизни – это твое дело.
А моя жизнь теперь происходит здесь, по эту сторону, и всё происходящее в ней – это моё дело, даже если это мои чувства по поводу тебя. Теперь у нас с тобой разные, отдельные жизни, и никто из нас не будет лезть к другому. И в случае чего мы оба будем оборонять наши личные жизни от посягательств. Я отпускаю тебя и спасибо тебе за то, что ты согласна отделиться».
Замечательно. Осталось всего-ничего до конца. Теперь давай представим себе тебя и рядом объект твоей любви, и опять в той ситуации, где он или она сильнее и могучее тебя. Видишь вас вместе? Тогда пусть энергия перейдет в тебя, пока ты станешь главным в этой ситуации.
Отлично. А теперь пусть Маленькая версия Тебя построит границу между вами и скажет «Теперь мы – отдельные люди. Ты живешь как хочешь, и я тебя не трогаю. А я живу, как я хочу, и ты меня не трогаешь. Твоя жизнь и твои чувства – это твоё дело, даже если они ко мне. А моя жизнь и мои чувства – это мое дело и моя ответственность, даже если они к тебе. Твоё будущее зависит только от тебя, а моё будущее зависит только от меня, и теперь мы с тобой – отдельные люди. Я отпускаю тебя. Спасибо, что понимаешь и принимаешь моё отделение».