Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства
Шрифт:
2. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 112 с.
3. Гласс Д., Стенли Д. Статистические методы в педагогике и психологии. – М.: Наука, 1976. – 470 с.
4. Гил Константин, Ким Чур Хван. Искусство Ушу. Три ступени. Ступень I. К голубому поясу. – М.: Советский спорт, 1991. – 176 с.
5. Головихин Е.В., Воробьев В.И., Ефремов А.П., Лашпанов А.В. Особенности формирования специальных двигательных и координационных качеств тхэквондистов (на примере
6. Головихин Е.В., Программа по тхэквондо (ВТФ): программа спортивной подготовки для образовательных учреждений (ДЮСШ, СДЮСШОР, УОР, федерации, спорт. клубы и др. юридические организации занимающиеся дополнительным образованием): М: Изд: СТР (ВТФ):2007.155с.
7. Головихин Е.В., Программа по тхэквондо (ВТФ): программа спортивной подготовки для образовательных учреждений (СДЮСШОР): М: Изд: Ориенкарт:2008.128с
8. Головихин Е.В. Учебно-образовательная программа по кекусин каратэ: учебно-методическое пособие: Екатеринбург: Изд. УГГУ:2007.453с. ISBN 5-8019-0139-6
9. Головихин Е.В., Организация и методика обучения спортивным видам единоборств: учебное пособие: Екатеринбург: Изд. УГГУ:2007.130с. ISBN 5-8019-0128-0
10. Головихин Е.В., «Построение спортивной тренировки со спортсменами высокого класса в тхэквондо ВТФ» Методические рекомендации: Ульяновск. УлГУ:2007.85с.
11. Дементьев В.Л., Малков О.Б. Структуризация конфликта поединка в спортивных единоборствах // Спортивное ушу таолу: Ежегодник. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – С. 37 – 39.
12. Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 375 с.
13. Дмитриев А.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах: Учебно-методическое пособие. – Минск: Белорусский ГИФК, 1988. – 26 с.
14. Комплексная целевая программа по тхэквондо «подготовка российских спортсменов к играм XXIX олимпиады 2012 года в Лондоне (Англия)» СТР: 2009.-45 с.
15. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления движениями. // Теория и практика физической культуры. – 1979. – N 5. – С. 51–53.
16. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. Культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
17. Павлов С.В. Аттестация в спортивном ушу на ученические пояса: Учебное пособие. – Челябинск: УралГАФК, 1999. – 83 с.
18. Педагогика: педагогические теории, системы, технологии: Учебник для студ. высш. и сред учеб. заведений. Под ред. С.А. Смирнова. – М.: Изд. центр «Академия», 1999. – 512 с.
19. Передельский А.А. Ушу саньда, как система боя. – Тверь: Спорт ТКД, 1995. – 96 с.
20. Родионов А.В. Психология спортивного поединка. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 128 с.
21. Саликов А.А. Пути повышения эффективности обучения ударным единоборствам в системе учебных заведений МВД Российской Федерации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Краснодар: Кубанская академия физической культуры, 1998. – 23 с.
22. Худадов Н.А. Психолого-педагогические основы спортивной деятельности единоборцев высокой квалификации: дис … д-ра пед. наук в виде науч. доклада. – М.: ВНИИФК, 1997. – 121 с.
23. Худадов Н.А., Сиротин О.А. Некоторые вопросы профилактики психической напряженности в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям в единоборствах // Проблемы психологии спорта: Сборник научных трудов ВНИИФК. – М.: ВНИИФК, 1971. – Вып.1. – С. 44–54.
24. Цилфидис Л.К. Педагогическое взаимодействие как условие формирования личности в тхэквондо: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М.:, 1998. – 24 с.
25. Цой Хонг Хи. Ушу (Китайское искусство самообороны). – М.: АО «ТКД», 1993. – 763 с.
Приложение № 1 Основные требования к соревновательным упражнениям
Требования, предъявляемые к основным элементам и их деление на группы
♦ 23. Деление основных элементов чанцюань на группы и требования к ним
I. Формы руки (шоусин)
1) Кулак (цюань) – пальцы сжаты вместе, поверхность кулака ровная, большой палец прижат сверху ко вторым фалангам указательного и среднего пальцев.
2) Ладонь (чжан) – большой палец отставлен в сторону или согнут, остальные четыре пальца сомкнуты, выпрямлены и выгнуты назад.
3) Крюк (гоу) – запястье согнуто, пять пальцев собраны вместе или большой палец сомкнут с указательным и средним.
II. Техника рук (шоуфа)
1) Удары кулаком (цюаньфа):
а) Чунцюань (вперед, в сторону, вверх): из исходного положения (руки сжатые в кулак прижаты к пояснице) рука выполняет движение вперед, одновременно,
Перед касанием цели проворачиваясь в запястье на 180 Ё.
б) Пицюань (вперед, в сторону, с размаху): из исходного положения выполняется рубящее движение ребром (основанием) кулака. Движение выполняется по дуге, через разгиб локтя.
в) Ляоцюань (прямой, обратный): удар наносится по дуге прямой рукой сжатой в кулак снизу вверх и останавливается на уровне лица.
г) Гуаньцюань – круговой удар рукой согнутой под прямым углом в локте (аналогичен боксерскому удару "хук")
д) Бэнцюань: рука из исходного положения выполняет короткий прямой удар сниз вперед в положении " вертикальный кулак". Рука в локте до конца не разгибается.