Путь в подсознание
Шрифт:
12. Затем включи песни, список которых, я выложил у себя на официальном сайте и открой свои фотоальбомы. Начни рассматривать все фотографии прошедших лет. Вспоминай обо всём… Какой был/а в детстве, и затем просматривай хронологию по мере взросления. Не спеши. Вспоминай себя в разные этапы жизни. Вспоминай, что любил/а больше всего. Как себя вёл/а. Куда ходил/а. С кем дружил/а. Смело улетай в свои воспоминания.
13. Больше внимания удели юным годам. Что тебе нравилось кушать, смотреть, носить… Запиши это в дневнике. Вспоминай себя в деталях. И подумай, насколько сильна разница с тем, что наблюдаешь в себе сейчас. Насколько сильны изменения? И
14. Затем прими горячую ванну. Вода смоет всю ненужную энергетику, и главное, поможет полностью расслабиться, прежде чем начнёшь писать ответ на основной вопрос.
15. Включи снова мой плей-лист на фоновый режим, но негромко. Начинай слушать композиции, с первого трека. Затем открой дневник, и глядя на утренний вопрос – пиши обо всём, что думаешь и вспоминаешь за день. Пиши всё подряд, но старайся придерживаться конкретного вектора своих размышлений, не сильно отклоняясь от главного вопроса. Привыкай писать много. Все свои мысли. Если где-то будешь чувствовать запинки – не волнуйся. Закрывай глаза, вслушивайся в мелодии музыки и снова возвращайся к письму.
16. Если что-то препятствует мысли – отложи на время, послушай музыку наедине с собой. И главное, в этот момент нужно быть одному в комнате.
17. Если остаётся ещё время перед сном или завтра не нужно рано просыпаться – посмотри фильм «Фонтан» или «Разрушение» (даже если уже видел/а), а после напиши в дневник свои ощущения и мысли от фильма.
Вовремя или после просмотра – могут начать проявлять себя специфические ощущения, как некая отстранённостью от реального мира. Словно находишься в гостях в незнакомом измерении или, наоборот, в знакомом и родном! Таковым я его ощущаю. Это измерение помогает сохранять связь со своей душой.
Не препятствуй умом самому себе, не крути мысли в голове, а сфокусируйся на этом мироощущении. Погружайся в него. Тем самым нам необходимо создать «Выброс». Произвести выход из умственного тоннеля. Выйти за рамки привычного мировосприятия. Это состояние должно быть достигнуто без каких-либо наркотиков и алкоголя. В нём будут восстанавливаться твои силы и приоткрываться занавес к ответам на многие вопросы.
Что такое детский азарт и почему нам его так не хватает?
Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует еще где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвется и наша связь с жизнью.
Габриэль Гарсиа Маркес
В 1978 году психологи Марк Леппер (Mark Lepper) и Дэвид Грин (David Green) провели эксперимент с детьми, который стал классикой в теории мотивации. Детей разделили на три группы и раздали всем фломастеры. Первая группа за рисунки получала вознаграждение. Вторая группа рисовала без обещанного вознаграждения, но получала подарки неожиданно, когда заканчивала рисовать. Третья группа вовсе никак не стимулировалась наблюдателями. Им ничего не обещали. Дети рисовали ради самого процесса, не получая никакого вознаграждения по итогу.
Через 2 недели детям вновь раздали фломастеры и попросили их рисовать, но уже не обещая никому вознаграждения. Ребятишки из 2 и 3 групп рисовали с удовольствием, с прежней увлечённостью. В первой группе – желающих порисовать практически
В этом рассказе я объединяю известные эксперименты с участием детей с собственными наблюдениями. Моя задача состояла в том, чтобы понять, что отличает ребёнка от взрослого. И почему дети более энергичны и жизнерадостны?
Ребёнок всегда в потоке. В череде различных процессов. Он познаёт мир ощущениями. Через свой личный опыт, постоянно взаимодействуя с реальностью. Он всегда в движении. Бегает, играет и общается с другими детьми. Его ум ещё не способен что-либо планировать. Оно не задаётся вопросом – зачем что-то нужно делать? Какой смысл от этих действий? Ребёнок не требует и не ждёт, когда ему объяснят – зачем идти и подолгу гулять без конкретного маршрута и пункта назначения.
Захочет – покатается на качелях. Надоест – спрыгнет и бежит дальше познавать новые ощущения. Дети не упираются в ограничения своего ума. В свои же установки и выученные алгоритмы.
Они не ищут причины, чтобы что-то начать. Ребёнок совершает действия, в ходе которых чувствует каково ему… Нравится ли ему что-то делать или нет. Нет разделения ощущений на плохие и хорошие. Он проживает их всё, не наделяя ярлыком и оценкой. Ко всему хочет прикоснуться. Со всеми хочет взаимодействовать. Без каких-либо суждений, опасений, предубеждений.
Он пробует всё, что провоцирует в нём интерес. Ребёнок живёт в моменте, не думая о прошлом или о будущем. Соответственно, он не делает преждевременных выводов и прогнозов. Не сомневается и не блуждает в бесконечных противоречиях: «а стоит ли…?», «а нужно ли…?». Таких мыслей в его сознании пока что нет. Он начинает и проживает каждый процесс: играет, убегает, догоняет, прыгает, рисует… И не хочет возвращаться домой, ведь там нет новых ощущений и новых впечатлений, которых он всегда ищет. Поэтому он хочет гулять бесконечно!
Дети выходят на улицу, чтобы просто идти. Не важно каким маршрутом. Взрослея, нам обязательно нужно знать – куда, для чего и зачем идти. В какое конкретное место. Каким маршрутом, заранее его распланировав. Требуется также понимать, что ты будешь делать, оказавшись в конкретном месте. Понравится ли такая идея твоему уму, прежде чем приступить к её реализации.
Нужно обязательно понимать смысл и выгоду от тех действий, которые ты намереваешься предпринять. Процесс – вторичен или вовсе не важен. А всё, что не вписывается в привычные рамки – уже не допускаются или тщательно анализируется и, скорее всего, будет забраковано. Случайные встречи и непредсказуемые события – нежелательны. Взрослые люди теряет доступ в мир безграничных возможностей, потому что начинают жить по инструкциям и выученным правилам.
По мере взросления наш ум набирает силу и в какой-то момент берёт бразды правления. Мы становимся консервативными и прагматичными. Утрачивается связь с внутренней сущностью. Мы забываем, какими мы были и что любили. Перед глазами только морковки, за которыми мы так упорно гонимся.
Ребёнок ещё не выдрессирован культурой потребления. Он не думает о корыстных целях, которыми кишит ум взрослого человека. И пока его не приучили к наградам, он не руководствуется установкой, что нужно что-то делать – только если тебе дадут за это конфетку в красивой обёртке. Он ещё не понимает – зачем что-то делать, чтобы сыскать одобрения и постараться всем угодить и понравиться. Он не ждёт, что ему заплатят за его действия. Ему важен сам процесс и ощущения, которые он извлекает из него. Таким образом он познаёт себя и окружающий мир.
Конец ознакомительного фрагмента.