Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка
Шрифт:
Топ ногой, топ другой (постучать пальцами),
Я большой уже такой (широкими вертикальными движениями погладить живот),
И шагают сами (пальцы «шагают»)
Ноги прямо к маме (на последнем слове погладить живот по часовой стрелке)!
Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели (медленные поглаживания живота по часовой стрелке)!
А потом, потом, потом
Все
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите (пальцы «шагают» по животу по часовой стрелке)!
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра (круговое движение руки по часовой стрелке)!
Как на этой на неделе
Прилетали две тетери (круговые движения рукой по животу по часовой стрелке).
Походили – пощипали (слегка пощипать кожу по часовой стрелке),
Походили – поклевали (постучать пальцами),
Посидели-посидели (очень легкие похлопывания) —
И обратно улетели (круговые движения рукой по часовой стрелке),
Прилетят в конце недели
Наши милые тетери (вертикальные поглажиеания),
Мы тетерок будем ждать —
Дадим им крошек поклевать (постучать пальцами).
Упражнение 10.
Обязательно пойте малышу колыбельные песни. Лучше, если вы будете петь их в одно и то же время, готовя его ко сну. Сопровождайте пение мягким прикосновением к животу. Представьте себе, что вы обнимаете свое дитя. Малыш будет чувствовать, что его любят, берегут и ждут. После рождения ребенок будет узнавать эти песни и быстро засыпать – ведь ему этот ритуал уже знаком!
Котя, котенька, коток,
Котя, серенький хвосток.
Приди, котик, ночевать,
Мою деточку качать.
Уж я котику-коту
За работу заплачу:
Дам кувшин молока
Да кусочек пирога.
Кушай, котик, не кроши,
Больше, котик, не проси!
Баю-баюшки-баю,
Не ложися на краю.
Придет серенький волчок
И ухватит за бочок.
И утащит во лесок
Под ракитовый кусток.
Ты, волчок, к нам не ходи —
Нашу детку не буди.
Вот и люди спят,
Вот и звери спят,
Птицы спят на веточках,
Лисы спят на горочках,
Зайки спят на травушке,
Утки на муравушке,
Детки все по люлечкам.
Спят-поспят,
Всему миру спать велят.
Спи, моя малышка, глазоньки закрой,
Спрячь под одеяльце носик озорной;
Все твои игрушки тоже глазки трут,
Около подушки и они уснут.
Машет серым ухом над тобою слон,
Он тебе навеет самый сладкий сон;
Кот-мурлыка до утра будет песни петь,
Мягким хвостиком своим тебе ножки греть.
Смелый рыжий львенок больше всех устал:
На твоих обидчиков целый день рычал.
Спи, а мама будет рядышком сидеть
И на детку милую до утра смотреть.
Текстов колыбельных песен очень много – от народных до литературных, ко многим из них известные композиторы написали музыку. Выбирайте те, которые понравятся вам больше. Впрочем, мелодии и слова простых колыбельных вы можете сочинить и сами.
Упражнение 11.
Комментируйте вслух действия ребенка. Например, вы можете сказать: «Как ты долго потягиваешься! Ты вытягиваешь ножки, и они упираются в меня. Не боишься, что я начну щекотать твои пяточки? А вот эти толчки больше похожи на игру в футбол. Чем это ты так пинаешься?»
Конечно же, вы найдете свои слова, близкие и понятные вам и малышу.
Экспериментируйте! Пусть малыш слышит разнообразную речь. Ведь описать шевеления младенца можно от односложного «толкается» до тонких разнообразных описаний его движений.Упражнение 12.
После того как вы установили контакт с малышом, научились получать ответ на ваши прикосновения к животу, можно осваивать и первые науки.
Выберите время бодрствования ребенка. Скажите маленькому ученику, чем вы будете с ним заниматься. Например, так: «Сейчас я покажу тебе цифры!»
Нарисуйте пальцем по животу большую цифру 1. Громко скажите малышу: «Это цифра один. Один!» Затем «покажите» цифры 2 и 3.За одно занятие показывайте не больше трех цифр. Через какое-то время вы вполне освоите счет до 10.
Упражнение 13.
Хлопните в ладоши около живота один раз и громко скажите: «Один!» Затем хлопните два раза и назовите цифру: «Два!» и т. д.
За одно занятие изучайте не более трех цифр.Упражнение 14.
Объясните ребенку что сейчас вы покажете ему буквы.
Нарисуйте пальцем по животу букву «А» и громко скажите: «А!»
Далее – букву «Б» и все последующие буквы алфавита.
Произнося гласные звуки, потяните их подольше. Согласные же, наоборот, говорите громко, четко и коротко (не «бэ», а «б», «в» и т. д.).Упражнение 15.
Проговаривайте нараспев (или пропевайте) слова по слогам.
Например, собираясь съесть яблоко, назовите малышу этот предмет, пропевая: «Яб-ло-ко». Таким же образом можно называть все предметы, с которыми хотите познакомить ребенка.Упражнение 16.
Попробуйте выполнить упражнения по методике специального пения для беременных. Называется оно «гудение». Техника гудения достаточно проста, но очень эффективна.
Сядьте на пол, скрестив ноги, выпрямите спину, сделайте глубокий вдох, а на выдохе начните пропевать гласный звук «а». Постепенно увеличивая продолжительность гудения, старайтесь издавать открытый громкий звук.
Это упражнение учит чувствовать свое тело, использовать голос для глубокого расслабления, входить в особое погруженное состояние. Подобные навыки очень важны для успешных родов, а также являются методами естественного обезболивания.
Озвученный медленный выдох помогает телу будущей мамы расслабиться, снимает телесные зажимы, тренирует глубокое, ритмичное дыхание.Упражнение 17. Другая разновидность пения, описанного в предыдущем упражнении, – гудение через сомкнутые губы при помощи закрытого звука «м». Прислушайтесь к ощущениям в теле – они должны напоминать легкую вибрацию.
Упражнение 18.
Если вы или папа малыша владеете каким-либо иностранным языком, общайтесь временами с ребенком на этом языке.
Предупредите своего слушателя, что сейчас вы начнете говорить с ним, например, по-английски.