Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 2-е)
Шрифт:
Еще медики из клиники профессора В. А. Манассеина, о котором уже шла речь, в результате своих исследований заключили, что банная процедура благотворно воздействует на больных сахарным диабетом. Таких больных называют «сахарными фабрикантами», ибо нарушение обмена веществ, и прежде всего обмена углеводов, приводит к тому, что в крови накапливается чрезмерное количество сахара. Эта «болезнь регуляции» может привести к общему упадку сил, поражению внутренних органов, нервной системы, глаз, сосудов и, что особенно досадно, к опаснейшим сердечно-сосудистым заболеваниям. Диабет, как свидетельствует медицинская статистика, с каждым годом «молодеет».
Диабет, как известно, лечат введением инсулина — гормона, который регулирует углеводный обмен. Но для профилактики болезни и для успешного ее лечения не обойдешься без физических упражнений. Что может быть лучше этого естественного эликсира для обмена веществ!
Есть такая статистика. Те, кто страдает ожирением, в три-четыре раза чаще заболевают диабетом. Итак, да здравствует физическая культура! И баня! Ибо щедрый жар, как мы уже знаем, великолепное средство для усиления обменных процессов и нормализации веса. Но не следует забывать, что больные диабетом могут ходить в баню лишь в том случае, если не наступило истощение, похудание. Короче говоря, нужен совет врача.
Кожа у больных диабетом зачастую становится бледной, сухой, начинает шелушиться. Вот врачи и говорят, что надо всячески способствовать улучшению функции кожного покрова. А что может быть в данном случае полезнее бани? Щедрый жар, способствуя лучшему кровообращению, усилению кожного дыхания, выделению с потом токсических веществ, помогает привести в норму и саму кожу. Поскольку баня улучшает деятельность почек, это тоже, в свою очередь, способствует профилактике различных кожных заболеваний (экзема, фурункулез, зуд), сопутствующих диабету.
Иногда можно порекомендовать посещение парной после длительной болезни и даже после хирургической операции. Казалось бы, организм ослаблен и такая сильнодействующая процедура вроде бы ни к чему. Но если попатиться слегка, осторожно (разумеется, предварительно посоветовавшись с врачом), будет достигнут нужный эффект — улучшение обменных процессов в организме, а значит, и восстановление сил.
Западногерманские медики утверждают, что баня дает целебный эффект (не в смысле полного излечения, а как облегчающее, успокоительное и, может быть, даже задерживающее развитие болезни средство) при раковых образованиях.
Разумеется, ошибается тот, кто смотрит на баню как на панацею от всех болезней. Поможет или не поможем банный жар при той или иной болезни, может сказать опытный врач. Но если он решит, что в борьбе с вашими хворями баня принесет пользу, — смело взбирайтесь на горячий полок.
Всем ли можно париться?
Хоть у финнов и бытует поговорка о том, что сауной может пользоваться всякий, кто способен до нее дойти, необходимо медицинское обследование, прежде чем начать регулярно пользоваться этой сильнодействующей процедурой. Да, посоветоваться с врачом (лучше всего со спортивным, специалистом по лечебной физкультуре или физиотерапевтом) в данном случае так же необходимо, как необходима консультация медика перед занятиями спортом или поездкой на юг, к морю.
Тех, кому противопоказана баня, как свидетельствует медицинская практика, все же немного. В медицине есть такие статистические данные: на тысячу человек только одному или двум противопоказаны занятия спортом. Примерно то же самое можно сказать и о бане. Если прибегнуть к сравнениям, то можно утверждать, что баня противопоказана тем, кому врачи не рекомендуют, скажем, морские купания, отличающиеся довольно высокой нагрузкой на организм.
— Категорически противопоказана баня, — говорит известный врач-гигиенист Вячеслав Николаев, — в острой стадии всех болезней. При обострении хронических заболеваний, когда повышается температура. Нельзя пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца — эндокардите, миокардите, перикардите. Неуместна эта процедура и после инфаркта миокарда, при — воспалительных заболеваниях коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии и всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью. Грех забираться на банный полок и при острых лихорадочных состояниях, малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии. Нельзя пользоваться баней при болезни Боткина, язвенной болезни с наклонностью к кровотечению, обширных воспалительных процессах на коже, острых заболеваниях глаз и ушей.
Иногда в парной, да еще на верхнем полке, можно встретить маленьких детей. Папаша, испытав на себе полезное воздействие бани, привел сюда и сынка, да еще веником его вовсю хлещет.
В старину в деревнях был обычай (кое-где этот обычай, к сожалению, сохранился и до сей поры) носить детей в баню на другой день после рождения и даже парить веником. Надо ли доказывать, как это вредно и опасно. Ведь у ребенка нежнейшая кожа, организм его еще не окреп. Детям до 12 лет вход в парную запрещен.
Нельзя пользоваться парной баней и женщинам в период беременности, а также во время менструаций.
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ
дает представление о том, как вести себя на горячем полке, познакомит с мастерами банного веника, расскажет об игре «жара и холода»
Лиха беда — начало!
Есть у бани свои законы, которые надо неукоснительно соблюдать. Иначе банный жар принесет не пользу, а вред.
С чего начинать банную процедуру?
Еще раз подчеркну — это очень важно — с медицинского осмотра. Врач и только он может дать «добро» для посещения горячей бани. Если в состоянии здоровья имеются те или иные отклонения, быть может серьезные, опять же только врач может определить, полезна ли будет баня.
Непременное «банное» правило: не ходите в парную после обильной еды. Впрочем, об этом писал уже знакомый читателю Антонио Нуньес Риберо Санчес: «Многие ходят в баню вскоре после обеда или ужина. Но тогда становится баня вредною… От того делается во всем теле великая тяжесть».
Да, излишняя нагрузка на сердце. Вы это сразу ощутите, даже если сердце абсолютно в норме, — банная процедура не пойдет на пользу. Почувствуете вялость, равнодушие и непреодолимое желание отложить веник в сторону. Но не следует ходить в баню и натощак (так же как, например, не следует отправляться на голодный желудок в лыжный поход, принимать солнечные ванны или купаться в реке, в море). Но поесть надо легко. Например, финны перед сауной подкрепляются овощами и фруктам.
Нельзя пользоваться баней, если вы заболели или сильно переутомились.