Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь»
Шрифт:
Глава 4. БЕЛКА В КОЛЕСЕ. СДАЙСЯ И ПЕРЕСТАНЬ СУЕТИТЬСЯ!
ОТ РАБОТЫ КОНИ ДОХНУТ…
Конечно, упорный труд еще никого не убивал, но я не понимаю, зачем проверять это на себе.
Один из президентов США Р. Рейган понимал, что для достижения результата необходимо отдыхать. Может, в будущем сказать жизни «да» будет означать сказать «нет» другим вещам. И передышка будет действительно означать возвращение к жизни.
Все
По оценке Национальной ассоциации психического здоровья, 75–90 % всех визитов к врачу связаны со стрессами. Нет настоящих друзей, зато есть множество таблеток. Первые места в списке бестселлеров занимают Виагра, Прозак, а также Лосец, средство № 1 против язвенной болезни. Секс, уныние и стресс — такова новая Троица.
Генеральный директор концерна «Кока-кола» дал однажды интервью. Журналист заметил, что г-н Гойзуета испытывает серьезное давление, и поинтересовался, как ему спится по ночам. «Я сплю как ребенок», — ответил Роберто. «Это чудесно!» — сказал журналист. «Нет, нет, — ответил Гойзуета, — я просыпаюсь каждые два часа и кричу!» Теперь многие из нас прекрасно понимают, что он имел в виду.
Обратите внимание на то, как вы порой боитесь отдохнуть. Страшно, что потом не сможете взяться за работу. Боитесь, что организм выйдет из любимого вами режима «non-stop» («на пределе», «на-износ»).
Николай. «Было время в начале 4-го курса, когда я работал на двух работах. Монтажником работал с 9:00 до 17:00, а строителем — с 21:00 до 6:00. Так было неделю. Точнее 6 дней. Потому что на шестой день я ночью пошел на остановку — ехать на работу. Там (слава Богу) меня встретили простые грабители и избили. Я помню, что не было сил драться и уж тем более убегать. Попал в больницу. Мне починили нос. От антибиотиков началась аллергия. От аллергии лечился капельницей. В поликлинике подхватил вирусный менингит (тогда типа эпидемия была). От менингита лечился месяц. Итог, на стройке нашу бригаду киданули и денег не дали; за монтаж получил только больничные и рубль «на удачу». Вот так было в 2006-м у меня, так что про «сдаться» — это для меня Не пустые слова!:-)
Маленькие женщины созданы для любви, а большие — для работы.
Отдых является одной из самых важных потребностей человека. Особенно это относится к Полным людям. Ведь стремление во всем быть Сильным толкает их на трудовые подвиги и приводит к быстрому изнашиванию всех систем организма.
Еда для полного человека — это один из немногих способов хотя бы на время сойти с марафонской дистанции и снять колоссальное напряжение бесконечных крысиных бегов. Один из моих учителей, С. Гудков, никогда не брал на лечение от избыточного веса человека, который не был в отпуске больше 2 лет. «А кто о нем будет заботиться, если не еда?» — говорил он.
Ольга. «Просыпаюсь рано утром Смотрю на часы. Через пять минут сработает будильник и муж встанет на работу (муж спит рядом). Мы недавно поженились, и
P.S. У Саши вес 105 при росте 176»
Но откуда в нас это маниакальное, нездоровое желание работать до потери сознания?
К приезду мужа жена начистила и надраила всю квартиру.
Муж заходит, захотел плюнуть.
К плевательнице подошел — блестит, сволочь. К унитазу подался — сверкает, гад. К раковине кинулся — слепит чистотой.
Глянул на жену — и плюнул ей в лицо. Это было самое грязное место в доме.
Во-первых, вся западная культура возводит работу в одну из самых важных общечеловеческих ценностей. Протестантская модель, касающаяся работы, так глубоко засела в каждом из нас — будь мы верующими или атеистами, что мы должны приложить усилия по ее искоренению. Проблема в том, что мы любим все-таки тяжелую работу или, по меньшей мере, то чувство удовлетворения, которое возникает, когда работа сделана. Хотя на Востоке, например, отношение к работе более сдержанное и здоровое.
Инна. «Из пятом занятии «Борменталя» недовольна результатом. Ну, куда это годится — всего 3,5 кг за месяц? Но, вы знаете, есть и свои плюсы! Я такую легкость стала чувствовать! Раньше три сумки с рынка таскала с трудом. То ли дело сейчас — несу четыре! Ведущий группы сказал, чтобы срочно прекратила снижать вес, а то ведь все двенадцать потащу и умру».
Во-вторых, наши родители с самого детства оценивали нас по достижениям в школе, институте, по умению достигать карьерных целей. В то же время искусству отдыха в российских семьях вообще не уделяется внимания. Это приводит к извращенному восприятию отдыха как чего-то второстепенного, может, даже стыдного.
Людмила. «Отдых всегда был для меня чем-то вроде роскоши. Я должна была заслужить свободную минутку. Однажды звоню родителям в Казахстан «Что делаете?» — спрашиваю. «Отдыхаем, — отвечает мама. — У нас же сегодня 22 марта — восточный Новый Год». Смешно сказать, но у меня на душе моментально хорошо сделалось, раз родители отдыхают, значит, и мне можно. Теперь каждый год 22 марта имею право отдыхать незаслуженно».
И наконец, работа без конца и без края помогает нам не думать о каких-то наших неудовлетворенных потребностях. Благодаря работе мы бежим от мрачных мыслей и переживаний. Вы уже знаете, что Сильный человек склонен грузиться и головой (мысли), и сердцем (чувства). Поэтому зачастую нам легче занять себя работой, чем нести душевный груз, который, как известно, намного тяжелее, чем любая работа.
Валентин. «Еду с таксистом. Он, оказывается, приехал в Самару из Якутска два года назад. Работал, говорит, там по 15 часов в сутки. А в Самаре проще. Восьмичасовой рабочий день.
— И как больше нравится, как в Якутске или как в Самаре?
Долго думал, затягиваясь сигаретой.
— В Якутске лучше было. Приехал с работы — упал в кровать. Проснулся — на работу. А здесь пришел с работы, мысли всякие в голову лезут: «Правильно ли я живу? А нужно ли было переезжать? А люблю ли я свою жену?…» Конца и края этим вопросам нет».