Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни

Фридмуттер Кимберли

Когда я работаю с клиентами лично, я погружаю их в состояние расслабленного гипнотического транса (ничто иное в мире не приносит такого наслаждения). Потом я задаю вопросы, которые помогают им раскрыться – процесс откровения, который становится одновременно и исцеляющим, и трансформирующим.

Принципы и упражнения из этой книги помогут вам сделать то же самое самостоятельно, действуя в духе самогипноза, который вы можете использовать в своей ежедневной жизни. Относитесь к этим трехминутным гипнотическим трюках как к мини-урокам. Они необременительны, хотя могут создавать затруднения на первых порах. Они не потребуют от вас многолетнего лечения (у кого есть время для этого?). Эти упражнения призваны отучить вас поступать

и думать сознательно. Настраиваясь на подсознание, вы даете своему уставшему сознанию столь необходимую ему передышку. Это общий план книги «Сила позитивного мышления»: используя свою способность достигать транса и налаживать контакт с тем самым восьмилетним ребенком, который сидит внутри каждого из нас, вы заглушите слишком громкий голос разума, чтобы снова услышать свое подсознание. Вы почувствуете, что работаете уже не так усердно, но при этом получаете больше.

В части 1, «Скрытый потенциал вашего подсознания», излагаются шесть принципов и даются основные гипнотрюки, которые помогут вам получить доступ к хранилищу мудрости вашего подсознания. Эти трюки работают на вас в двух важных направлениях: они помогают осознать мощную энергию подсознания, что, в свою очередь, готовит вас к сбалансированной работе вашего переутомленного работой сознательного разума. Чем лучше у вас получается налаживать связь с собственным подсознанием, тем больше вы учитесь использовать его самопроизвольную направленность и неоспоримую проницательность для подавления контроля и избегания длительного обдумывания сознательным разумом. Я шутливо называю наш рассудок или сознательный разум Критическим мыслителем из-за его склонности обдумывать каждую мельчайшую деталь при принятии решений в попытке получить контроль над всеми аспектами жизни. Критический мыслитель часто вызывает у нас такую сильную тревогу, что все заканчивается состоянием, называемым горем от ума или бессилием от изобилия.

Помимо знакомства с подсознанием и осознающим разумом, вы также узнаете о другом измерении, имеющем отношение к этой программе: я называют ее Духовной сферой человека. Думайте о ней как о Боге, вашей внутренней божественности или вашей связи с нематериальным миром. Эта сфера очень личная, так как все мы отличаемся в плане духовных верований, однако ее присутствие не только вездесуще, но и бесконечно, потому что оно соединяет вас с более обширной Вселенной. В книге вы встретите напоминалки, соединяющие вас с вашей духовной сферой, которая усиливает доступ к подсознанию и закрепляет вашу вечно длящуюся связь со Вселенной как с единым целым. Наконец, к финалу вы совершите полный круг и узнаете о приемах, которые соединят вас напрямую с энергией духовной сферы.

В каждой из глав в части 1 вы будете использовать шесть принципов для облегчения проведения изменений, которые хотите видеть в своей жизни. Некоторые изменения касаются негативных или пораженческих мыслециклов или моделей поведения; другие связаны с отношениями, которые нуждаются в переоценке и перезагрузке. И хотя Шесть принципов появляются в определенном порядке, как и гипнотрюки, они в конечном итоге могут использоваться любым образом, который подходит вам. Вы заметите, что возвращаетесь к определенным трюкам снова и снова.

Главы в части 2 «Наладь свою лучшую жизнь» посвящены особым вопросам, которые подрывают силу вашего подсознания или нарушают баланс между работой сознания и подсознания. Вы будете использовать новые трюки в комбинации с уже известными вам из части 1, чтобы исправлять различные аспекты вашей жизни, включая выход из состояния так называемой засухи, т. е. чувства негативизма, которое отделяет вас от вашего подсознания. Вы узнаете, как поддерживать и питать свое тело так, чтобы оно могло выполнять свою работу более эффективно, как излечить старые раны и восстановить отношения. Все мы в тот или иной момент испытывали разочарование

по поводу своего тела, мозга, сердца, своих отношений, своих жизненных событий и т. п. Любая боль или дискомфорт, независимо от степени травмы, создает чувство разобщения личности с собой и ведет к отделению от того, кто мы действительно есть, отдаляя нас от нашего подсознания. В этих главах вы научитесь соединять разрозненные фрагменты, чтобы осознанность, развитая благодаря Шести принципам, повела вас в вашу новую жизнь.

Наконец, в части 3, «Прыжок в неизвестность», вы придете к пониманию, что жизнь – это не прямая линия, а замкнутая петля. Соединяясь со своими близкими, которые отошли в мир иной (состояние трансформации, которое я называю «переходом»), вы усилите связь с духовной сферой. В соответствии с универсальным принципом сохранения энергии, мы никогда не прекращаем существовать, а просто меняем форму своего жития. Вспомните, как лед под влиянием температуры переходит из твердой в жидкую форму, а потом превращается в пар. Я полагаю, что у жизни нет конца, а лишь одно непрерывное начало.

В ходе проработки всех Шести принципов я предлагаю вам вести заметки, но не просто фиксировать хронологию процесса. Снова повторюсь: мне хочется, чтобы вы читали всю книгу легко и без напряжения. Лучше записывать мысли и чувства по мере продвижения от одной главы к другой и выполнения упражнений, оставаясь погруженным в подсознание самым удивительным способом. Пока вы настраиваете отношения с своим внутренним «я», вы сможете с легкостью совершать маленькие подвиги: ставьте ежедневные цели и достигайте их; выделяйте себе больше времени для истинного расслабления; ладьте с окружающими; оптимизируйте ваши силы, чтобы получить желаемое.

Легкая тропинка

Прежде чем начать, я расскажу вам кое-что о себе. Я проделала это путешествие сама. У меня за плечами свой набор ошибок: я сбивалась с курса, связываясь с неправильными людьми в неправильное время, и полагала, что жизнь должна быть битвой. Я была воспитана с верой во все эти клише: без труда не вытащишь рыбку из пруда, кишка тонка – слава невелика, и другие ложные утверждения. Все это продолжалось до того момента, когда я открыла гипнотерапию и поняла, что могу исцелиться от ложной веры, привычек и моделей поведений, которые удерживали меня в темной пещере, – и двигаться дальше. Гипноз научил меня, что вовсе не обязательно сражаться и быть несгибаемой, как гвоздь, или твердой, как металл, чтобы преуспеть в жизни. Другими словами, благодаря гипнозу я узнала, что жизнь вовсе не битва и мне не нужно превращать ее в войну.

Этот процесс привязан к реальности, но направлен к звездам. Вы знаете фразу: «Я люблю тебя, как до луны и обратно». На этот канал мы и настроены. Шесть принципов могут доставить вас с лужайки вашего сада на поверхность Юпитера, от моря до стратосферы Сатурна, от кружки пива до бокала пенистого шампанского – и все это происходит, пока вы становитесь настоящим собой или улучшенной версией себя. Это не путешествие во времени, а путешествие души. Моя миссия – показать вам, как использовать ваше путешествие для достижения своих преимуществ. Ваше будущее может разливаться, как широкий океан, и быть бесконечным, как небо. И я покажу вам как попасть туда.

Однако вам придется открыться – не для меня, а для себя. Вам придется быть честным, когда вы смотрите на себя. Вам нужно будет создать пространство для правды, чтобы она могла проявиться со всей ясностью. С правдой на вашей стороне – не важно, какой пугающей, неопределенной или угрожающей может показаться вам ситуация, – вы создадите более счастливую жизнь, жизнь обучения и любви, которую вы действительно заслуживаете.

Вы готовы?

Часть 1. Скрытый потенциал вашего подсознания