Следуя за мечтой. Девять шагов по управлению мечтой

Кузнецов Юрий Николаевич

Если вы знаете свою мечту, то вам легко находить и ставить цели, приближающие вас к ней. Мечта придает жизни смысл и красоту. Ощущение того, что вы приносите пользу людям, обществу, Вселенной, мотивирует ваши поступки. Вы становитесь человеком, создающим то будущее, в котором станут жить грядущие поколения.

И помните: если у человека нет целей, ему становится незачем жить, и он быстро угасает. Когда мозг не занят конструктивным, созидающим действием, он поглощен деструктивным, разрушительным. Вот почему люди, имеющие цели, живут дольше и стареют медленнее.

В прошлом году наши друзья пригласили нас провести с ними отпуск в Сен-Тропе. Мы собирались на их яхте посетить Сардинию, на обратном пути проплыть вдоль побережья Италии и вернуться обратно. Наше путешествие

заняло десять дней и, когда мы пришвартовались в Сен-Тропе, со стоящей рядом яхты нас вдруг окликнули. Это оказалась наша выпускница, которая прошла тренинг «Понимание себя и других» десять лет назад. Мы едва узнали в этой счастливой женщине ту девушку, которая обратилась к нам за помощью, чтобы окончательно избавиться от наркотической зависимости. Она нам напомнила, как на тренинге мы помогли ей вспомнить ее детскую мечту – путешествовать, плавать на корабле. Она сказала, что эта мечта тогда придала ей сил вернуться к нормальной жизни. Через некоторое время после тренинга она нашла себе работу официанткой на яхте, которая совершала круизы по Средиземному морю. А еще через некоторое время она вышла замуж за капитана круизной яхты. Мы провели еще несколько часов вместе, вспоминая тот знаменательный курс и слушая ее рассказ о том, что с ней произошло после.

Цели и только цели могут удержать человека в этой жизни там, где бессильны даже врачи. Пламенная мечта обладает такой силой, что способна отсрочить неизбежную смерть на годы. Ни одно лекарство в мире не сможет вернуть человека к жизни так, как это сделают пламенная мечта и твердая цель.

Тезисы

1. Осознанные цели достигаются быстрее и легче.

2. Цели нужно ставить не только в конце года, а каждый день.

3. Цель – святыня. Ее нельзя менять до тех пор, пока она не будет достигнута.

4. Можно менять и разрабатывать только планы по достижению целей. Планов может быть много.

5. Долговременные цели позволяют правильно определить необходимые ресурсы, которые нужно создать.

6. Множество различных целей, противоречие их друг другу, отсутствие целей говорит о том, что человек не знает своей мечты и не следует ей.

7. Цели должны быть связаны с мечтой, а не с выживанием или самоутверждением.

8. Цель приобретает ценность, когда направлена на принесение пользы обществу.

9. Смысл жизни появляется только тогда, когда вы ощущаете свою ценность.

Практикум по управлению мечтой Шаг 3. Постановка целей

1. Поставьте себе цели на срок 1, 3 и 5 лет в следующих направлениях: деньги (финансы), бизнес (работа), здоровье и внешность.

2. Для каждой цели разработайте примерный план по ее достижению.

3. Определите намерение для каждой цели.

Шаг 4 Чувства и эмоции

Как работает наша лимбическая система мозга?

Наша лимбическая система мозга функционирует таким образом, что ВСЕГДА уводит нас от ощущения боли к чувству удовольствия, от большой боли – к меньшей. Эта защитная функция, изначально заложенная природой, приведет нас к счастью и радости, если мы научимся управлять своими чувствами и мышлением и тем самым управлять работой мозга. Мозг – это просто часть нашего тела, такая же, как руки, ноги или живот. В ходе нашего взросления мы учимся управлять своими руками, ногами и – параллельно – своими чувствами, мыслями и, соответственно, работой мозга. Однако гораздо чаще мы представляем свой мозг как нечто совершенно от нас независимое и самостоятельное. А некоторые, наверное, до сих пор считают, что мозг управляет сознанием человека. Конечно, если бы они считали по-другому, то, наверное, смогли бы взять свою судьбу – свои чувства и мысли – под личный контроль.

Преимущества ситуации в следующем: чем более осознанно вы живете, тем более полно можете управлять своим мозгом, направляя свою энергию в то русло, которое вам более выгодно, и которое приводит именно к тому, что делает вас счастливыми, а вашу жизнь – наполненной смыслом и радостью.

Все наши эмоции, мысли и действия – это проявление работы нашего мозга. Мозг работает в соответствии с заложенной в него программой, начиная с детства. И, как вы уже знаете, эта программа называется «стиль жизни». В ней записаны все убеждения относительно себя самого, жизни, окружающих вас людей, и сделан основной вывод о том, как вам нужно жить и кем стать. Этой программой управляет наше сознание. Чем сильнее ваше сознание, тем эффективней и продуктивней вы управляете своими эмоциями, решениями и поведением. А значит, и своей жизнью: вы достигаете тех целей, которые перед собой ставите. Мозговая деятельность – это высшая психическая деятельность, подвластная только сознанию. Это значит, что вы можете, повышая уровень сознания, управлять работой своего мозга через управление своими эмоциями и настрой на позитивное мышление. Чтобы убеждения, составляющие стиль жизни, перестали оказывать негативное влияние, нужно провести очистку мозга. И на освободившееся место записать убеждение поддерживающей альтернативы.

Одно из таких разрушительных убеждений, которое оказывает негативное влияние на жизнь и судьбы миллиардов людей, звучит так: «Я ничего и никому не должен. Я живу и делаю все только из чувства „хочу“».

В головном мозге человека, наряду с отделами, отвечающими за соответствующие функции, есть два участка, которые называются, соответственно, «детский мозг» и «взрослый мозг». Эти участки мозга начинают развиваться с самого рождения. Оба участка имеют большее значение для развития всего мозга и становления человека как личности. Развитие «детского мозга» происходит благодаря чувству «я хочу – я не хочу», а развитие «взрослого мозга» – благодаря чувству «должен». В чем же основная проблема, спросите вы?

Дело в том, что, в зависимости от того, какая часть мозга включена в работу, соответствующие мысли приходят вам в голову. Если задействован «детский мозг» – у вас возникают детские мысли, а значит, и склонность к совершению безответственных поступков. А если в работу включен «взрослый мозг» – для вас свойственны зрелые мысли и ответственные поступки. Скажите, можете ли вы поехать с друзьями пить пиво, если вас дома ждут жена и дети? Если вы отвечаете: «Да, конечно», – то вы продолжаете жить, используя свой «детский мозг», и ваше развитие соответствует возрасту десятилетнего ребенка. Вы только с виду взрослый, а на самом деле продолжаете носить детское белье и подгузники.

Хочу или должен?

Спросите себя: «Что в моей жизни важнее: „хочу“ или „должен“?» Уверен, что большинство ответит «хочу», а те, кто скажет «должен», часто ощущают в своей жизни тяжесть и раздражение. Что на самом деле выгоднее для нас: жить по принципу «хочу» или по принципу «должен»? Прояснение этого вопроса просто перевернуло наши представления о жизни и ее приоритетах. И сейчас мы делимся этим открытием с вами. Большинство людей буквально поняли, что нужно жить и действовать только из чувства «хочу». На самом деле, это выражение служит только для создания позитивной ассоциации, объяснения, как нужно воспринимать слово «должен». Так легче и проще было объяснить главный принцип, которым, в действительности, нужно руководствоваться в жизни: делать все с радостью! Но люди интерпретируют услышанное так, как им выгодно! Им важна не истина, а личная выгода. Познавшие истину учат, что жизнь – это радость, и все нужно делать с радостью. Они учат тому, что человек должен с радостью исполнить свой человеческий долг. Само слово «долг» изначально имело позитивную окраску, но из-за того, что большинство людей неправильно интерпретировали его, оно приобрело негативный оттенок. Люди «слышат, где звон, да не знают, где он» – эта поговорка полностью объясняет смысл того, что произошло со словом «должен».