Чтение онлайн

на главную

Жанры

Свидетельства кардинально похудевших
Шрифт:

Худеть стоит! Это такая вещь, вы сразу почувствуете себя молодым человеком. Вот я вернулся на 10 лет назад. Я был старым, тяжело передвигающимся человеком, который задыхался, имел большое давление, ездил только на машине и чувствовал себя ужасно. Я мог спать только на одном боку. Аритмия сердца у меня была. Жару я вообще не переносил.

Я летом вставал, и просто не знал, куда деться. Потому что жара для полного человека, это ужасно. Сейчас я вообще не смотрю на градусник. Ну да, чуть жарко, смотришь на градусник, а там тридцатка. И ты вообще почти жару не чувствуешь, потому

что ты сбросил вес, у тебя лишний вес ушел.

Вот я сбросил 50 килограммов. Представляете? 50 килограммов массы, которая должна прокачиваться кровью, которая висит на тебе, тяготит тебя. Представляете, какое облегчение человек испытывает. Вот кто полный и вы вес сбросите, тогда вы меня поймете.

Я еще худеть продолжаю. Мне надо сбросить еще килограммов пять. Но сейчас я уже не сильно себя контролирую. Потому что вес уже сильно сброшен, сейчас он очень медленно уходит. Жена говорит, что мне уже не надо худеть. Но я думаю, что стоит еще немного. Месяца за два я еще где-то пятерочку сброшу».

Рассказ третий

Антон, 50 лет

(Похудел на 60 кг за 7 месяцев)

«Похудел я на 60 килограммов. Я весил в районе 160 килограммов. Весы «скакали», показывали разный вес. Конечно, у нас у всех вес «скачет». Плотно покушаем – плюс, мало покушаем – минус. Много походим – минус, много полежим на диване – плюс.

То есть, это нормальное явление. Я весил 163 килограмма и был такой свиньей. Тяжело ли мне было худеть? В принципе, да. Иногда так хотелось кушать, что только об этом и думал. Но, если честно сказать, после того как ты видишь, чего достиг, видишь пройденный путь, даже если ты сбросил только 15-20 килограммов, уже совершенно не хочется все бросать, а хочется идти дальше.

Как я худел, какая диета у меня была, что я кушал? В принципе, самый пик моей диеты был три с половиной месяца. Я начал худеть числа 17 июня и закончил худеть где-то 5 октября. Нет, неправильно, я не закончил худеть, а дал себе немного слабину. Начал уже всего другого кушать, разрешать себе немножко больше порции.

Но в последующие три месяца я сбросил еще где-то 10 килограммов. За первые три с половиной месяца я скинул основные 50 килограммов, и еще за три месяца еще 10. С тех пор прошло два года, но я вес не набираю. Сейчас у меня вес от 97 до 103 килограммов. Вес держится нормально, все в порядке. Вес сбрасывать надо, это помогает, так легче жить.

Вы можете взбежать на пятый, десятый, двадцать пятый этаж, никаких проблем нет. Вы можете ходить в походы. Сейчас я могу ходить со спиннингом очень долго. Раньше прошел там метров 500, покидал раз 10 спиннинг и все, нужно посидеть-отдохнуть. У меня даже коврик был, который к заднице пристегивается, чтобы можно было сесть.

А вы знаете каково мне было на землю сесть? Такой свинье опуститься на какую-то кочку на рыбалке, это было ого как страшно. Хоть стульчик носи. Надо было, чтобы к заднице еще и стульчик пристегивался. Все прекрасно понимают, что толстые медленно ходят, надо худеть.

Перед тем, как я расскажу, как я сбрасывал вес и какую использовал диету, я хочу рассказать, что как раз-таки я все лето, когда худел, почти все провел на

заднице перед компьютером. Я как раз записывал один свой продукт и почти все лето сидел. За все то лето я только раза три или четыре выехал на машине к родителям на дачу, чтобы пожарить шашлычков. Все.

То есть, я вышел из дома, сел в машину, доехал до дачи, от дачи прошел до мангала. Там посидели, закусили, опять сел в машину, поехал домой. Вечером чуть-чуть в скверике погулял с собакой и все. От силы в день я проходил метров 500.

Честно говоря, я до того мало ездил тем летом, что у меня в машине даже аккумулятор сел. То есть, я вел вообще неподвижный образ жизни. Это было, как говорится, от дивана до туалета, от туалета до кухни, от кухни до дивана. Все. Вот такая тогда у меня была жизнь.

И при этом я умудрился сбросить 50 килограммов за три с половиной месяца. Ну, остальные 10 я уже не считаю. Они были раскиданы на три месяца. Просто, наверное, организм встал в режим похудения.

Конечно же, немаловажный фактор то, что я себе как бы вбил в голову такое понимание, что какое-то классное блюдо, скажем, шашлык, мне не нужно жрать по три шампура. Я могу съесть два кусочка. Ну неужели я никогда в жизни больше не покушаю этого шашлыка?

Или же вот. Я вообще люблю почти всю рыбу кушать. И спустя год после похудения я летом приехал в гости к знакомым. Там рыба была всякая: и заливная, и фаршированная, и вяленая, какой только не было. И я подумал, что неужели это что-то такое эксклюзивное и такую рыбу я больше никогда не поем? Конечно поем.

И я все, конечно же, попробовал. Но я уже не обжирался, а ел как все люди. У меня нет любимого блюда, нет любимого цвета, вообще нет любимых предметов, на которых некоторые люди зацикливаются. Сегодня я хочу покушать пельмени, и кушаю их. Завтра я хочу покушать рыбы, и кушаю рыбу. Послезавтра я хочу покушать картошки, и кушаю картошку. С салом, допустим. Если мне этого хочется.

Точно также я люблю машины зеленого цвета, и она у меня зеленая. Куртки нравятся черные, и они у меня черные. У каждого предмета должен быть свой цвет. Вот мои часы зеленые, потому что мне понравилось, что они зеленые. У меня нет любимого цвета. Не суть дела.

Скорее, есть какие-то продукты, которые я не люблю. Но все это было сказано ради того, что неужели мы кушаем последний раз? Для чего нажираться? То есть, я себе как бы планку такую поставил в голову. И каждый раз благодаря ей, когда я видел классные вкусные блюда, я не ел много.

А у меня же в это время дома были мои домочадцы, ребенок, жена. Им готовили, приходили друзья в гости с бутылочкой вина. Мы выпивали, закусывали, разговаривали. То есть, все это время я мог за каким-то праздничным столом все это покушать, но.

Вот, допустим, я люблю салат «Оливье». Раньше я накладывал себе целую миску. Ну, килограмм точно мог съесть. Сейчас же мне хватает нормальной такой «столовской» нормы. Или две сосиски и две столовых ложки картошки. Это я для примера говорю.

То есть я себя в голове убедил, что обжираться не надо. Что нужно кушать, а не жрать. Нужно не жить для того, чтобы кушать, а кушать для того, чтобы жить.

Поделиться:
Популярные книги

Решала

Иванов Дмитрий
10. Девяностые
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Решала

Все не случайно

Юнина Наталья
Любовные романы:
современные любовные романы
7.10
рейтинг книги
Все не случайно

Око василиска

Кас Маркус
2. Артефактор
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Око василиска

Неудержимый. Книга XIV

Боярский Андрей
14. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XIV

Жребий некроманта 3

Решетов Евгений Валерьевич
3. Жребий некроманта
Фантастика:
боевая фантастика
5.56
рейтинг книги
Жребий некроманта 3

Делегат

Астахов Евгений Евгеньевич
6. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Делегат

Запасная дочь

Зика Натаэль
Фантастика:
фэнтези
6.40
рейтинг книги
Запасная дочь

Real-Rpg. Еретик

Жгулёв Пётр Николаевич
2. Real-Rpg
Фантастика:
фэнтези
8.19
рейтинг книги
Real-Rpg. Еретик

Восход. Солнцев. Книга VI

Скабер Артемий
6. Голос Бога
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга VI

Действуй, дядя Доктор!

Юнина Наталья
Любовные романы:
короткие любовные романы
6.83
рейтинг книги
Действуй, дядя Доктор!

Авиатор: назад в СССР 12

Дорин Михаил
12. Покоряя небо
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Авиатор: назад в СССР 12

Адепт. Том 1. Обучение

Бубела Олег Николаевич
6. Совсем не герой
Фантастика:
фэнтези
9.27
рейтинг книги
Адепт. Том 1. Обучение

Земная жена на экспорт

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.57
рейтинг книги
Земная жена на экспорт

Варлорд

Астахов Евгений Евгеньевич
3. Сопряжение
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Варлорд