Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике
Шрифт:
Мастера кунг-фу называют такие важнейшие качества бойца, как точность, мощь и скорость, общим термином «кунг». Само название искусства «кунг-фу» фактически отражает приобретение навыков «кунг».
Примерами обучения кунг являются: практика «толкающих рук» (устойчивость и быстрота реакции), отработка стойки «тай-цзи» (развитие внутренней силы) и техника «ухватить воробья за хвост» (управление потоком энергии).
Два других важнейших фактора — это выносливость, необходимая в условиях продолжительной схватки, и душевное равновесие, определяющее не только способность предчувствовать действия противника, но и возможность эффективного использования тактических и технических приемов. Нервозность
Под силой воли подразумевается приобретаемая в результате тренировок кунг отвага, основанная на спокойствии и безмятежном состоянии разума. Силовое воздействие, которое может проявляться как на внешнем, так и на внутреннем уровнях, эффективно лишь при использовании соответствующей техники. В более глубоком смысле термины «сила воли», «мощь» и «кунгфу» соответствуют ясности мысли, энергии и форме тренировки.
Именно такой подход поможет добиться наилучших результатов в изучении боевых комбинаций. Практически вам необходимо сделать следующее. Во-первых, перед тем как приступать к разучиванию боевых комбинаций, освойте базовые движения и научитесь управлять внутренней силой (главы 6–8). Во-вторых, во время тренировок обращайте внимание не только на внешнюю форму выполнения приемов, но и на невидимые на первый взгляд навыки, такие как чувство равновесия, быстрота реакции, плавность и грациозность движений.
Тем, кто сомневается в эффективности использования силы соперника себе на пользу и принципа «начинать позже, успевать раньше», следует на собственном опыте убедиться в тактическом преимуществе комбинаций боевых приемов тай-цзи цюань, при условии их грамотного исполнения.
В этой главе приводятся еще пять боевых комбинаций, а первая серия пронумерована цифрой пять. Так же как в предыдущей главе, X атакует техникой шаолиньского кунг-фу, а У обороняется приемами тай-цзи.
Находять в исходной позиции, показанной на рис. 11.1, а, X атакует приемом «черный тигр похищает сердце», а У отвечает техникой пень (рис. 11.1, б). Не останавливаясь, X заводит правую ногу за ногу соперника и встает в стойку «всадника». Левой рукой X отводит руку противника, а правым предплечьем прижимает его правую руку к корпусу, правой же ладонью упираясь ему в плечо (рис. 11.1, в). Этот прием называется «повалить дерево» и выполняется как одно движение. Если У не сопротивляется, то тут же окажется на земле.
Однако, проводя в жизнь принцип тай-цзи об использовании силы противника себе на пользу, У не препятствует толчку противника, а, следуя за инерцией его тела, разворачивает корпус влево и делает небольшой шаг назад левой ногой. В то же время У захватывает правую кисть противника левой рукой, левый локоть — правой и проводит прием техники лу (откат назад). В результате пытавшийся повалить соперника X сам оказывается поверженным (рис. 11.1, г).
Своевременное выполнение приема имеет определяющее значение. Если У начнет контратаковать слишком рано, ему не удастся воспользоваться силой X; в случае, если упустит нужный момент, он сам окажется на полу. Навыки, необходимые для правильного и своевременного применения этого приема, приобретаются во время отработки техники «толкающих рук».
Обратите внимание на то, что толкающие, равно как и тянущие на себя, движения в чистом виде отсутствуют, и У заваливает X при помощи силы вращения корпуса. Представьте, что X толкает горизонтально установленное колесо и, по мере его вращения, теряет равновесие и падает.
Падения можно избежать, сделав шаг впереди стоящей
X преодолевает неприятную ситуацию, отставляя правую ногу далеко назад и вправо, после чего бьет соперника по ребрам той же ногой (рис. 11.1, д). Этот прием известен как «маленькая птичка бьет лапкой». Y делает небольшой шаг назад, отвечает приемом «зеленый дракон выстреливает жемчужину», отводя ногу противника левой рукой, и бьет его в грудь правой ладонью.
X отходит назад правой ногой, встает в низкую стойку и избегает удара соперника приемом «хвост тигра» в стойке «лук и стрела» (рис. 11.1, е). Противники возвращаются в исходное положение.
Рис. 11.1. Противодействие «заваливающей» технике противника
Как обычно, X начинает атаку прямым ударом руки, a Y отвечает правой техникой пень (рис. 11.2, а). Само собой разумеется, в реальном бою противники могут начать с других приемов атаки — отражения, но, как правило, поединок начинается именно с этой последовательности. Если соперник начнет атаку ударом ноги (что свидетельствует о его некомпетентности, поскольку удар ногой следует приберегать для особых случаев; в начале атаки такой удар открывает сопернику ваши «слабые точки»), встаньте в «низкую стойку кнута» и, при наличии должного умения, контратакуйте с использованием техник лу и лит (откат назад и давление вперед). Не успев начаться, бой закончится падением противника на землю.
Одной из причин однообразного начала разбираемых комбинаций является намерение развить достаточные навыки и довести технику боевых комбинаций до автоматизма. Со временем, когда вы достигнете определенного уровня мастерства, отработка комбинаций станет произвольной, без учета конкретной схемы движений. Тем не менее на начальных стадиях обучения лучше придерживаться двух-трех вариантов ответных действий. Иными словами, на одну и ту же атаку следует отвечать не более чем двумя-тремя приемами. Со временем технику можно будет разнообразить. Постепенное усвоение секретов мастерства является непременным условием на пути к свободным поединкам.
Итак, после того как Y отражает первую атаку X, последний левой рукой отводит блокирующую руку противника в сторону, делает шаг вперед стоящей сзади ногой и обеими руками толкает соперника приемом «свирепый тигр толкает гору» (рис. 11.2, б). Первое атакующее движение X было не чем иным, как провокацией; его истинным намерением было не ударить соперника кулаком (локтем), а заставить его выдвинуться вперед, чтобы завалить его назад.
Эта ситуация позволяет Y провести удар ногой. Y отводит правую ногу назад, гася инерцию толчка X, разводит его руки и бьет соперника прямым ударом левой ноги. Этот прием является фронтальным вариантом атаки «толкающего удара от скрещенных рук», которая в упрощенном комплексе тай-цзи проводится сбоку. Удар следует наносить в момент кульминации атаки X. Подобная техника еще раз подтверждает принцип «начинать позже, успевать раньше», то есть удар проводится после того, как противник начал атаку, но достигает цели перед ее завершением.