Техника - основа мастерства в боксе
Шрифт:
Нанеся серию, нужно немедленно применить (сразу после удара правой рукой в туловище) двойную локтевую защиту–правую или левую.
После серии можно с успехом применить для защиты шаг назад или отскок.
Как защиту от возможных контратак противника можно рекомендовать, после возвращения в исходное положение, отступление назад, построенное па ряде отскоков с одновременным джебированием левой рукой в голову противника. Затем после трех–четырех отскоков, развернувшись левым плечом вперед и перенеся вес тела на
Если противник будет продолжать движение вперед, то его можно встретить контрударом правой, тем более, что этот контрудар уже подготовлен: вес тела смещен на правую ногу, туловища развернуто левым плечом вперед.
Для боксеров, умеющих вести бой и ближней дистанции, можно рекомендовать, воспользовавшись этим случаем, перейти в эту дистанцию любым из способов, описанных в разделе «Ближний бой» (см. ниже).
Обучение серии можно начинать после усвоения комбинации «раз–два» в голову и туловище.
Изучается серия в парах сначала в основной атакующей форме, а затем как ответная контратака.
Как и другие трехударные серии, эта комбинация должна быть обязательным элементом в упражнении «бой с тенью». Очень помогают закреплению этой серии упражнения на снарядах, в частности на мешке с головой или комбинированном снаряде из пяти груш.
Обычные ошибки учеников заключаются в том, что они очень рано перед прямым ударом правой сметают вес тела на левую ногу. Из–за этой ошибки улар правой становится очень коротким, и боксеры не достают им своего партнера.
Разница между учебной и боевой формами серии незначительна и заключается только в силе и быстроте удара.
Основными защитами от серии служат подставки правой ладони (блокаж) от финтов левой рукой в голову и подставки левого локтя от ударов в туловище (как левой так и правой).
Лучшим исполнителем серии был заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.
Трехударная серия из прямых ударов «раз–два–раз»
Этим названием мы обозначаем серию, состоящую из ударов «раз–два», т. е. комбинации из ударов левой и правой (или правой и левой), следующих непосредственно одни за другим и дополняемых третьим, акцентированным ударом.
Цели такой серии — обмануть противника, например прямым ударом левой в голову, затем ударом правой в туловище и вслед за этим нанести акцентированный прямой удар левой сверху в голову. Особенность этой серии состоит в чередовании уларов левой и правой с постоянной сменой целей. Эта смена целей, соединяемая с непрерывным покачиванием туловища то влево, то вправо, неизменно вводит противника в заблуждение и делает серию очень действенной.
Серия может быть выполнена в атакующей и ответной формах.
Самое трудное в этой серии состоит в маневрировании и
Очень трудно также координировать эти качания с удерживанием веса тела на правой ноге или переносом его на правую ногу перед последним ударом.
Эти условия трудно выполнить, если боксер применяет серию в атаке, особенно по отступающему противнику. Но когда противник сам атакует прямым левой в голову, контратаковать этой серией сравнительно нетрудно.
Еще легче ее провести, когда противник оттеснен к канатам или в угол ринга и ему трудно маневрировать, отступать или ускользать в стороны.
Чтобы успешно выполнить серию, нужно найти удобное исходное положение и использовать внезапность; для этого нужна большая быстрота движений.
Защищаться от этой серии довольно трудно. Защитой от серии могут служить только правая или левая двойная локтевая защита, позволяющая переждать следующие один за другим удары, или же шаг–отскок назад, соединенный с уклоном вправо.
Обучать данной серии нужно только опытных боксеров (не ниже 1-го разряда), уже усвоивших все способы передвижений, владеющих различными способами маневрирования и усвоивших комбинацию «раз–два» — правой в туловище, левой в голову.
Изучают серию с помощью лап, а также на мешке с головой.
Закрепить серию и научиться применять в бою можно только в упражнениях на ринге — в условном, а затем и в тренировочном бою.
Основные ошибки заключаются в преждевременной опоре левой нотой о пол, в неумения маневрировать туловищем и в некоторой координационной неслаженности, не позволяющей соединять воедино все элементы серии.
Разница в учебной и боевой формах серии незначительна и состоит только в силе последнего акцентированного удара.
Лучшим исполнителем этой серии был мастер спорта
А. Чеботарев.
Общие указания для изучения трехударных серий
Особенность всех без исключения трехударных серий состоит в том. что отрезки времени между первым и вторым легкими прямыми ударами левой (джебами) чуть больше, чем между вторым ударом левой и третьим ударом правой рукой.
Все удары правой наносят слитно со вторим ударом левой, как будто ударом правой боксер стремится обогнать удар левой рукой. Однако всю серию нужно уложить не более чем в долю секунды. Только в этом случае можно с уверенностью рассчитывать на ее успех. Всякого рода задержки в выполнении серии недопустимы.
Преподаватель, разучивая с боксерами эти серии, после того как убедится, что все движения выполняются правильно, обращает все внимание на быстроту выполнения. Для этого, в частности, он использует команду, подавая ее так: «раз… раз–два».