Техника - основа мастерства в боксе
Шрифт:
Разница же состоит в том, что боксер вместо одного легкого удара левой рукой (джеба) наносит два удара подряд. Удары левой при этом можно наносить и в голову, и в туловище.
«Раз–раз–два» в голову
Рассмотрим простейшую серию «раз–раз–два» в голову. Она состоит из повторного (двойного) легкого удара левой в голову, вслед за которым, как бы сливаясь со вторым ударом левой и обгоняя его, боксер наносит акцентированный удар правой рукой в голову. Первый легкий удар левой (джеб) нужно наносить, удерживая вес тела на правой ноге и используя при этом передвижение
Эта серия в ее мастерской форме строится также, за исключением второго удара левой рукой. Выполняя этот удар, боксер делает левой ногой своеобразное движение, состоящее из мгновенного и легкого поворота левой пятки наружу (пока нога находится в воздухе), похожего на движение в сайд–степе, но не опирается еще левой ногой на пол, а все тело неожиданно смещает влево (как бы «заваливаясь» спиной). В то же мгновение боксер вновь поворачивает левую ступню в ее обычное положение, а мышцами правой ноги сообщает всему телу поступательное движение вперед.
Этим маневром боксер раскрывает противника и получает возможность беспрепятственно и точно нанести удар правой рукой.
Эту серию можно выполнять и под приставку правой ноги, хотя неизбежная в этом случае преждевременная опора левой ногой на пол значительно ее ослабляет. Кроме того, в случае промаха или ускользания противника боксер может потерять равновесие.
Особенно эффективен мастерской вариант этой комбинации: боксер в момент подготовки атаки несколько приподнимается на носок правой ноги. В этом случае он сможет использовать добавочную силу, направленную несколько сверху вниз, как бы «обрушиваясь» на противника. Для того чтобы заключительный удар серии (прямой удар правой) был наиболее действенным, вращение нужно осуществлять в правом тазобедренном суставе и делать достаточно большой шаг левой ногой так, чтобы ступня левой ноги оперлась на пол непосредственно перед тем, как правая рука коснется цели. Все остальные элементы, слагающие эту серию, такие же, как в комбинациях «раз–два». Так, финтуя левой рукой, боксер правой рукой страхует голову спереди от возможного встречного удара левой, а затем при ударе правой выполняет страховку левой рукой, прикрывая голову перчаткой, а левым локтем — туловище.
Защиты от этой серии состоят из подставки ладони правой рукой от «джебирующих» ударов атакующего и подставки левого плеча от удара правой рукой в голову, соединяемой с одновременным отклоном назад.
Последней защитой боксер достигает почти полной неуязвимости, а перенос веса тела на правую ногу дает возможность немедленно контратаковать.
Для зашиты можно использовать и следующее сочетание: от джебирования сделать отскок назад и от удара правой — шаг влево с поворотом внутрь (сайд–степ влево). Эта защита, если она сделана быстро и точно, обычно ведет к тому, что атакующий промахивается. А если боксер атакует серией «раз–раз–два» под приставку правой ноги, то, кроме промаха, возможен и «провал», в результате чего атакующий становится беспомощным, и его легко контратаковать любым способом.
Очень выгодной зашитой будет служить сочетание подставки от ударов левой рукой с неожиданным нырком под бьющую правую руку. Этот нырок дополняется отбивом вверх, который защищающийся выполняет предплечьем правой руки, а затем — ответным (или встречным) ударом левой рукой (джолтом, апперкотом или «ударом Енгибаряна») в туловище.
Не
Из числа пассивных защит можно применять следующие: на каждый удар противника применять отход назад (отскок); от ударов левой рукой — подставку правой ладони, а против удара правой — подставку левого плеча (также с отскоком назад). Можно пользоваться также двойной локтевой (правой и левой) защитой. Если, применив эти виды защиты, боксер немедленно контратакует, они тем самым утрачивают свой пассивный характер.
Тактические предпосылки для этой серии заключаются в раскрытии противника, для чего боксер должен владеть высоким мастерством маневрирования (переднезаднее перемещение, боковое смещение и пр.).
Трехударную серию возможно применить в центре и любом другом месте ринга, но она особенно успешна, когда противнику трудно маневрировать, например когда он оттеснен к канатам или к углу ринга.
Разучивать серию следует непосредственно после усвоения комбинаций «раз–два» сначала в атакующей форме, а затем — в ответной.
В этой последней форме ее необходимо закреплять, систематически повторяя в основной части урока.
Вариант серии состоит в том, что удар правой боксер наносит не сверху вниз, а несколько снизу вверх.
Эту серию, и в частности удар правой снизу вверх, успешно использовал трехкратный чемпион СССР Ю. Егоров, и в частности в боях против таких боксеров исключительно высокого класса, как братья Степановы — Геннадий и Анатолий.
Серию можно выполнять и на отходе назад от противника; тогда удары левой боксер наносит при отходе назад (на подскоке), а затем, улучив момент, когда вес тела окажется на правой ноге, боксер наносит удар правой (сверху или снизу). Удар правой в этой серии, выполняемой на отходе, можно делать и под шаг правой ногой назад.
В обучении все варианты этой серии проходят как в атакующей форме, преследуя противника, так и в ответной, а также и на отступлении.
«Раз–раз- два» в голову, голову и туловище
Эта серия также несложна и легко усваивается, особенно после того, как будут прочно усвоены комбинации «раз–два» в голову и туловище.
Исходное положение для этой серии аналогично описанной выше серии «раз–раз–два» в голову.
Мастерское применение этой серии состоит в финтовании левой рукой, причем второй удар легким прямым левой (джебом) боксер не всегда и не обязательно доводит до цели.
Во втором ударе боксер может сделать левой рукой финтующее движение, выбрасывая свою ладонь к лицу противника или даже несколько выше его головы и этим финтом отвлекая его внимание.
Вес тела боксер в это время удерживает на правой ноге и вращение осуществляет в правом тазобедренном суставе.
Боксер в это мгновение поднимается повыше на носке правой ноги с тем, чтобы использовать момент падения. И если при этом ему удастся сделать описанное в предыдущей серии движение левой ногой, то он легко попадёт правой рукой в туловище противника (в область сердца) или, что еще важнее, «под ложечку» — в область солнечного сплетения.