Техника - основа мастерства в боксе
Шрифт:
Последний способ более доступен ученику, но он вынуждает уменьшать шаги, и вследствие этого серия становится менее дальнобойной, в ней менее выражен фактор падения, и удар правой не может быть таким эффективным. как в серии под шаг левой ногой. Кроме того, серия, выполненная таким способом, менее защитна, так как оставляет противнику значительно больше возможностей после окончания серии ответить контрударом правой рукой в голову.
Четырехударная серия предназначена для преследования отступающего противника. Однако атакующий обязан соблюдать
Рассмотрим особенности движений ног в этой серии.
В серии пол приставку правой ноги движения ног таковы: прямой левой боксер наносит под шаг вперед левой ногой, а прямой правой под приставку правой ноги. В этот же момент боксер быстро переносит вес тела на правую ногу, тем самым освобождая левую ногу, что дает возможность сейчас же снова шагнуть левой ногой (со вторым ударом левой) и, уже опираясь на нее, нанести акцентированный удар правой под приставку правой ноги.
Обычно эта серия приносит успех, особенно если боксер левой рукой страхует голову, помещая перчатку у левой надбровной дуги. Если же страховка отсутствует или неряшливо выполнена, как это часто наблюдается у молодых боксеров (а при способ? улара пол приставку правой ноги боксеру очень трудно быстро вернуться в основную позицию), противник легко может контратаковать правой рукой в голову в ответ на серию.
Способ же под шаг левой ногой гораздо труднее, но вернее обеспечивает защиту после серии. Для этого достаточно повернуться вправо и одновременно поднять левое плечо.
Таким образом, если серия построена в основном на опоре на правую ногу и вращении в правом тазобедренном суставе, она обеспечивает дальнобойность ударов, нужную маневренность, а также большую силу акцентированного удара правой.
В ряде случаев бывает выгодно в этой серии, особенно в момент удара правой, шаг вперед левой ногой делать, как фехтовальный выпад.
Следует подчеркнуть, что каждый удар правой можно и должно выполнять и акцентировать тем же способом, который изложен выше при анализе одиночных ударов.
Тактически наиболее целесообразно прибегать к этой серии в том случае, когда противник прижат к канатам или в угол ринга и стеснен в маневрировании. В противном случае, когда за его спиной находится все пространство ринга и противник свободен в маневрировании, он может легко ускользнуть назад или в стороны или избежать ударов серии, соединив оба эти способа (отскок назад и сайд–степ влево).
Тактической предпосылкой для этой серии будет момент, когда противник заметно перенес вес тела на правую ногу и стал во фронтальную позицию или же находится в непосредственной близости к канатам пли в одном из углов ринга.
Серию удобно использовать в контратаке на прямой левой в голову, но опять–таки если возможности противника маневрировать ограничены.
Для изучения–серии
Обучать этой серии можно после того, как боксер усвоит двухударные и трехударные серии из прямых ударов.
Сначала данной серии обучают в упражнениях с лапами, которые тренер держит, отступая от ученика.
Тренер при этом следит, чтобы все финтующие удары левой были легкими и быстрыми и слитно «связывались» с каждым ударом правой, который должен быть акцентирован. Не менее важно следить и за страховкой.
Далее следуют упражнения в парах, сначала в атакующей форме (тренер наблюдает как за техникой серии, так и за техникой защити), а затем в ответной.
Дальнейшие упражнения в этой серии, и особенно в акцентированном ударе, боксеры выполняют на снарядах. Из снарядов можно рекомендовать обыкновенный боксерский мешок, мешок с головой и установку из пяти груш.
Обычные ошибки боксеров состоят в преждевременной постановке левой ноги на пол и переносе на нес веса тела; это приводит к тому, что боксер ударом правой не достигает цели.
Правильно усвоенная и хотя бы одни раз удачно примененная в бою, эта серия легко закрепится у боксера, и он будет постоянно пользоваться ею.
Боевое значение этой серии очень велико и положительно сказывается в боях молодых боксеров. Если даже противник и успевает перехватить одиночные удары боксера или защититься от них, а подчас даже и от двухударных комбинаций, то в трех– и четырехударных сериях последний удар обязательно дойдет до цели. Это можно наблюдать и в боях опытных боксеров.
Лучшим исполнителем серии в последнее время был мастер спорта А. Чеботарев.
Нужно предупредить тренеров, что если длительное время обучать этой серии только с помощью лап, а тем более заменить лапы перчатками, то можно прийти к отрицательным результатам. У молодых боксеров очень быстро вырабатывается привычка, переходящая в прочный навык, наносить удары именно в подставляемые ему на тренировке перчатки или лапы, он теряет в бою наблюдательность и способность видеть открывающиеся уязвимые точки головы и туловища противника и, вместо того, чтобы поражать своими ударами эти точки, начинает наносить удары по перчаткам противника.
Серия в голову, туловище, голову, голову
Эта серия состоит из прямого удара левой в голову, прямого правой в туловище, а затем двух слитно следующих один за другим ударов в голову. Ее выполнение, тактическая подготовка и методика обучения аналогичны предыдущей четырехударной серии.
Серия состоит из соединения двух двухударных комбинаций: первая «раз–два» — левой в голову, правой в туловище и вторая, слитная с ней, «раз–два» в голову. Обычно акцентируют только последний, четвертый, удар в голову, но можно акцентировать и каждый второй удар, т. е. каждый удар правой рукой.