Укрепление и развитие жизненной энергии
Шрифт:
Наша задача – всем порочным каналам стимуляции психической энергии поставить заслон и открыть естественные каналы пополнения ею организма.
Как и чем истощаются запасы психической энергии
Разного рода волнения, неуравновешенная эмоциональная деятельность – самые большие потребители психической энергии. Неправильный, недостаточный и неполноценный сон является следующим фактором, который не дает человеку возможность полноценно пополнить психический запас.
Психическая энергия обслуживает любую деятельность и чувства человека, поэтому чрезмерное эксплуатирование истощает ее. Например, частые сексуальные контакты, длительные физические нагрузки достаточно
Вообще, чтобы оставаться здоровым в течение всей жизни, надо меньше тратить психической энергии и больше ее получать. Это не значит, что вообще ничего не надо делать, наоборот, следует тренировать эту функцию организма. Можно потратить много психической энергии в каком-то деле, но после применять все доступные средства, чтобы быстро ее не только восполнить, но и увеличить. Только в этом случае ее потенциал будет неуклонно расти. В противном случае возникают нервное истощение, апатия, безразличие.
Предлагаю вам протестировать себя на предмет потенциала психической энергии своего организма. Таков будет ваш первый шаг в страну здоровья.
Я расположил основные признаки ослабления психической энергии в организме в порядке понижения ее потенциала.
Излишняя осторожность, перестраховка. Пока потенциал психической энергии достаточно высок. Но ее уже не хватает, и человек склонен выжидать, вместо того чтобы действовать. В своих действиях он тоже осторожен, делает все с оглядкой на возможность отступления. В итоге ожидание может превратиться в привычку, а мысли о неудаче – вызвать замедление циркуляторных процессов в организме. Такое умственное сдерживание порождает эмоциональную неуравновешенность, а на физическом уровне – запоры, неправильное дыхание, плохое пищеварение, зашлаковку организма.
Нерешительность и сомнения. Наличие этих качеств указывает на то, что у человека еще имеются небольшие резервы психической энергии, хотя и несколько ниже, чем в первом случае. Но их явно мало для того, чтобы осуществить свои мечты, воплотить в жизнь планы, улучшить материальное благосостояние и т. п.
Любые высказывания против его идей легко сбивают нерешительного и сомневающегося человека, делают его подчиненным и зависимым от более сильных и влиятельных людей. Впрочем, свою бездеятельность и неудачи он склонен всячески оправдывать. Все заканчивается сожалением об упущенных возможностях, завистью к успеху, счастью и здоровью более решительных и волевых.
Беспокойство. Беспочвенное, месяцами длящееся беспокойство – верный признак явно пониженного потенциала психической энергии. Такой человек всегда скован, напряжен и погружен в ожидания и переживания. Это изматывает и приводит к нервному расстройству, преждевременной старости, сокращает срок жизни. Внешне такой человек выглядит весьма жалко, тем более что его проблемы большей частью вымышлены и на самом деле легко решаются.
Безразличие к окружающему. Вас не интересует происходящее вокруг, вы погружены в апатию и прострацию. Вы смирились и покорно принимаете жизнь такой, какая она есть, не пытаясь ничего изменить в лучшую сторону для самих себя и близких. Такие качества, как инициатива, энтузиазм, самоконтроль и воображение, практически исчезли, что говорит о полном разряжении вашей психической «батареи». Срочно меняйте свое миропонимание, корректируйте черты характера! Иначе ваша смерть не за горами.
Программа, позволяющая восполнить, развить и укрепить психическую энергию
Что можно сделать, чтобы наполнить свой организм психической энергией и вновь почувствовать вкус полнокровной жизни? Мои советы просты, эффективны и многократно проверены коллективным опытом многих поколений людей, которые создавали себя сами, строили и оберегали свое счастье. Эта программа включает отказ от нездоровых и дурных повседневных привычек, очищение организма, правильное и полноценное питание с учетом индивидуальной конституции; простые и доступные физические упражнения, полноценный сон, водные процедуры, правильное дыхание, умение расслабляться и отдыхать, умение, в случае необходимости, защитить себя и своих близких от порчи и т. п.
Изложение программы я начну с наиболее эффективных, доступных и легкоосуществимых рекомендаций. Далее перейду к более сложным – они не сразу заметно увеличивают потенциал психической и жизненной энергии в организме.
Но сначала несколько общих замечаний. Чтобы иметь мощный потенциал психической, а вместе с ней и жизненной энергии, необходимо вести как можно более естественный образ жизни, максимально приближенный к природным ритмам. Что дает такая жизнь? Человек – неотъемлемая частица природы, он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, текущие в озеро, подпитывают нас разнообразными энергиями. Так что почаще бывайте на природе, восхищайтесь ее красотой, а еще – мысленно обращайтесь к Богу. Именно в мыслях человек сливается с окружающим его миром и черпает из него энергетический потенциал. Чем они проще и возвышенней, тем больше энергии получает организм. Стремитесь созерцать явления природы, способствующие росту и обновлению. Эти энергетические процессы одарят вас, как участника, позитивной энергией благодати. И наоборот, избегайте тех мест, где идет разрушение и причиняется зло. Энергетическое клеймо ляжет и на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а затем и физическое здоровье.
Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простейшую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам». Главное, чтобы она шла из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими.
Если доверять природе, следовать ее законам, разумно использовать свои духовные и физические возможности, то можно достигнуть любых высот. Помните, что организм – самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему возможность, и его восстановленные силы сделают вас здоровым и молодым.
Один из секретов полноценного бытия заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь, каждый прожитый миг – как величайшее благо и счастье. Умение жить долго и счастливо – особого рода искусство. Избавьтесь от всего мелочного и маловажного, эмоционально настраивайтесь на здоровье, счастье и молодость. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет верно служить, защищать и помогать.
Практическое руководство по развитию и совершенствованию психической энергии
Есть прекрасная книга Поля Брэгга (которого я считаю своим заочным учителем) – «Построение мощной нервной силы». Зачем же я написал свое руководство? Во-первых, система естественного оздоровления постоянно совершенствуется, появляются более эффективные и более легкие в освоении методики. Во-вторых, надо учитывать особенности русского народа и его сложившийся подход к самооздоровлению. И, в-третьих, надо учитывать особенности человеческой психики. Вот почему я так выстроил «лестницу» развития и совершенства психической энергии, чтобы каждая ее ступень сразу же приносила ощутимый результат и побуждала к дальнейшему самосовершенствованию.