Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы
Шрифт:
Малые вопросы одного дня…
Буду рада впоследствии услышать от вас, где и как вы прожили этот день.
(Мой адрес есть в конце книги.)Сделайте постепенно это практикой всей вашей жизни, и, уверяю вас, она сильно изменится в лучшую сторону. Трудно? Согласна, нелегко. Но мы все хорошо знаем, что дорогу осилит только идущий. Стоящий останется там, где стоит, если жизнь не поддаст «волшебного пинка» каким-то не очень весёлым событием, а лежащего жизнь может просто «переехать». Очень непросто перестроить сознание, но это можно сделать вне зависимости от возраста, стажа ненужных болячек или тяжести в душе. Хочешь изменить свою жизнь – поменяй свои вибрации. Не нравится что-то – поменяй вибрации на противоположные.
Глава 5 Левое или правое?
Мы с вами работаем над развитием своей интуиции, над утоньшением своих восприятий, и поэтому будет интересно и очень полезно активизировать работу правого полушария мозга. Для тех, кому не интересно, за что отвечают левое и правое полушария, могут спокойно перелистнуть пару страниц.
У большинства людей-правшей активно левое полушарие головного мозга, которое управляет правой половиной тела. У левшей, наоборот, правое. Кроме управления моторикой человека, каждое из полушарий отвечает за разные типы мышления. Левое – за абстрактно-логическое (аналитическое, математическое) мышление, правое – за пространственно-образное (творческое, интуитивное).
Кроме правшей и левшей, существуют так называемые амбидекстры, которые одинаково хорошо владеют обеими руками, что является результатом возможности
(Следующие данные я когда-то нашла в Интернете на сайтах с чисто медицинской тематикой, предназначенной для популяризации академического знания, но не могу сказать, где это было, поэтому просто благодарна авторам. Слегка изменив и дополнив, предлагаю и вам.)
Сферы специализации левого полушария
Основной сферой специализации левого полушария является логическое, дискретное, аналитико-рассудочное мышление, и до недавнего времени врачи считали это полушарие доминирующим. Однако фактически оно доминирует только при выполнении следующих функций:
Обработка вербальной информации. Левое полушарие мозга отвечает за ваши языковые способности. Это полушарие контролирует речь, а также способности к чтению и письму. Оно также запоминает факты, имена, даты и их написание.
Аналитическое мышление. Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты.
Буквальное понимание слов. Левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов. Здесь расположен центр сознания и контроля, управления психическими процессами. Чувство сознания себя и выделение себя из окружающей среды. Для «левополушарных» и особенно для тех, кто делает упор на «то, что логично – то правильно», крайне сложно и понять, и принять тот факт, что все люди – Единство, что связь с Творцом не просто возможна, а невозможно БЕЗ неё.
Последовательное мышление. Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам. Переработка информации у левого полушария более медленная, словесно-знако-логически последовательная.
Интеллект, математические способности. Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический и аналитический подходы, которые необходимы для решения математических проблем, тоже являются продуктом работы левого полушария. Интеллект – вербальный, логический компонент, приверженность теории.
Деятельность. Большая двигательная активность. Ориентация во времени. Чувство тела. Контроль за движениями правой половины тела. Когда вы поднимаете правую руку, это означает, что команда её поднять поступила из левого полушария.
Речь. Центр речи, языка, знаковых систем, смысловая сторона речи, чтение и письмо, опора на согласные, дополнительно выученные языки.
Память: на цифры, формулы, слова. Произвольная. Последовательность событий и их вероятностные свойства.
Сферы специализации правого полушария
Основной сферой специализации правого полушария является интуиция. Оно отвечает за выполнение следующих функций:
Обработка невербальной информации. Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.
Параллельная обработка информации. В отличие от левого полушария, которое обрабатывает информацию только в чёткой последовательности, правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа. Правое полушарие также распознаёт лица, и благодаря ему мы можем воспринимать совокупность черт как единое целое. Так называемые «визуалы» – люди с активно работающим правым полушарием. Информация обрабатывается ими быстро и в образах. Яркое образное мышление. Мгновенно-чувственный анализ сложных сигналов, интуитивная ориентация в окружающем мире.
Пространственная ориентация. Правое полушарие отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом. Именно благодаря правому полушарию можно ориентироваться на местности и составлять мозаичные картинки-головоломки. Центр бессознательных психических процессов индивидуальности. Чувство единения, общности с природой и людьми.
Музыкальность. Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, хотя, впрочем, за музыкальное образование отвечает левое полушарие.
Метафоры. С помощью правого полушария мы понимаем метафоры и результаты работы чужого воображения. Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. К примеру, если кто-то скажет: «Он висит у меня на хвосте», то как раз правое полушарие поймёт, что именно хотел сказать этот человек.
Воображение. Правое полушарие даёт нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Кстати говоря, вопрос «А что, если…» также задаёт правое полушарие (добавлю: людям, имеющим сложности с расслаблением после работы, не умеющим не «приносить работу домой», дважды стоит научиться активизировать правое полушарие и уделять этому достаточное количество времени хотя бы в течение пары-тройки месяцев.)
Речь. Интонационная сторона. Мимика, жестикуляция при речи, опора на гласные основы.
Память. Зрительная, наглядно-образная, эмоциональная. Непроизвольная. Текущее реальное время, информация о прошлом.
Мышление. Образное, скорее эмоциональное. Интуитивно-спонтанное. Дедукция (образование целого). Использование ощущений, догадок, предчувствий, наглядных жизненных примеров, представлений. Интеллект невербальный, интуитивный компонент. Приверженность практике, нежели теории.
Художественные способности. Правое полушарие отвечает за способности к изобразительному искусству.
Эмоции. Хотя эмоции и не являются продуктом функционирования правого полушария, оно связано с ними более тесно, чем левое.
Секс. За секс отвечает правое полушарие, если вы, конечно, не слишком озабочены самой техникой этого процесса. (Кстати, хочу добавить от себя: людям, имеющим проблемы с расслаблением во время интимного общения в паре или во время полового акта, стоит призадуматься о том, чтобы развивать правое (интуитивное) полушарие.)
Мечты. Правое полушарие отвечает также и за мечты.
Деятельность. Меньшая двигательная активность. Ориентация в пространстве, слежение за движущимися предметами, управление движениями. Контролирует движения левой половины тела. Когда вы поднимаете левую руку, это означает, что команда поднять её поступила из правого полушария.
Однажды у меня произошёл интересный разговор с одним человеком, считающим, что сильная интуиция и умение слышать и видеть тоньше – «от нечистого» и что, мол, человек создан был Творцом так, что это не было «запрограммировано» в нём (на вопрос, откуда ему известны точные подробности того, как Создатель «программировал» людей, он не ответил, зато щедро пересыпал речь цитатами из Библии, явно не вникая в их глубокий смысл). Пришлось пояснить: у древнего «леворукого» человека более активным было правое полушарие, которому присущи неосознанные инстинктивные действия, чутьё и интуиция, образная память, глубокое чувство ритма, звуков, запахов, прикосновений, хорошая ориентация в пространстве. С появлением же признаков цивилизации многие вышеперечисленные свойства человека остались не совсем, а то и вовсе невостребованными, и их начали вытеснять более нужные в складывающихся новых условиях функции левого полушария, которое управляет правой рукой, такие, как конкретное мышление, язык, письмо, математические и аналитические способности. Постепенно дитя природы с тонкой интуицией превратилось в дитя прогресса с активным левым полушарием и активной правой рукой. Но и сегодня можно вернуть себе то, что человек утерял с развитием цивилизации, отнёсшись слишком беззаботно к очень нужному и важному дару – интуитивной связи со многими и многим.Практика 8. Несколько упражнений для активизации второго полушария и развития в себе нестандартного мышления
Развить функции «отстающего» полушария можно с помощью простых упражнений. Если вы правша, старайтесь делать все повседневные дела левой рукой: держите вилку, чистите зубы, причёсывайтесь и, конечно, учитесь писать. Сначала обычные действия будут даваться вам с трудом и правая рука будет перехватывать инициативу. Но понемногу навыки улучшатся, и могу заверить, это положительно отразится на ваших способностях в целом. Включая левую руку в работу, вы будете активизировать работу правого полушария и, соответственно, активизировать прежде всего его творческие способности, что отзовётся благом и в вашей рабочей, и в личной жизни.
Упражнения для усиления взаимодействия двух полушарий
1. Взяться одной рукой за кончик носа, второй – за противоположное ухо. Быстро менять руки.
2. Сжимать в кулак кисть одной руки, делать волну пальцами другой. Повторить 10 раз и поменять задания для рук.
3. Правой рукой дотронуться до пятки левой ноги, левую руку положить на плечо. Менять как можно быстрее.
4. «Зеркальное рисование». Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.
5. «Колечко». Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
6. Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л – левая рука поднимается в левую сторону, П – правая рука поднимается в правую сторону, В – обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно. Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее:А Б В Г Д
Л П П В Л
Е Ж З И К В Л П В Л
Л М Н О П Л П Л Л П
Р С Т У Ф В П Л П В
Х Ц Ч Ш Я Л В В П Л
Можно ли сознательно переключить работу полушарий – допустим, у вас активно работает правое и вы мысленно даёте команду левому включиться активнее? Можно. В Интернете можно легко найти такого рода визуальные примеры: вы видите изображение с крутящейся влево фигуркой. Мысленная команда – и… фигурка начинает крутиться вправо. Нет-нет-нет, с фигуркой ничего не изменилось – она как крутилась, так и крутится, меняется наше восприятие, и вы видите её вращение уже правосторонним. Это не что иное, как демонстрация более активного включения полушарий. Разумеется, пример крохотный и слишком простой, чтобы можно было говорить о лёгкости такого переключения вообще , но он наглядно показывает, что наше восприятие мира (а это и слышание, и видение, и чувствование) зависит от нашего изначального настроя – и можно этот настрой менять. В человеке заложено очень многое!
Могу предложить ещё одно простое упражнение для развития нестандартного мышления (кстати, моему младшему ребёнку этот небольшой тест был предложен при поступлении в первый класс гимназии). Сохраните его себе. Применяйте. Это позволит вам достичь куда больших успехов и в общении, и в карьере, и в бизнесе.
Для тренировки достаточно 15 минут в день. Упражнение позволит по-другому взглянуть на возможности своего мозга.
Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3-м и 4-м листах проделайте то же самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день ото дня, и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.
Тренировка позволит вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций.Полагаю, теперь вы убедились, что умение активизировать в себе и развивать работу и второго полушария – дело безусловно важное и нужное, но для развития в себе Богоосознанности и тонкой интуиции главным всё-таки является воссоединение со своей Первоначальной природой – тем самым Истинным Я, высшим Я. Почему именно слово «воссоединение» мы будем использовать? Потому что при дисгармонии, возникающей в душе человека (в энергоцентрах или энергопроводящих каналах его души), в процессе его жизни происходит разобщение, нарушение связи потоков, хаос в мыслях, хаотичная направленность в жизни производит и хаос в душе. Стремление к более плотному (физически-материальному) утяжеляет, замедляет вибрации души. Основная концентрация внимания уходит в более плотные центры, и… происходит рассоединение с Истинным Я. (Данные пояснения очень приблизительны и являются лишь грубым наброском объяснения, но, к сожалению, для более детального, точного и полного объяснения читателю понадобятся специальные знания.) Если хотите, можем представить образно и зримо: Истинное Я – связь с Небом. Воздушный шарик – наши мысли, энергии, мечты, житейские дела. Шарик, наполненный лёгким газом, быстро поднимается ввысь и остаётся в вышине долгое время. Шарик, в который вы нальёте воды (излишняя эмоциональность, многие желания), будет куда тяжелее. А если насыпать в него земли? Ситуация очевидна. Плотность ваших устремлений делает более тяжёлыми энергетические потоки души, происходит «заземление» вибраций, ваш «шарик» уже не рвётся ввысь, а маячит интересами где-то на уровне желудка, а то и ниже. И вот так постепенно человек забывает даже смотреть вверх, не то что стремиться к воссоединению с небом. А Истина – она ТАМ, в лёгкости, и одновременно в лёгкости твоей души здесь. Твое Начало, твоя Первоначальная Природа – Дух – тончайшее и мощнейшее из всего, что существует в мире. То, что может с лёгкостью помогать тебе в любую минуту, осуществляя связь с небесной Иерархией и твоими духовными помощниками. Мы с вами уже осваивали практики и для души, и для тела, но к самому понятию «духовная практика» пока ещё не подступали. Что же такое духовная практика? Вне зависимости от того, энергетическая ли это практика, то есть дающая возможность напитаться жизненной силой, абсорбировать поток энергий, раскрывать и направлять его из низших центров в высшие, делать его более стимулирующим и плотным, или это практика трансцендирующая (возвышающая), т. е. поднимающая уровень вибраций наших энергий, делая их тоньше, – духовная практика является пищей для Истинного Я. Тело нуждается в пище, душа нуждается в пище, пищей же для Истинного Я является духовная практика. Она даёт толчок к его пробуждению, его росту и укреплению, позволяет пережить моменты высшего сознания, хотя бы во время практики прикоснуться к нему, как к настоящему состоянию нашего существа.
И кроме этого, духовная практика восстанавливает нашу связь с энергией космического блага.
Она незримо, поначалу неощутимо, волна за волной, излучает гармонию, настраивающую наш ум, наши душу и тело, как прекрасный музыкальный инструмент, который много лет или простоял в бездействии, или использовался как декорация или предмет мебели. Великий настройщик по имени «духовная практика» позволит зазвучать прекрасным струнам вашей души, своим звуком, своими вибрациями исцеляя ваше тело и наполняя гармонией «комнату» вашей жизни, где и находится этот инструмент.