Управляй своим миром. Древние стратегии для современной жизни
Шрифт:
На пути тигра усилие – это момент, который следует за паю – распознаванием. Приняв решение следовать добродетели, мы продвигаемся вперёд с радостью. Радость приходит от удовлетворённости, что мы знаем, для чего прилагаем усилия. Всё кажется обременительным, когда мы не уверены, что хотим это делать. Приняв решение, мы следуем ему с неослабевающим вниманием. Это может звучать как парадокс, но для того чтобы всецело вовлечься в действие, нам нужно сбросить скорость. Применяя искусные средства тигра, мы даём себе время сфокусироваться и позволяем нашим чувствам воспринимать происходящее. В этот момент мы не просто видим цветок – мы любуемся им.
С усилием мы можем взобраться на любой холм, потому что нам хочется на него взбежать. И, наоборот,
Мы все хотим радости, но зачастую ищем её в противоположном направлении. Мы дурачим себя, думая, что удовольствие приходит, если мы себя не утруждаем. Хотя у нас нет реальной возможности взять перерыв и отдохнуть от жизни, мы пытаемся. Наконец-то мы в отпуске, о котором мечтали, и теперь хотим просто валяться, ничего не делая. Но, не имея плана, структуры, невозможно наслаждаться жизнью. Если мы не приложим усилий, чтобы зарезервировать столик в ресторане или взять несколько уроков дайвинга, то радости будет намного меньше. Конечно, нам нужен отдых, но усилие – естественная часть жизни. Уму необходимо быть вовлечённым. Это естественно – хотеть, чтобы жизнь имела смысл.
Размышляя об усилии, мы можем прийти к заключению, что у нас его недостаточно. Но если мы взглянем на пейзаж нашей жизни глазами тигра и спросим: «К чему я прилагаю свои усилия?», то увидим, что практиковали усилие всю свою жизнь, но чаще всего – в ошибочном направлении. Мы тратили усилия, пытаясь заставить мир работать на «себя». Мы прилагали усилия, чтобы дать волю своему гневу. Мы напрягались в поисках маленьких удовольствий, чтобы временно ослабить боль. Мы применяли усилие, чтобы хорошо провести время. Но ирония состоит в том, что с усилием нет нужды искать удовольствия вовне. Удовольствия находятся внутри.
Иногда в Индии мы просили у старых мастеров позволения покинуть монастырь на пару часов. Наши учителя обычно улыбались и соглашались на нашу просьбу. Нам было очень интересно, почему они улыбаются и что имеют в виду. Мы думали, что, может, они просто состарились и забыли, как нужно веселиться. Мы покидали монастырь и старались хорошенько развлечься, но результат был всегда неоднозначный.
После многих лет практики и обучения, я стал понимать, что наши реализованные учителя не нуждаются в развлечениях не потому, что они необщительны или боятся мира. Они уже обладают всем тем, чего желают и ищут другие, – удовлетворённостью и радостью, к тому же всегда разнообразной. Возможно, они и не смотрели самый последний фильм и не обедали в новом модном ресторане, но они знают, что кино и рестораны приходят и уходят. Они понимают, что в итоге не пища приносит расслабление, в результате которого возникает радость и удовлетворённость, а усилие жить осмысленной жизнью, развивать уверенность в изначальном добре, выражать его с мудростью и состраданием.
Когда мы слышим о наших возможностях в управлении миром, то главная причина, почему нам это кажется невозможным, – отсутствие усилия. Когда люди спрашивают меня, как сохранять веру в изначальное добро, быть сострадательным и проявлять мудрость, я вижу сомнение на их лицах. Усилие не оставит и следа от этого сомнения. Когда пробуждается усилие, сомнение, проявляющееся как дриб, исчезает.
Существуют ли горы в нашей жизни, на которые не смогло бы взобраться усилие? Самый крутой склон не выше, чем одна ступень. Занимаясь бегом, я понял, что при усилии один такой шаг может сделать плоской любую гору. Усилием мы можем победить агрессию. Как много раз мы на самом деле пытались преодолеть гнев? Медитация помогает нам очистить пространство нашего ума, чтобы увидеть этот факт, и это – шаг в правильном направлении. Размышления о карме вдохновляют нас на работу с ней, но процесс преодоления кармы связан с усилием. Как правители мы знаем, что наше самое ценное сокровище – способность применять усилие, чтобы совершать добрые поступки. Усилие, направленное на практику добродетели, привносит в нашу жизнь стабильность – счастье, на которое можно положиться.
8
Проводить время в кругу достойных
Тигр понимает, что жизнь драгоценна. С кем мы её проведём?
Мы можем проснуться с уверенностью в изначальном добре, но пока мы не стали Буддой, наше воззрение на протяжении дня будет изменяться. Пока наши друзья Фред и Мери Джейн не стали Буддой, их воззрение также будет изменяться. Кого мы предпочитаем слушать, Фреда, Мери Джейн или Будду? Будда просыпается и ложится спать с одним и тем же воззрением. Даже если мы разбудим его среди ночи, его воззрение не изменится. Не оттого, что Будда упрям или излишне самоуверен, а оттого, что его воззрение основано на реальности изначального добра, а не на уверенности в концепции «я».
Заводя друзей, мы влияем на воззрения друг друга. Если мы хотим управлять нашим миром, мы должны обращать внимание на то, с кем мы проводим время, и осознавать, как это на нас влияет. Фред и Мери Джейн сидят на диване и поглощают картофельные чипсы, без конца переключая программы на телевизоре, и мы думаем: «И я так хочу. Дай-ка попробую». На работе наш приятель в перерыве на обед сплетничает о своих коллегах, и мы с удовольствием слушаем. Наш лучший друг накричал на своих детей, и мы начинаем кричать на своих тоже.
На ранней стадии обучения, даже если мы вдохновились применять распознавание в своём поведении, нам порой трудно сохранять воззрение тигра в компании с другими людьми. Мы забываем о карме. Наш ум распускается. Наш ветер-конь слабеет. Наша способность распознавать медленно идёт на убыль, и мы забываем смысл жизни. Наше сострадание уменьшается. Если мы постоянно проводим время в плохой компании, в какой-то момент мы, не раздумывая, следуем примеру наших друзей – даже можем украсть или причинить вред нашей семье, тогда наши благородные качества утрачиваются полностью. Трудно установить связь с конём ветров в окружении, где поощряется отсутствие добродетели.
Однако если наши друзья ведут себя достойно, они влияют на нас положительно. Мы думаем: «Вот это да! Фред очень рассердился, но сумел отпустить гнев. Может, и я так смогу». Или: «Мери Джейн, когда стала медитировать, перестала бегать как угорелая. Может, и мне попробовать?» Учения говорят, что лучше иметь одного добродетельного друга, чем тысячу плохих.
Царь и царица относятся ко всем как к друзьям, так как их уверенность в изначальном добре нерушима. Они всегда стремятся излучать сострадание. Их исполняющая желания драгоценность мудрости и сострадания распространяется даже на голубя, который оставил помёт на лобовом стекле их машины. Но большинство из нас, однако, всё ещё пойманы неустойчивым умом «я». И пусть даже у нас случаются проблески покоя и стабильности во время ежедневной практики, наш подающий надежды ветер-конь всё ещё как ребёнок, делающий свои первые неуверенные шаги.
Чтобы помочь ему расцвести, мы должны разборчиво относиться к своему умственному и физическому окружению. В учении Шамбалы говорится, что нам нужно уложить себя в «колыбель любящей доброты». На пути тигра мы начинаем с доброты по отношению к самим себе, что означает поддерживать мысли и друзей, усиливающих нашего коня ветров. Так как мы ценим свою жизнь и осознаём влияние других людей, мы смотрим на взаимоотношения глазами тигра. Время, проведённое в плохой компании, будь то компания мыслей в голове или же круг людей, которых мы зовём друзьями, только усиливает дискурсивность и негативность нашего ума. Недобродетельные спутники подобны термитам, поедающим наши благородные качества. Тигр знает, что жизнь драгоценна. С кем мы её проведём?