В поиске чудесного. Исцеление осознанностью
Шрифт:
Если ребенок получает достаточное питание и уход, если он чувствует себя комфортно и безопасно, его сознание и эго-ум развиваются во второй чакре естественно и гармонично. Когда инстинктивные потребности ребенка удовлетворяются, у него вырабатывается установка, что окружающий мир безопасен.
Питание и безопасность младенцев, как и новорожденных животных, полностью зависят от родителей. Ребенок, который с материнским молоком получает любовь и питание, который чувствует себя в безопасности в домашнем окружении, вырастает с убеждением, что мир его поддерживает. Он не борется за выживание и позволяет себе жить полной, насыщенной жизнью. Если вторая чакра развивается нормально, ребенок учится доверию и воспринимает мир как безопасное и дружественное место.
Если же ребенок не получает заботы
Поскольку первые две чакры находятся очень близко друг от друга, недостаток питания и нарушения в развитии любой из них приводят к тому, что ребенок вырастает с ощущением неуверенности и либо слишком озабочен вопросами секса и выживания, либо будет влачить жалкое существование пассивного тихони, в котором еле теплится жизнь. Такой взрослый боится и жизни, и смерти, он не умеет рисковать, не принимает свое тело и не умеет им наслаждаться, он не знает, что такое удовольствие. Настоящая любовь и радость жизни остаются для него тайной за семью печатями. Одинокий, разочарованный, злой и завистливый, он чувствует себя деревом без корней, чужаком среди людей. Он будет весьма критично и строго относиться и к себе, и к людям. Он не умеет принимать, доверять, любить себя и других, ему тяжело идти на сближение. У него могут появиться болезни половых органов, системы пищеварения, выделения, проблемы с почками и мочеполовыми органами, возможны боли в пояснице и брюшной полости. Фактически, большинство наших психологических и множество физических проблем связаны с травмами развития эго-ума в первых двух чакрах.
Чтобы исцелить травмы эго-ума, связанные со страхом выживания или неуверенностью в себе, сосредоточьте внимание на второй чакре в районе пупка и направьте туда дыхание. Повторяйте про себя, что страх и неуверенность связаны с инстинктом самосохранения тела и не имеют ничего общего с жизнью вашей истинной сущности. Не забывайте, что ваша сущность вечна и бессмертна. Выполняя эту медитацию, вы постепенно исцелите и укрепите эго-ум во второй чакре, у вас появится доверие к Бытию, ощущение, что оно действительно заботится о вас. Если вы намерены развивать свою осознанность, вам совершенно необходимо научиться доверию, поскольку без него вы не сможете сдаться жизни.
Для исцеления травм эго в первой и второй чакрах я рекомендую две очень мощные активные медитации Ошо: Динамическую медитацию и медитацию Кундалини. Много лет я занималась ими лично и использовала их в своей целительской практике. И всегда они давали великолепные результаты.
Чтобы ускорить очищение и исцеление эго-ума во всех чакрах я разработала версию своего целительского метода DMHC (Dalian Method for Health and Consciousness), предназначенную для самостоятельной работы. Эта высокоэффективная и быстродействующая техника поможет разблокировать энергию в теле, а также высвободить подавленные мысли и эмоции, которые препятствуют росту осознанности. Активные медитации Ошо и Метод самоисцеления лучше выполнять с помощью специально составленного аудиодиска. Медитации описаны в электронной книге на английском языке «Исцеление осознанностью с помощью активных медитаций и визуализаций» (современный, перегруженный информацией человек живет в мире с очень напряженным ритмом жизни, где ему ежедневно приходится решать множество задач, поэтому большинству из нас бывает крайне сложно просто усидеть на месте, что требуется для практики сидячей медитации), которую можно приобрести на сайте .
Третья чакра (солнечное сплетение): Внутренняя сила и умение принимать решения
Функция третьей чакры, расположенной в районе солнечного сплетения, — развивать осознание собственной силы и учиться устанавливать границы. Это юность эго. Как молодое животное, которое познает свои возможности и учится защищать себя и свою территорию, развивающийся эго-ум и сознание подростка понемногу знакомятся со своей силой и расширяют рамки свободы. Он набирается смелости, начинает самостоятельно принимать решения, защищает себя от посягательств и наказаний. Он понемногу начинает различать друзей и врагов, учится устанавливать защитные границы.
Эго-ум и сознание развиваются в третьей чакре нормально, если родители и общество не подавляют в ребенке ощущение собственной силы, не ограничивают его свободу выбора, помогают учиться на собственных ошибках и поощряют его к самостоятельному принятию решений. Очень часто родители боятся, что, если они не будут навязывать ребенку свою волю, он выйдет из-под контроля и перестанет слушаться. На самом деле, все это верно с точностью до наоборот.
Чтобы помочь современному ищущему справиться с этой проблемой, Ошо, великий мистик XX века, создал техники активной медитации. Они быстры и эффективны, а выполнять их просто и приятно. Более подробную информацию вы можете найти на сайте www. activemeditations.com.
Чем чаще подавляют и контролируют зарождающееся в ребенке ощущение собственной силы и независимости, тем больше он будет бунтовать и впоследствии бросит вызов родительскому авторитету.
Но если вы позволяете ребенку свободно выражать и утверждать свою индивидуальность, это не означает, что его не нужно направлять. Ваша задача как родителя руководить своими детьми, поскольку у вас больше жизненного опыта, но одновременно вы должны прислушиваться к ребенку, не подавлять в нем чувство собственного достоинства, доверять его силе и способности самостоятельно принимать решения.
Родитель, который разрешает ребенку свободно испытывать свою силу и предоставляет ему свободу выбора, тем самым помогает ему развить чувство ответственности за себя и свои действия. Если ребенок растет свободным, в юношеском возрасте ему не захочется бунтовать, он не будет воспринимать себя как жертву, не станет убегать от жизни.
Ощутив свою силу, познав свободу выбора, ребенок узнает, что любое его действие имеет свои последствия, и непременно научится принимать более здравые и взвешенные решения. Он поймет, что существует не отдельно от всех, а является частью большого Целого. Это будет способствовать его психологическому созреванию, постепенно он перерастет свое себялюбие и эгоцентризм. В нем естественным образом разовьются рассудительность и чувство собственного достоинства, а вслед за взрослением тела наступит и психологическая зрелость. Ко времени полового созревания, когда он готов встретиться с миром, он будет привычно и легко принимать самостоятельные решения и отвечать за свои действия.
Когда внутренняя сила ребенка подавляется и ему не дают свободы выбора, развитие эго-ума и сознания в третьей чакре проходит с нарушениями. Из поколения в поколение большинство родителей неосознанно подавляет нарождающиеся в детях ощущение внутренней силы и способность принимать решения. Стремясь приспособить свои чада к жизни в обществе, мы разрушаем их индивидуальность.
В качестве примера расскажу такую историю. Мне позвонила дочь, у которой возникли сомнения в собственных педагогических способностях. Она завела речь о Маджаи, моей двухлетней внучке. Они гуляли в парке, и дочь наблюдала, как мальчик постарше подошел к Маджаи, отобрал у нее ведерко, которое она только что наполнила песком, и высыпал песок на землю. Затем он бросил пустое ведерко в песочницу и посмотрел на внучку, ожидая ее реакции. Маджаи взглянула на мальчика, взяла ведерко и стала снова заполнять его песком. Когда ведерко было полно, мальчишка опять забрал его и высыпал песок. Когда то же самое повторилось в третий раз, Маджаи подняла пустое ведерко и оттолкнула мальчика. Тут дочка не выдержала и решила вмешаться: она подошла к Маджаи и попросила ее «быть хорошей девочкой». Тем самым она неосознанно подавила возникшее у малышки ощущение собственной силы, самоуважения и личных границ, а мальчику дала понять, что его поведение вполне приемлемо и не будет иметь никаких последствий.