Шрифт:
Предисловие
«Женщины—не парьтесь! Все супер легко и просто»
Хоть эта книга не совсем о том, как не париться и жить в удовольствие, но она на многое раскроет глаза и поможет освободиться от того, что вовсе не принадлежит вам.
Рано или поздно все мы задумываемся о том насколько мы на своем месте, и что значит быть на своем месте? По чьим идеям, установкам и желаниям мы живем? Почему продолжаем идти на работу, на которую идти не хочется и нет смысла? Почему входим в отношения, не оправившись после бывших? Каждый день волнуют проблемы с деньгами, с самореализацией, и поиск себя. Почему мы чувствуем так, как чувствуем, а не иначе? Почему раз за разом притягиваем к себе мужчин, которые причиняют боль, не уважают, и ни
По сей день несмотря на количество выпускаемых книг, женщин волнует их счастье, их любовь к себе, принятие, любовь окружающих и смысл того, что они делают и к чему стремятся. По сей день женщинам тяжело обрести себя настоящую, потому они продолжают себя искать, записываются на тренинги, ходят к психологам, работают над своей внешностью, строят карьеру, строят семью и т.п., лишь бы обрести то, чего так не хватает. Но всегда ли получается найти то, что желанно туда, куда мы идем?
Исходя из своего жизненного опыта и внутреннего самоанализа пришла к тому, что интуиция, баланс, гармония, принятие себя, женственность, мягкость—вытекающие состояния, как подарок самой себе за проделанную внутреннюю работу. Хочу сказать, что только освободив себя от груза прошлого, исцелившись путем освобождения от внутренних ран, печалей, горечей и обид, женщина становится источником благости в первую очередь для самой себя. Это как купаться в чистом источнике, только внутри себя.
Книга написана по мотивам и анализу своей жизни, с желанием вдохнуть надежду и веру в сердца женщин. Я женщина, которая искала свой путь, себя, свою истину, любовь к себе, смысл своей жизни, предназначение. Я женщина, которая продолжает свой путь, раскрывает себя по-новому, узнает себя в пространстве реальности, учиться жить с людьми, и которая учится принимать, любить себя. Это еще одно видение, путь, который помог мне и поможет кому-то обрести себя. Принимайте если резонирует, если нет—вы вправе закрыть страницы данной книги. Во благо всем, кто верит и продолжает путешествие по жизни.
p.s. сначала прочитай, а потом читай и делай
Часть 1. Работа с травмами прошлого.
Глава 1
1. Моя история
В течение долгих семи лет я жила обычной, скучной жизнью, полной душевных страданий, внутренних конфликтов и бесконечных вопросов о смысле жизни. Порой бывало настолько невыносимо из-за напала внутренних состояний, что хотелось умереть. Живя среди людей, взаимодействуя с ними я понимала, что они не имеют никакого отношения к тому, что я испытываю, потому все эмоции, чувства оставались внутри меня неопознанными, скрытными. Мое внутреннее состояние не позволяло выстраивать гармоничные отношения с людьми, потому зачастую я уходила раньше, чем все начиналось, либо не начинала вовсе. А будучи в дружбе с подругой мне приходилось многое скрывать, отталкивать ее, общаться только потому что так надо. Я была в уязвимой позиции—жертвы, но причастность имеет также моя интровертность.
На пути сопровождали такие условия жизни как: надо, должна, нужно, а что если не поймут, а что если обидеться, а что подумают, нельзя, нехорошо, неприемлемо. Ограничения, ложные установки, ложные цели, навязанные шаблоны и сценарии жизни других людей. Одним словом меня в моей жизни не было. Этому поспособствовали мои психологические травмы детства, не окрепший внутренний ребенок, социум в котором я росла, и кармические задачи изначально переданные по судьбе рода для отработки. Сразу хочу отметить, чтобы не происходило в нашей жизни, кто бы с нами как не поступал для этого есть причины, и это действительно так, что ничего не происходит просто так.
Многое мною было не понято, не осознано и не принято. Более того я не принимала сама себя, каждый раз убегая куда-то, от кого-то—я убегала от самой себя. Чем дальше, тем сильнее я забывалась в материальной жизни.
В промежуток между четырнадцатью и двадцатью годами были удары судьбы в виде сильного оскорбления, унижения меня как личности публично, что отразилось на взаимоотношениях с родителями, привело к нервозности (проявлялось как: вычёсывание себя, выдергивание волос, выдавливание прыщей, пупырышек на теле), сформировались самоагрессия, саморазрушение; кризисы финансовые, вплоть до бедного существования, привели к тотальному, неосознанному стрессу, сказывающийся на заболеваниях ЖКТ и мочевыделительной системы; нескладывающиеся отношения с мужчинами, попадались те, кто использовал и уходил, пропадал, унижал, оскорблял, что впоследствии обострило неприятие мужчин, не подпускание их к себе, приводя к болезням репродуктивных органов; я была обманута и покинута много раз, что сказывается на недоверии к окружающим людям, закрытость и отстранённость.
В последующих главах я постараюсь раскрыть подробно как работала над собой, что мне помогло, как вышла из кризиса и начала жить своей жизнью по-настоящему. Необходимо учесть факт того, что изменения требуют ежедневной внутренней работы над собой, за один день выкроить себя нереально. Вера, терпение, сила воли то, что потребуется в этом путешествии.
2. Уединение—твой друг
Сначала прочитай, а потом читай и делай.
Первое и самое важное условие для работы над собой—максимальное уединение и отстранённость от внешнего мира, если есть такая возможность уехать в место, где вас не будут сильно тревожить окружающие люди. Ограничить посещение социальных сетей, просмотр медиа, лекций и прочей информативной рутины. У меня как-то само самой вышло так, что мне не хотелось ничего читать, смотреть, потому что своей информации хватало. Так, что это будет только на руку. Принимайте решения исходя из своих возможностей, наличия семьи, партнера и других близких людей, работы и т.д. Мне пришлось переехать в деревню к родителям, как бы я того не хотела, потому что другого выхода у меня не было. Нет денег, с прошлой работы я уволилась, потому что никаких внутренних ресурсов не оставалось, чтобы действовать в социуме, а просить в долг не резонно, потому что понимала, что на работу в ближайшее время я не вернусь. Таким образом, я оставила работу ради денег, людей, которые не имели никакого значения, города, в которых я не находила себе место. Мне было легче все это оставить в силу своих двадцати двух лет, не привязанная ни к кому, ни к чему, не завязанная обязательствами я могла просто уйти и уединиться. Но, зачарованные обязательствами женщины также имеют возможность выбраться из своей рутины жизни, как бы страшно и тяжело не было нужно просто решиться оставить то, что уже не работает.
Если возможности уехать нет, оставить семью вы не можете—заручитесь поддержкой близких, объясните необходимость уединяться на некоторое количество времени, побыть наедине с собой. Если в вашей семье такой ход вещей не приемлем, необычен—не говорите, просто уединяйтесь, сделав все свои домашние дела. Просто решите для себя, что вам нужно это время уединения. Сделайте его важной частью вашей жизнедеятельности.
3. Писанина
В пространстве единения с собой необходимо найти такое занятие, которое будет вас освобождать. В первой половине года писанина стала неотъемлемой частью ежедневной работы над собой. Я писала каждый день то в дневнике, то просто в заметках в телефоне, писала в Дзен, а затем начала писать по одной главе на litnet. Для разнообразия продолжала рисовать, выбираться на свежий воздух, присоединились интуитивные танцы наедине с собой, что также сильно разгружали внутренне. Почему писанина важна? Сами
знаете какой шквал информации в женской голове, особенно если она думает обо всем, восприимчива к реальности, схватывает на лету каждую деталь, мелочь, слово, поведение и что мы получаем на выходе? Много мыслей, очень много. Порой даже сами того не замечая утекаем мыслями в «космос».
Более того многие живут так, словно их чувства неважны и многое подавляется. Нас не научили выражать то, что возникает внутри при контакте с людьми, с неприятными вещами, событиями, более того могло быть так, что многие чувства осуждались, не воспринимались окружающими людьми, что приводит к неприятию себя, закрытости и страху близости. Обратная сторона—угождение чужим желаниям, восприятие важности чувств объекта любви, зависимость, чтобы на нас наконец-то обратили внимание, полюбили также сильно, как любим мы, но на самом деле мы просто находимся в позиции жертвы, неосознаваемой зачастую.