Все возрасты и секреты счастья
Шрифт:
Вот ты закончил мыться, прогрелся. Приближается момент икс, осталось только крутануть на полную катушку кран с холодной водой и облить себя с ног до головы. Именно в этот момент появляется с речами ОН:
– А может быть пропустишь разок?
– Что-то я сегодня не в настроении…
– Вода такая противная и холодная…
– Ты вроде сопишь и чувствуешь себя не очень, вдруг заболеешь?
– Зачем себя мучить, лучше одевайся потеплее.
Как только поддашься этим размышлениям, начнешь пропускать обливания. Как только пропустишь один раз – это начало
Чтобы такого не происходило я следую простому принципу:
Создавай такие условия, чтобы отступать было невозможно, как минимум – очень сложно и болезненно.
Хочешь написать книгу – заключи договор с издательством и отвечай за слова своей репутацией.
Решил перестать смотреть телевизор – избавься от него. Совсем.
Договорился с собой читать в день по 20 страниц текста – не ложись спать, пока не выполнишь обещание.
Реализация этого принципа в закаливании очень проста. Когда начинает сильно холодать, для прогулок с собакой (длительностью 20–40 минут) я одеваюсь так, что не замерзнуть можно только активно выполняя физические упражнения. Если же просто ходить, то через 5 минут начинают замерзать пальцы, уши, лицо, а через 10 чувствуешь себя закоченевшим трупом с высокой долей вероятности простудиться.
По-сути, не остается другого выхода, кроме как – активно бегать за собакой, приседать, разминать позвоночник круговыми движениями, делать упражнения из серии «бой с тенью». После 10–15 минут такого тренинга по всему телу разливается тепло, ладони и пальцы прогреваются изнутри, исчезает зябкость и появляется приятное ощущение единения с природой.
Теперь можно спокойно прогуляться, подышать свежим прохладным воздухом и подумать о жизни. И хотя над головой все еще темное небо, вокруг +3 тепла и ветер колышет траву на поляне, в теле зажегся приятный огонек, который постепенно превратился в душевное тепло.
Менталитет
Сегодня у меня была шикарная переписка с человеком, в мировоззрении которого собралась типичная куча неработающих убеждений.
Письмо пришло через форму записи на 3-часовой персональный коучинг. В запросе короткая фраза:
– Я хочу стать генеральным директором крупного холдинга.
Высылаю ответ:
– Опишите ситуацию.
Работаете ли в этом холдинге? На какой должности? Текущие перспективы дойти до ген. дира?
За какой срок? Что уже делаете в этом направлении? Какие сейчас есть препятствия?
Добавьте, что считаете нужным. Двух страниц текста будет достаточно.
Скоро получаю в ответ:
– Георгий, я работаю складским рабочим, хочу быть директором. Меня достала уже эта несправедливость, я не хочу больше прозябать в этом дерьме. Я ненавижу всех этих богатеньких толстосумов…
Работаем дальше:
– Здравствуйте.
Нельзя стать тем, кого ненавидишь.
Мир справедлив.
Пока не осознаете эти вещи, в директорское кресло путь закрыт. Если хотите выкарабкиваться из дерьма, в котором сейчас живете, здесь помочь готов. Но нужно будет активно работать. Разобраться, чего вы действительно хотите, поставить ближайшие цели, выяснить, что умеете делать хорошо, а чему еще нужно учиться, и так далее. Трехчасовой коучинг со мной стоит Х руб. Его эффективно разбивать на кусочки по 30–45 минут и проводить несколько раз в неделю.
Если персональные занятия не потяните, записывайтесь в вебмастерскую – она сильно дешевле, там работаем с целями в групповом формате. Подробности – http://www.kaysen.net/vebmasterskaya.html
Получаю кульминационный ответ:
– Все понятно. Вы обыкновенный шарлатан, пытающийся из благой цели помочь людям сделать бизнес, но запомните, Георгий, благими намерениями устлана дорога в Ад. Почитай Николая Островского и поймешь, что такое смысл жизни, и не надо быть уж сильно таким алчным, честолюбивым и тщеславным.
Такие подходы встречаются нередко. Люди, пишушие такие письма:
– ждут волшебной кнопки, которая вытащит их из той серости, в которую они себя вгоняли десятилетиями;
– сами ничего не предпринимают, не хотят учиться и что-то менять самостоятельно;
– быстро переходят на поучения и оскорбления;
– считают, что им все вокруг обязаны;
– хотят халявы и персонального внимания;
– считают тренеров, психологов, учителей шарлатанами, низкими и подлыми людьми, если те хотя бы заикнутся об оплате своего труда.
Эта жуткая смесь идей не дает развиваться, двигаться вперед.
Почему пишу про них? Потому что могу вспомнить как минимум несколько ситуаций, когда каждая из этих идей появлялась у меня:
– когда искал волшебную книгу о тренерском мастерстве, вместо того, чтобы день за днем оттачивать навыки в реальной группе;
– когда писал большому гуру и расстраивался, что он мне не ответил;
– когда считал тот или иной тренинг слишком дорогим и подумывал о том, как бы его скачать бесплатно.
Возможно, вы тоже можете вспомнить парочку таких мыслей.
Эти мысли блокируют действия, ты начинаешь топтаться на месте, тратишь энергию на пустые переживания и обвинения, а жизнь при этом совершенно не меняется.
P.S. Человек, написавший это письмо так увлекся своими мыслями и даже не заметил, что в первом же моем ответе было много задачек, над которыми можно было несколько дней подумать и уже получить первые результаты. По сути, персональный тренинг начался, еще не начавшись, и так же быстро закончился.