Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия
Шрифт:
Многие ищут ответа у психологов, не отдавая себе отчета в том, что пытаются таким образом при помощи другого человека сформулировать свои вопросы к миру и к окружающим.
Во время обучения я не переставала удивляться. Психология оказалась наукой сложной и противоречивой, различные течения – заумными и на дух не переносящими друг друга, не принимающими взглядов представителей других школ.
В этом смысле психологов можно сравнить с сектантами, которые говорят:
– Если я признаю гештальт как основу мировоззрения, то остальные деятели психологии – роджерианцы, НЛПеры, экзистенциалисты и прочие не имеют права на существование как класс и вообще не имеют права на жизнь. Только гештальт-терапия может принести пользу пациенту, и ничто иное.
Так рассуждает представитель любого психологического течения, насчитывается которых несколько десятков, даже такие экзотические, как дизайн человека, эгопсихология, сервилизм и инженерная психология.
Зато преподаватели в институте оказались людьми очень интересными, умными и такими, у которых есть чему поучиться.
Я хорошо помню лекции наших любимых учителей. Мы, привыкшие слушать бубнящих нечто у доски занудных преподавателей, с первой минуты были буквально заворожены негромким, теплым, проникновенным голосом преподавателя, в дальнейшем ставшего моим близким другом и наставником.
Всё, что он говорил, было настолько необычно, так близко и интересно каждому из нас, что мы открыли рты, и так и просидели пару часов, пока не прозвенел звонок.
Только в конце урока мы узнали, что были под гипнозом, а хороший преподаватель, или оратор, всегда может при желании ввести ничего не подозревающих слушателей в глубокий транс.
Было несколько случаев, когда я вживую видела, как можно без применения особых техник загипнотизировать слушателей простым словом и обаянием. Например, однажды моего доктора пригласили в нашу областную газету, чтобы взять интервью.
Всё, о чем он рассказывал, я уже знала, но всё равно было интересно – и слушать, и наблюдать за слушающими.
По прошествии двух часов, когда никто даже не шелохнулся, кем-то был задан вопрос:
– Так что же такое гипноз?
Психотерапевт развел руками и сказал:
– Так вы же уже под гипнозом!
Слушатели только тут опомнились и начали выходить из транса, наперебой задавать ему вопросы.
Еще одна шутка моего доктора, когда ему приходится ждать в приемной какого-нибудь грозного начальника. Он подходит к секретарше и просит сообщить, что перед кабинетом ждут два психиатра.
– Психиатры уже пришли – так и передайте! – грозно говорит он, и перед ним распахиваются любые двери.
Любимые нашими слушателями лекции – перед властями города и области о том, что такое стресс. Руководители любят доктора, так как нередки ситуации, когда посетители приходят жаловаться на власть и обещают не останавливаться и идти с жалобами дальше. Ответственные работники болезненно воспринимают угрозы в своих кабинетах и реагируют на конфликт преимущественно стрессом.
Так что же такое стресс и как реагирует на него наш организм?
Стресс – это защитная реакция организма от трудностей.
Человек становится раздражительным, плохо спит, у него постоянно подавленное настроение.
Практически стресс есть у каждого из нас, но в большинстве своем мы привыкаем с ним жить. Немногие решаются обратиться к специалистам с такой, по их мнению, малозначительной проблемой.
У первобытного человека в стрессовой ситуации (при виде врага, например) сжимались мышцы, он весь напрягался.
Мы в своем XXI веке ушли недалеко от предков, также напрягаемся и сжимаемся.
Основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх говорил, что при стрессе человек находится в зажиме. У него опускаются плечи, портится осанка, исчезает счастливое выражение лица, тускнеет взгляд.
70% населения у нас испытывают стресс от различных психотравм, и тут мы подходим к вопросу, а что же такое психотравма? Психотравма – это поток информации, значимый для данного человека.
В народе такой поток и его влияние на человека трактуют проще. Обычно люди говорят, имея в виду своего недоброжелателя:
– Он меня сглазил.
Спусковым механизмом сглаза на самом деле является неприятное слово, неприятный взгляд, случайно сказанное слово, которое западает в подсознание и оставляет там длительный след и нехороший осадок.
Однако не на каждого человека одинаковое воздействие может оказать одинаковое влияние.
Один пошел – и даже не вспомнил больше никогда.
А другой начнет перебирать в памяти, снова и снова возвращаться к неприятному событию, накручивать себя.
Стресс может быть острым, подострым, который длится обычно месяцев шесть, и хроническим.
Информация извне – слово, взгляд, событие, – воздействует на участок головного мозга, гипоталамус, гипофиз, и при этом выделяются химические вещества – норадреналин и серотонин.
Как с этим врагом бороться?
Можно применять приемы психологического айки-до, психологического каратэ, давно разработанные и опробованные на практике специалистами по нейролингвистическому программированию, НЛПерами.
Их не особенно жалуют в среде психологов по той причине, что часто длительное и безуспешное лечение они могут заменить одним действенным сеансом.
Однажды я встретила на семинаре известную в нашем городе женщину-профессора, человека уважаемого и внедряющего знания о психологии в массы с экрана телевизора.
Узнав о том, что я международный мастер НЛП и прошла обучение у Михаила Пелехатого, она с таким презрением осудила это направление, что мне чуть было не стало стыдно:
– Вы что?! НЛП – это же манипуляции!!!
Я подумала: как же так: психолог – и такой зашоренный, ничего дальше своего носа не видящий. Разве может быть таким человек, обучающий студентов??