Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
Шрифт:
Чтобы удалить лишнее, надо затратить энергию. Требуется огромное количество жизненной энергии, чтобы пропустить большое количество пищи через пищеварительный тракт, путь длиной в 10—12 метров, который тянется от рта до прямой кишки. Огромное количество энергии требуется для того, чтобы пропустить жидкость через два миллиона фильтров почек человека. Жизненная энергия требуется и для химических процессов в печени и желчном пузыре, которые готовят пищу для усвоения миллиардами клеток организма.
Много жизненной энергии требуется для обогащения 5—8 литров крови кислородом с помощью легких и удаления из организма углекислого газа. Жизненная энергия нужна также коже с ее 96 миллионами пор, через которые удаляются ядовитые вещества в виде пота.
ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ ВЫВЕСТИ ЯДЫ ИЗ ОРГАНИЗМА:
Когда мы голодаем (прекращаем есть), вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение ядов из организма.
Я, например, много путешествовал по Соединенным Штатам и по другим странам с лекциями. Мне посчастливилось знать немало людей, которые посылают мне овощи и фрукты, выращенные в своих садах и огородах. Но довольно часто я бываю вынужден есть то, что имеется в данный момент, хотя знаю, что большая часть этой пищи насыщена ядохимикатами. Вот поэтому я и голодаю по 24 или 36 часов еженедельно, а также четырежды по 10 дней в течение года.
Когда я прохожу десятидневное полное голодание, каждое утро беру пробу первой после сна мочи. Помещаю ее в маленькую бутылку и храню в прохладном месте. Через несколько дней в моче обнаруживаются маленькие кристаллы. Я направляю мочу на химический анализ, который показывает, что в ней имеются следы ДДТ и других ядовитых пестицидов.
Однажды, когда я голодал в течение 21 дня, то на 19-й день почувствовал сильные боли в мочевом пузыре, особенно неприятные при мочеиспускании. Я отправил мочу на анализ, и оказалось, что она перенасыщена ДДТ и другими токсинами. Когда эти яды вышли из меня, я ощутил огромный прилив энергии. Белки моих глаз стали белоснежными, а кожа приобрела приятный цвет. Помню, это был 19-й день голодания, я уехал в Пасадену (штат Калифорния) к горе Уилсон, высота которой 1800 метров, взобрался на вершину абсолютно без всякого напряжения. Спустившись вниз бегом, я почувствовал огромное облегчение.
С моей точки зрения, голодание – это единственный способ избавить организм от тех ядовитых веществ, которые вырабатываются промышленностью.
ЗАЧЕМ УБИВАТЬ СЕБЯ ТАК РАНО?
Твердо знайте, что аутоинтоксикация – это наш самый страшный враг. Такова истинная причина почти всех болезней, потому что все они начинаются с отравления крови. Это причина болезней, поражающих сердце, печень, почки, суставы и артерии. Отравление является также непосредственной первопричиной преждевременного старения, причем в большей степени, чем все остальные причины вместе взятые.
Поддерживать кровь в чистоте – это лишь половина дела. Вы, кроме того, часто перегружаете желудок, давая ему новую работу, когда он еще не справился с прежней.
Вас всегда учили, что надо есть в определенное время. Независимо от того, голодны вы или нет, в обеденное время вы должны себя насыщать. Это ужасный способ питания, совершенно ненаучный, противоречащий всем новейшим открытиям по рациональному питанию. Когда вы переедаете, вы усиливаете процессы брожения и гниения в кишечнике, создаете сдвиг равновесия и тем самым способствуете размножению микробов в своем кишечнике.
СОВРЕМЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – МЕДЛЕННОЕ САМОУБИЙСТВО:
От колыбели вы начинаете обманывать себя, когда вы беззаботно отсчитываете свои годы. Будучи в блаженном неведении, вы сжигаете себя, как свечу, с обоих концов. Иногда вы даже пытаетесь поджечь себя в середине. Мы умираем раньше срока, так как нам недостает здравомыслия.
Не сомневаюсь, что человек, родившийся вполне полноценным, живя в соответствии с наукой о здоровье, должен без особого труда доживать до 120 лет!
Почему нет? Не существует болезней старости. Есть только одно, что может убить вас. Это какая-то конкретная болезнь. Но если вы с детства питаетесь правильно, голодая раз в неделю и несколько раз в год периодически по десять дней, то резко снижаете вероятность заболеть смертельной болезнью.
Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Очень многие матери не кормят детей грудью, и те лишены самой необходимой пищи – материнского молока. Дети получают питание из бутылок и банок, питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится неизбежной.
Как проводить 24-часовое голодание
Как проводить такое голодание и кому оно полезно? Оно полезно всем (если нет медицинских противопоказаний). Ты легко перенесешь 24 часа без пищи. Пусть тебя вдохновят цифры: рекорд голодания на одной воде – 44 дня. А значит, 24 часа – это просто.
Начинать следует по нашей формуле «м100%М», где минимумом будут 12 часов, 100% —24 часа и максимумом – 36 часов. Мой совет: начинай голодать сразу после обеда. Примерно с 14.00. В этот день пораньше ложись спать. Перед сном сделай несколько циклов дыхания №1. Если утром почувствуешь силы, голодай до 14.00. Но если самочувствие будет не самым хорошим, голодание прекращай. Все равно минимум ты уже выполнил! Похвали себя за это и расскажи всем о пользе голодания.
В следующий раз попробуешь выполнить 100%. В любом случае главное – не бросать. Вода камень точит, ты же помнишь. К примеру, я бросил курить после трех лет ежемесячных бесплодных попыток. Тогда, увы, я еще не знал этих замечательных способов, которыми теперь делюсь с тобой. Системность и постоянство – вот что поможет тебе добиться цели.
Советы специалистов – шаг за шагом
7 ШАГОВ СУТОЧНОГО ГОЛОДАНИЯ:
1. Подготовку к голоданию можно начинать с очищения кишечника. Я неслучайно пишу «можно», поскольку по этому поводу однозначного мнения нет. Например, Поль Брэгг был убежден в огромном вреде клизм. Многие не менее уважаемые мной практики очищения организма успешно делают очистительные клизмы перед началом и в процессе голодания. В 2 литрах кипяченой воды комнатной температуры разводят 1 чайную ложку пищевой соли и добавляют столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Попробуй разные варианты и остановись на самом подходящем для тебя.
2. Выбирай удобное для себя время начала голодания. С одинаковой эффективностью это может быть и утро, и вечер. Расскажи окружающим о том, что улучшаешь свое здоровье и поэтому голодаешь минимум 12 часов. Пусть присоединяются или воздерживаются от чревоугодия при тебе.
3. Когда ты голодаешь впервые, к обеду у тебя может разболеться голова. Не волнуйся: это условный рефлекс, что надо принимать пищу. Постепенно ты победишь этот рефлекс. А в первый раз прекрати процедуру и поешь. Вернешься к голоданию через неделю. Во второй раз головные боли могут настигнуть тебя между обедом и ужином. Схема действий та же: прекрати голодание и поешь. Снова вернись к этому через неделю. В третий раз голова у тебя заболит уже к вечеру. Вот она, победа! Что делать, ты уже знаешь: поешь. Через неделю голова при голодании не болит? Поздравляю: ты избавился еще от одного ненужного рефлекса!