Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
Шрифт:
Проверить свои убеждения насчет того, что дает тебе энергию и что нужно делать для улучшения здоровья, нетрудно. Возьми ручку, лист бумаги и пиши не останавливаясь, пока не устанет рука:
Мои убеждения:
Здоровье зависит от _______________________________
Очень полезно ____________________________________
Очень вредно _____________________________________
Я должен _________________________________________
Я могу ____________________________________________
Я не могу _________________________________________
Другие убеждения о здоровье и энергии_____________
Теперь
Когда ты создаешь новую систему убеждений (или приобретаешь хотя бы одно новое полезное убеждение), очень важно закреплять его практикой. Выделяй по 30 дней на каждую новую, хорошую привычку.
Я приведу факты о вере и убеждениях, которые помогут тебе понять, что реальность, в которой ты живешь, рождается именно в тебе. Источник этой реальности – твои убеждения о ней. Измени убеждения – и изменится твоя жизнь. Однако для начала нужно убедиться в том, что ты можешь менять (управлять, создавать) свои убеждения для достижения целей и выдающихся результатов.
В конце этого раздела я приведу факты о людях, достигших невероятных успехов в области энергии и здоровья. Бесспорно, они помогут тебе понять, каких высот можешь достичь ты сам. Все, что смог один человек на земле, может каждый. А это значит, что и ты можешь!
Я знаю: ты можешь!
Верь в успех!
Обширное исследование раковых больных, выздоровевших вопреки всем прогнозам медиков, выявило удивительный факт. Оказалось, все они лечились разными способами: кто-то пил лекарства, кто-то обходился и вовсе без них. Единственным объединяющим фактором была вера этих пациентов в выздоровление.
Это же работает и для людей успешных. Они по-разному покоряли свои вершины, но все они верили в успех.
Если вы намерены добиться успеха в построении жизни своей мечты, то должны верить, что способны это осуществить, что обладаете всеми необходимыми для этого качествами.
Четкую картину влияния веры в успех на конечный результат дают создатели фильма «Секрет». Они называют этот эффект законом притяжения. Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. Опасения неудачи, соответственно, притягивают неудачу.
Тут мой дорогой читатель может мне возразить: а как же случаи, когда вера была, а успеха не последовало? Отвечу примером. Человек, севший за руль «Феррари» в нетрезвом виде, вероятнее всего, не доедет до пункта назначения. Однако это не вина машины – она превосходна и могла бы ездить и ездить. Сам водитель свернул с дороги в канаву.
То же происходит с верой в успех («Феррари»): она точно бы довезла своего водителя к нужной вершине, соблюдай тот все заповеди: Божественные, личной эффективности, энергии и здоровья. Выбор за тобой. Если ты веришь, что ничего не добьешься, так и будет. Если ты веришь, что можешь добиться всего, чего захочешь, ты это сделаешь! Если ты веришь, что то, что ты прочитал, работает и даст тебе подъем – духовный, эмоциональный и физический, то ты получишь этот подъем. СВОЕЙ ВЕРОЙ ТЫ СОЗДАЕШЬ РЕАЛЬНОСТЬ, В КОТОРОЙ НАХОДИШЬСЯ. Ты создаешь свои успех и неудачи, свои болезни и спортивные победы, свои богатство и бедность.
Любое убеждение в том, что вы не сможете достигнуть чего-то, ослабляет вас.
Мы обожаем говорить себе и окружающим: «Я не могу этого сделать». Этими словами мы создаем в собственной голове виртуальное инвалидное кресло, в которое насильно впихиваем свое совершенно здоровое и сильное тело.
Свои семинары я всегда начинаю со следующей демонстрации. Показываю студентам деревянный крючок и спрашиваю: «Вы можете удержать его на вытянутой руке, параллельно земле, установив одним кончиком на кончик пальца?» Один за другим присутствующие отвечают: «Я не могу». Однако через несколько минут добровольцы из зала с легкостью проделывают это упражнение. Оказывается, это могут сделать все: нужно только знать как.
В конце одной из моих программ сотни людей босиком проходят по дорожке из пылающих углей. Это упражнение дается, чтобы снять ограничивающие убеждения. После хождения по углям тяжело утверждать: «Я не могу». Подчеркну еще раз: то, что смог хотя бы один человек на земле, может сделать каждый!
Если кто-то в твоем возрасте сумел бросить курить, смог похудеть, заняться спортом, прыгать, бегать и сесть на шпагат, значит, ты тоже можешь! А если это делают миллионы людей в мире, ты сможешь на 1000%! Просто прекрати забивать себе голову отговорками «Я не могу», «Нет сил», «Нет времени», «Я ленивый», «У меня нет силы воли». Это всего лишь словесные конструкции, создавшие реальность, в которой ты живешь. Назови это самогипнозом, аутотренингом для получения негативного результата – и ты не ошибешься. Если много лет подряд твердить: «Я не могу, я ленивый», таким ты себя и сделаешь. Хорошая мантра? Самая популярная в мире!
Я знаю: ты можешь!
Как поверить в себя и в успех
Сейчас мы подробно поговорим о том, как приобретать, менять, усиливать и убирать убеждения. Не стоит недооценивать важность того, с чем я намерен с тобой поделиться. Эта глава – вход в самую главную систему из всех систем человека. Систему, больше всего влияющую на качество жизни. Тот, кто научится управлять своими убеждениями, станет творцом своего внутреннего мира.
УБЕЖДЕНИЯ ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ И ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ:
Убеждения управляют нашей жизнью. Если мы построим убеждения, соответствующие успеху, тот не замедлит себя ждать. Но для начала определим, что такое убеждение.
Вы должны верить в себя, даже когда в вас никто не верит. Только так вы сможете победить.
Убеждение – это мысль (идея, определение), которую человек считает верной. У нас есть убеждения по любому поводу: что полезно и что вредно, как можно заработать деньги, а как нельзя, какие вещи красивые, а какие нет. Все эти убеждения хранятся в нашем подсознании. Мы их не осознаем, но все наши поступки, работа, отдых и даже болезни определяются тем, во что мы верим. Например, если ты веришь, что не любишь творчество Филиппа Киркорова, ты даже слушать его не станешь. А ведь и он, и его песни могли измениться. Наконец, твой вкус мог стать другим. Неважно: ты упорно продолжаешь верить, что Киркоров – не певец, и слушать его не будешь.