Звучание истины. Начни осознанность с себя
Шрифт:
Практика управления сильными эмоциями
Как только вас кто-то «задел», мысленно произнесите, обращаясь к человеку: «Благодарю, дорогой, что ты учишь меня управлять своими эмоциями. Это очень важно для меня! Ты сейчас тратишь свое время и силы на меня, чтобы я научился себя держать в руках. Еще раз благодарю тебя за это. Но сегодня я в хорошем расположении духа, у меня отличное настроение, и я намерен его сохранить». Дальше улыбнитесь своему учителю и переключитесь на другое дело.
Для начала вы можете это применять в самых простых ситуациях (в транспорте, магазине, на улице), потом это перерастет в привычку. Более того, вы захотите однажды это произнести вслух. Позвольте
Цикл 68
Мудрость есть дочь опыта.
Леонардо да Винчи
О мудрости и простоте
Жил мудрец, который так учил своих учеников:
«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то, что не понимает сам, чужим безумием.
Поэтому никогда ни на кого не обижайтесь и не оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными рабами».
AN
Все, что с нами происходит, нам дано для получения опыта. Опыт извлекается из позиции Хозяина Жизни. Хозяин всегда спрашивает: «Зачем мне это нужно?» Он из всех ситуаций пытается извлечь урок, что добавляет ему уверенности в себе.
Многие люди живут по принципу жертвы обстоятельств и задают вопрос: «Почему со мной это произошло?». Этот вопрос заставляет человека переложить ответственность на другого. Как вы понимаете, жертвы пытаются манипулировать Хозяевами. И им часто это удается, особенно когда они изображают жалость.
Вы имеете право не вовлекаться. Ваши чувства и мысли – это не отдельно существующие абстракции. Именно вы ими управляете и можете выбрать любую реакцию на то, чтобы не вовлекаться в чужую игру. Можно в это верить, можно сомневаться, но это есть. И наши мысли и чувства отражаются в нашем теле, которое точно существует по-настоящему.
Еще у каждого человека есть то, что называется его духовной составляющей. Это его сущностное, настоящее. Та часть, которая не лжет, не страдает, не боится. Она всегда была, есть и будет. Эта часть переходит вместе с нашим опытом из жизни в жизнь, из воплощения в воплощение. Эту часть целостного человека называют Высшим «Я» или Высшим потенциалом. И если представить, что он нам послал инструкцию, как жить на Земле, то она выглядела бы приблизительно так, как описано ниже.
Инструкция в жизнь от Высшего Я
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие – твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи – неотъемлемая часть успеха. Жертв нет – только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки, они станут труднее. Когда усвоишь – перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы – точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир также изменится для тебя. Боль – это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то – лучше, чем много ничего.
7. Нет места лучше, чем «здесь». «Там» ничуть не лучше, чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Другие – всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь – это посмотреть на то, что ты уже имеешь.
11. В определении «правильного» и «неправильного» мораль – плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать, – смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь… Я надеюсь, вас что-то зацепило, и вы вспомнили…
Цикл 69
У молодых есть время, необходимое для приобретения опыта, у пожилых есть опыт, приобретенный в свое время.
Уравнивает их интуиция.
Марк Воронов
Как получить опыт?
Как-то раз один мудрец, стоя перед своими многочисленными учениками, проделал следующее.
Он взял с полки большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев довольно крупными камнями. Проделав это, он поставил сосуд на стол и спросил учеников, полон ли тот. Все подтвердили, что сосуд полон.
Тогда мудрец взял коробку с мелкими камушками, высыпал ее в сосуд и несколько раз легонько встряхнул его. Камушки раскатились в промежутки между большими камнями и заполнили их. После этого он снова спросил учеников, полон ли сосуд теперь. И они снова подтвердили – сосуд полон.
Потом мудрец взял со стола большую коробку с песком и высыпал его в сосуд. Песок, конечно же, заполнил последние промежутки в сосуде.
И наконец, он взял с полки второй сосуд, подобный первому, и сразу полностью заполнил его песком. Потом попытался поместить туда один из крупных камней, но у него ничего не вышло, так как песок препятствовал этому.
– Теперь, – обратился мудрец к ученикам, – я хотел бы, чтобы вы смогли распознать в этих сосудах свою жизнь! Крупные камни олицетворяют самые главные вещи в жизни: это ваша семья, ваш любимый человек, ваше здоровье, ваши дети – те вещи, которые, даже не будь у вас всего остального, всегда наполнят ее до самых краев смыслом и творчеством.
Мелкие камушки представляют менее важные, но все-таки далеко не бесполезные вещи, такие как, например, работа, квартира, дом или фамильные ценности. Песок же символизирует жизненные мелочи, повседневную суету.
Если вы опрометчиво наполните ваш сосуд вначале песком, то в нем уже не останется места ни для каких камней. Так же и в жизни: если вы всю вашу энергию израсходуете на мелочи и пустяки, то для важных вещей никаких сил уже не останется. Вы будете подобны сосуду, до краев наполненному песком. Поэтому обращайте свое внимание только на самое главное, находите время для ваших родителей, детей и любимых, следите за своим здоровьем. У вас остается еще достаточно времени для работы, для дома, для празднований и всего остального.
Следите за вашими большими камнями, только они имеют цену, все остальное – лишь песок.
AN