36 и 6 правил здоровых глаз
Шрифт:
• А/ B AHA – альфа-гидрокси кислота – может вызвать аллергию глаз;
• Анилин – краситель, вызывающий рак;
• Q / R / ST / U / V тиомерсал (консервант, применяемый для ухода за линзами) может провоцировать (вызвать) воспаление глаз.
Очень важный совет для всех женщин: любая косметика для глаз, будь то крем, жидкость для снятия макияжа, тени, тушь для ресниц, должна использоваться не дольше чем три месяца. Дело не в том, что тушь высыхает, а крем теряет свои качества – за три месяца происходит обсеменение косметических средств бактериями, которые очень уютно чувствуют себя в красивых коробочках и при возникновении
Правила при предрасположенности к заболеваниям
Правило № 28
Защита от возрастной макулярной дегенерации
Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) приводит к потере центрального зрения. Термин «макула» является латинским и обозначает зону размером всего в 2 квадратных миллиметра в центре сетчатки, которая отвечает за максимальную остроту зрения. Иначе эту зону называют «желтым пятном». В этой области находятся наиболее чувствительные клетки сетчатки глаза, называемые колбочками. Они отвечают за передачу цвета и четкость изображения. Нормальный процесс обмена в этих клетках в силу различных причин с возрастом нарушается и может привести к развитию возрастной центральной дистрофии сетчатки или ВМД.
Болезнь может иметь две формы: сухую и влажную.
• сухая ВМД – на ее долю приходится почти 80 % случаев. Развивается она довольно медленно. Первые признаки часто становятся заметными при чтении. При начале заболевания в центре шрифта может появиться сероватое или размытое пятно, которое перекрывает буквы и с развитием болезни становится большего размера. При этом важным отличительным признаком ВМД является то, что при движении глаза или головы пятно остается на том же месте, а не уплывает из поля зрения.
• влажной формой ВМД страдает около 20 % больных. В отличие от сухой формы, она развивается быстро и проявляется искривлением прямых линий и затуманиванием в центре. Сухая и влажная форма могут переходить одна в другую.
Ученые считают, что с возрастом продукты обмена не полностью удаляются из сетчатки, и макулы в частности. Они «откладываются» под сетчаткой и приводят к изменению и последующей гибели чувствительных клеток, что, в свою очередь, приводит к потере центрального зрения. Окружающие поврежденную центральную зону ткани, как правило, сохраняют свои функциональные возможности и позволяют человеку ориентироваться и смотреть «боковым зрением», а при использовании специальных луп даже читать.
Непосредственной причиной сухой макулярной дистрофии является нарушение метаболизма, когда продукты клеточного обмена ведут к интоксикации и гибели клеток.
Влажная форма возрастной макулярной дегенерации вызывается разрастанием кровеносных сосудов в центре сетчатки, но это «лишние» сосуды, которые не могут нормально работать, а жидкость из них уходит под сетчатку, вызывая ее отек.
Люди со светлыми глазами, как правило, страдают возрастной макулярной дегенерацией чаще, чем люди с более темно пигментированными глазами. Одной из причин этого является большее количество у темноглазых пигмента меланина, который поглощает вредное ультрафиолетовое излучение.
ВМД является ведущей причиной слепоты у людей старше 50 лет.
Факторами риска развития возрастной макулярной дегенерации являются:
• Высокое кровяное давление
• Курение
• Резкая недостаточность определенных бета-каротиноидов, таких, как лютеин.
Какие меры предосторожности необходимо принимать?
Очень важно, начиная с 55-летнего возраста, регулярное обследоваться у офтальмолога, также необходимо внимательно относиться к своему зрению и не отмахиваться от проблемы, ссылаясь на занятость или какие-либо другие причины, если возникло, например, «мутное» пятно перед глазом. Чем быстрее начато лечение, тем больше шансов на успешную стабилизацию процесса. Обычно речь не идет о том, что будет лучше видно: цель лечения – сделать так, чтобы не было хуже.
ФАКТ
Глаз поворачивается 6 глазными мышцами. Они обеспечивают подвижность глаза во всех направлениях. Благодаря чему, мы быстро фиксируем одну точку предмета за другой, оценивая расстояние до предметов.
То же самое касается влажной формы: как только вы заметили искажение линий, надо срочно идти к офтальмологу! При этой форме дистрофии есть шансы на успех, которые тем выше, чем раньше начато лечение.
Правило № 29
Защита от диабетической ретинопатии
Следующее очень тяжелое заболевание – это диабетическая ретинопатия. Диабетическая ретинопатия является осложнением известного заболевания – сахарного диабета. Это связано с недостатком образования клетками поджелудочной железы инсулина, который регулирует уровень сахара в крови. Диабетическая ретинопатия развивается, как правило, очень медленно и обычно в тех случаях, если уровень сахара в крови неоткорректирован правильно и колеблется в больших пределах в течение суток. У подростков, которые страдают другим диабетом, ретинопатия развивается достаточно быстро.
При сахарном диабете поражение сетчатки развивается медленно и начинается с поражения сосудов. Стенки сосудов под воздействием глюкозы крови в результате сложных биохимических процессов теряют свою эластичность, становятся очень хрупкими, в результате чего сосуды не в состоянии справиться с функцией питания сетчатки. Появляются нарушения обмена, проницаемость сосудов увеличивается, возникают кровоизлияния в сетчатку и в другие ткани глаза. Постепенно симптомы нарастают, на месте кровоизлияний образуются рубцы, которые замещают нервную ткань сетчатки, в результате чего ее способность воспринимать свет и информацию снижается. Сенсорные клетки сетчатки по мере их повреждения перестают передавать информацию в мозг в достоточном для восприятия объеме. Дальнейшее повышение уровня глюкозы в крови усугубляет повреждение нервных тканей и сосудов. Количество рубцов на сетчатке становится больше, они срастаются со стекловидным телом и при неблагоприятных условиях, как, например, падение или удар, может произойти отслойка сетчатки. Что такое отслойка сетчатки – слышал, думаю, каждый. Это тяжелое заболевание, грозящее слепотой.
Меры предосторожности:
Поскольку проблема заключается в поражении всего организма и до сегодняшнего дня не придумали реальных способов полного излечения диабета, все методы лечения являются профилактическими.
Опять же: чем раньше выявлен диабет, чем тщательнее пациент соблюдает режим жизни и питания, выполняет все назначения лечащего врача и проходит обследование у офтальмолога, тем больше шансов на стабилизацию болезни.
Если же поражение сетчатки уже началось, то своевременно начатое консервативное лечение (улучшение кровообращения в сетчатке, ее питания, нейтрализация токсических веществ) или применение лазерной коагуляции сетчатки, чтобы остановить рост «ненужных» и опасных сосудов, может помочь сохранить зрение без изменений на длительное время.