Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словн
Шрифт:
После работы с органами элемента Дерево нужно некоторое время расслабленно посидеть, удерживая вниманием в воображении световые шары вокруг органов: розовый шар вокруг сердца, желтый шар вокруг селезенки, два белых шара вокруг легких, два синих (темно-синих) шара вокруг почек и зеленый шар вокруг печени. Развивайте в себе способности видеть их, а затем и удерживать вниманием. Чтобы легче создавать мыслеформы цветных шаров, можно вырезать круги из цветного картона, соответствующего элементам цвета, примерно 20 см в диаметре. Прикрепите их где-нибудь на стене перед собой и во время практики поглядывайте на соответствующий цвет время от времени.
Многие люди могут легко представить цвета и без шаблонов, а некоторые
Возможно, эта практика получится у вас сразу. Возможно, вам понадобится несколько недель, месяцев чтобы четко визуализировать цветовые шары. Не торопитесь и не перескакивайте через этапы. В любом случае, полную или неполную практику вы выполняете, пользу вы получаете огромную.
Завершение практики
Завершаете практику следующим образом. Убираете руки с колен и складываете их на нижнюю часть живота, необходимая нам точка, на которую вы складываете ладони, располагается примерно на 2–3 сложенных пальца ниже пупка. Постарайтесь силой воображения представить, что эта точка находится внутри тела, на глубине 2 пальцев от поверхности.
Ладони вы накладываете так, чтобы их центры точно легли на проекцию точки на поверхности тела. Женщины накладывают сначала правую ладонь на живот, а сверху накрывают правую ладонь левой. Мужчины выполняют все наоборот. Центры ладоней должны быть совмещены. Итак, после того как вы сложили ладони на животе, отпускайте вниманием цветовые шары и переносите внимание на найденную точку на животе. Некоторое время ненапряженно сидите в этом положении, стараясь почувствовать ее. Вы можете почувствовать вибрацию, пульс в этой области, жар, распирание, другие ощущения. Это нормально. Следует находиться в этом положении в течение 9 циклов дыхания, считая вдох и выдох за один цикл. Затем не спеша распрямляем ноги (если сидели на полу), растираем колени, лодыжки ладонями. Сидим некоторое время с вытянутыми ногами. Теперь можно возвращаться к своим повседневным делам.
Что делать и чего не делать после практики
Несколько советов по поведению после практики. Постарайтесь минут 10–15 после выдоха не пить, не есть, не ходить в туалет, не разговаривать, не делать резких движений. Категорически запрещено подвергаться воздействию сквозняков, порывов холодного ветра и холодной воды. Допустим горячий душ минут через десять. Лучше не практиковать в темной комнате. Все это угнетает или рассеивает энергию (Ци), мешая ее свободному движению. А воздействие сквозняка и холода может привести к тяжелой простуде.
Ступень 3. Открытие малого небесного круга
Из Конспекта Кремлевских Мастеров
Малый небесный круг образован двумя энергетическими меридианами – заднесрединным и переднесрединным. Оба меридиана насчитывают в себе большое количество биологически активных точек. Заднесрединный (главный) меридиан начинается в точке между задним проходом и половым органом, продолжается через копчик по позвоночнику, проходит через шейные позвонки, входит в большое затылочное отверстие, доходит до макушки, где и заканчивается. Переднесрединный меридиан (рабочий, или функциональный канал) начинается от макушки, опускается вниз по средней линии лба к межбровью, далее через переносицу и кончик носа опускается к носогубной складке и входит в ротовую полость (верхнее небо, сразу же над верхними зубами), через кончик языка меридиан входит в горло, проходит по средней линии груди, живота, опускается в промежность до точки между задним проходом и половым органом, где и заканчивается. У нормального среднестатистического человека энергия движется хаотично, в зависимости от жизни, которую ведет человек. Открывая малый небесный круг, мы активизируем и упорядочиваем энергетические потоки внутри себя, тем самым противодействуя любым застойным явлениям.
Идеально состояние, когда энергия циркулирует по так называемому малому небесному кругу, не прерываясь и не застаиваясь. Если же происходит сбой в ее циркуляции, то это влечет за собой неизбежные негативные последствия. Вы уже знаете, что в связи с несбалансированностью энергии и ее привычкой «гулять самой по себе», возникают различные состояния, когда энергия может застаиваться, скапливаться в одних местах и блокироваться в других. Вы научились отводить энергию от проблемных зон, опускать ее к почкам и ногам, что сразу блокирует боль и недомогания. Но не всегда застой или неравномерное циркулирование энергии приводят к боли и болезни. Иногда просто человек чувствует дискомфорт, вялость, апатию. Всему виной могут быть погодные условия: резкий ветер, сырость или, наоборот, сухость, жара, холод. Они нарушают свободную циркуляцию энергии, результаты мы чувствуем в виде дискомфорта и т. д. Влияние на циркуляцию энергии оказывают и эмоциональные конфликты, резкие переживания или бурные проявления радости. То есть нарушить нормальный, цикличный ход энергии в нас может, в общем-то, все, любые непредвиденные обстоятельства, любые сильные эмоции. Получается, что мы постоянно находимся под угрозой сбоя циркуляции энергии. Но это не страшно, если уметь восстанавливать правильное течение энергии. Заниматься этой практикой надо постоянно, и тогда мы надежно подстрахуемся от болезней, чувства внутреннего дискомфорта, недомоганий и пр.
Чтобы научиться гармонизировать движение энергии по малому небесному кругу, нужно точно знать маршрут, по которому энергии надлежит пройти, то есть точки, через которые проходит малый небесный круг. В первую очередь необходимо осуществить работу по открытию всех точек малого небесного круга. Через них Ци должна свободно проходить и устремляться далее. Открывать точки можно в несколько приемов, не обязательно все сразу. Главное – сделать это. Затем можно перейти ко второй части практики – собственно проталкиванию энергии по нужному руслу, как бы «вправлению» Ци, которая за день может застояться или отклониться от нужного направления. Вторую часть практики рекомендуется проводить ежедневно, после заката, за 2 часа до отхода ко сну.
Точки, через которые проходит малый небесный круг
Для открытия малого небесного круга необходимо знать о точках, через которые он проходит. С ними работает вся восточная медицина, им присвоены специальные наименования, чтобы каждый раз не путаться с тем, какая именно точка сейчас имеется в виду.
Перечислим точки, через которые проходит малый небесный круг, а значит, в идеале должна циркулировать энергия:
+ 1 точка хуэй инь, между анусом и половым органом.
+ 2 точка чан цян располагается на середине расстояния от заднего прохода до копчика.
+ 3 точка мин-мэнь находится на спине, между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных позвонков чуть выше линии пупка.
+ 4 точка цзи чжун располагается между остистыми отростками 11-го и 12-го грудных позвонков чуть выше линии солнечного сплетения.
+ 5 точка я-мэнь расположена между 1 и 2 шейными позвонками.
+ 6 точка бай хуэй расположена на средней линии головы. Если от верхних кончиков ушей провести воображаемую вертикальную линию, то в месте пересечения этой линии и средней линии головы и будет эта точка.