Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словн
Шрифт:
Многие творческие люди отмечают, что, когда они заняты какой-то автоматической деятельностью, к примеру, идут по улице или убираются в квартире, им думается гораздо лучше. Эффективность мышления повышается, потому что в этих условиях слабеет контроль сознания и подсознание может беспрепятственно подбрасывать ценные мысли.
Вывод третий. Интуиция не является чем-то личным, интуитивные прозрения приходят в голову извне, точнее, из энергоинформационного поля Земли. Но чтобы выудить из гигантского кладезя информации ту, которая необходима вам в данный момент, нужен настрой на соответствующую структурную единицу этого поля, на эгрегор, объединяющий людей, так
Помните историю про моего брата, избежавшего смерти в авиакатастрофе благодаря моей интуиции? Вас, наверное, удивило, почему информацию о надвигающейся беде принял я, а не брат. Да потому что полеты были для него привычным делом (ему приходилось довольно часто летать по работе), он не думал о самом перелете, не настраивался на него, не сканировал его лучиком внутреннего внимания.
Кто-то, покупая авиабилет, смотрит на него с надеждой отдохнуть во время полета. Кто-то сосредоточен на конечной цели путешествия – на том, как он, прибыв на место, будет плескаться в море, съезжать с горы на лыжах или налаживать деловые контакты. А кто-то тревожится за надежность самолета. Все эти эмоции излучают вибрации определенной частоты, и в каждом из трех перечисленных случаев эти частоты различны. Так вот, чтобы считать, к примеру, информацию о предстоящем полете, надо мысленно его просканировать, прощупать внутренним вниманием. Вот она – настройка, позволяющая извлечь нужную информацию из глубин подсознания!
Но здесь встает вопрос: как выделить из всего потока мыслей/эмоций ту, которая пришла от интуиции? Ведь в голове обычно творится черт-те что. Страхи, сомнения, обрывки воспоминаний, мысли-скакуны – все это сливается в один ком, катящийся в неизвестность. Ответ такой же, как и в случае спонтанных движений: если мысль или эмоция пришла в виде импульса и сопровождается при этом некими телесными или психическими ощущениями, которые трудно описать словами, значит, это сигнал интуиции.
Итак, чтобы обеспечить стабильную работу интуиции, необходимо должным образом настроить тело и сознание на прием информации от подсознания. Для этого вам потребуется провести небольшую работу с собой: обуздать мысли-скакуны, научиться устранять эмоциональные помехи, повысить общую чувствительность. Обучение ясновидению начинается именно с этих, возможно не очень интересных, но необходимых практик.
Первый шаг – очищение сознания
Мы с вами уже сделали большой шаг в этом направлении – очистили наше тело. Остался еще один шаг, который, я уверен, дастся вам легко. Это очищение сознания.
Я не стану вдаваться в описание того, чем занята большую часть времени голова обычного, нетренированного человека. Вы прекрасно знаете это сами: неугомонный ум практически непрерывно ведет диалог с самим собой, а из глубин психики беспорядочно всплывают какие-то мысли, воспоминания, образы. Сигналам интуиции тяжело пробиться сквозь всю эту мешанину. Чтобы воспринимать их, вы должны утихомирить болтовню сознания. Для тех, кто хотя бы немного знаком с йогой или другими более-менее серьезными системами духовного развития, это не новость. Да, влияние сознания необходимо уменьшить, от этого никуда не деться. С другой стороны, устранить создаваемые умом помехи не так сложно, как кажется на первый взгляд. Ведь добиваться абсолютной тишины в голове не нужно. Все, что требуется, – это немного упорядочить мысли, убрать лишнее.
Выполняем дыхательные медитации
Я даю вам три дыхательных медитации, которые нужно выполнять ежедневно (в каком объеме и порядке, будет сказано в их описаниях). В какое время суток вы будете ими заниматься, решать вам. Поступайте сообразно своему распорядку дня. Я прекрасно понимаю, что многие из вас, уважаемые читатели, – люди занятые. Да уж, современный ритм жизни расслабиться не дает! И все же постарайтесь выкроить полчасика на «пробивку» своих интуитивных каналов.
Упражнения делайте спокойно, расслабленно, не гонясь за результатом. Спешка здесь совершенно ни к чему. Чем сильнее напрягаешься в погоне за целью, тем она от тебя дальше: этот закон работает так же четко, как закон гравитации, особенно когда дело касается духовных практик. У одного человека результат наступает через месяц, у другого – через год, это нормально. Так что повторяю – не спешите. Живите внутри каждой медитации, погружайтесь в нее целиком, ни о чем не заботясь, и все будет в порядке. Постепенно ум отвыкнет от болтовни, и сознание очистится.
Дыхание, очищающее сознание
Начните перевоспитание сознания с этого разминочного упражнения. Его следует отрабатывать в течение как минимум трех недель. Это при условии, если упражнение делается ежедневно три раза в сутки. Естественно, если вы филоните, то срок удлиняется.
1. Лягте или сядьте, как вам удобно, и полностью расслабьтесь. Дышите спокойно, чуть глубже обычного, через нос.
2. Начните наблюдать за своим дыханием. Мысленно фиксируйте, как воздух входит через ноздри, проходит через гортань, трахею, наполняет легкие, расширяя грудную клетку, а потом тем же путем выходит. Короче говоря, вы просто-напросто сосредоточиваетесь на процессе, который обычно происходит сам собой, без вашего контроля.
3. Глубоко вдохните и выдохните, а потом задержите дыхание. Во время задержки дыхания сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Вы обнаружите, что, несмотря на отсутствие дыхания, грудная клетка продолжает слегка подыматься и опускаться. Продолжайте наблюдать за своими ощущениями: вам хорошо и дышать совсем не хочется. Задержка дыхания должна продолжаться, пока вам это будет приятно, а не до удушья, то есть не более 15–30 секунд. За это время грудная клетка успеет подняться и опуститься 2–3 раза.
4. Уравновесьте дыхание, сделав несколько медленных вдохов и выдохов без пауз.
5. Повторите весь цикл еще два раза.
Человек мыслит только тогда, когда дышит. Когда дыхание прерывается, поток мыслей прекращается. Именно на этом принципе основывается данное упражнение.
Медитация интуитивного озарения
Добросовестно отработав первое упражнение, переходите ко второму. Данная медитация проводится 1 раз (при наличии свободного времени – 2 раза) в день, не раньше, чем через час после еды и не позже, чем за час до сна. Объем занятий не ограничен. Я рекомендую придерживаться такой схемы: 21 день вы выполняете медитацию ежедневно, затем переходите на режим 2 раза в неделю и придерживаетесь его до тех пор, пока ваша интуиция не начнет работать в полную силу.
Уединитесь в помещении, где вы могли бы спокойно посидеть минут 40–45. Телефон лучше отключить, а шторы занавесить, чтобы вас ничто не отвлекало.
Примите удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза. Спину и голову держите прямо, старайтесь не горбиться. Если трудно, то лягте на спину и делайте упражнение в лежачем положении. Дышите через нос, чуть глубже, чем обычно.
Переключитесь на нижнебрюшное дыхание: на вдохе живот слегка округляется, на выдохе – втягивается. Но специально производить эти движения не нужно, все должно происходить само собой. Вам вообще не нужно ничего делать и ни о чем думать. Вы просто сидите или лежите и наблюдаете за своим дыханием.