Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словн
Шрифт:
На вдохе втяните пупок, произнося CAT, на выдохе – расслабляйте, произнося НАМ. Делать все это нужно в быстром темпе. Подышите так пару минут.
Затем сделайте медленный вдох. Одновременно с вдохом «выдавите» энергию из основания позвоночника и мысленным усилием направьте ее по позвоночнику к макушке головы, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните и расслабьтесь. Эта часть упражнения выполняется без мантры.
Отдохните и повторите упражнение, сидя на пятках.
После этого отдохните и снова повторите упражнение, но уже без мантры: вместо этого энергично дышите через нос.
Итак, схема вашей работы по обострению
Как достичь эмоциональной нейтральности по отношению к событиям будущего
Эмоциональная непривязанность к грядущим событиям, – пожалуй, самый больной вопрос в деле предсказания будущего. Обстоятельства, в которых необходимо проявлять интуицию, почти всегда сопровождаются сильными эмоциями. Человек фиксируется на них, и это не позволяет ему трезво оценить ситуацию, не говоря уже о том, чтобы услышать тихий голос интуиции. Если вы хотите узнать будущее, вы должны находиться в нейтральном эмоциональном состоянии. Вам должно быть абсолютно «до фени», чем закончится задуманное вами мероприятие.
Взять те же авиаперелеты. Вы начитались газет, насмотрелись «страшилок» по телевизору, купили билет на самолет, и у вас – мандраж. Что это: предвестник грядущей катастрофы или обычный страх? Или: встали рано утром, не выспались, на работу идти не хочется. Это лень или предупреждение интуиции о том, что сегодня при выходе из дома вам дадут по голове и выпотрошат ваш бумажник? Пока вы эмоционально не отпустите ситуацию, вы этого не поймете. Более того: если начать думать, то есть подключить логику, станет еще хуже: вы либо вгоните себя в жестокий депрессняк, либо вообще никуда не пойдете или не полетите и, в конце концов, заработаете себе какую-нибудь фобию.
Вывод очевиден: с эмоциями надо что-то делать, их надо уметь отодвигать на второй план. Иначе говоря, надо владеть особым состоянием психики, которое Кастанеда называет состоянием воина, психологи – субъект-объектным разотождествлением, а я– «средним режимом», или «режимом стороннего наблюдателя». Кстати, именно в этом состоянии танцуют на раскаленных углях, ходят по битому стеклу, левитируют и творят прочие подобные «чудеса». Еще более очевидно то, что волевым усилием такого состояния не достичь. (Естественно, существуют люди, которые от природы наделены этим умением, но таких немного и вряд ли они станут читать эту книгу: она им просто-напросто не нужна.) Стало быть, необходимы какие-то тренинги. И такие тренинги – есть!
Первое знакомство со «средним режимом»
Я предлагаю вам попробовать организовать у себя «средний режим» прямо сейчас.
Поставьте вертикально перед лицом указательные пальцы обеих рук. Остальные пальцы сложите в кулак, а сами кисти разверните внешней стороной к лицу. Расстояние от рук до лица – примерно 20–30 см. Указательные пальцы должны находиться вплотную друг к другу. Представьте, что они слиплись и составляют одно целое.
Сосредоточьтесь на указательных пальцах и начните медленно разводить руки в стороны, удерживая внимание одновременно на них обоих. У вас появится ощущение, будто ваше внимание расширяется. На определенном расстоянии пальцев друг от друга оно начнет перебегать с одного пальца на другой: это происходит потому, что концентрированное внимание больше не может охватывать оба пальца. Для того чтобы воспринимать их вместе, вы должны рассредоточить внимание. Сделайте это, мысленно перебазировав центр внимания вдаль или внутрь головы. Можно также разделить внимание на два потока. Действуйте, как вам удобнее. В результате внимание перестает бегать от одного пальца к другому, оно как бы застывает, становится неподвижным, при этом оба пальца воспринимаются одновременно, но менее отчетливо, чем обычно.
Что вы будете ощущать
Эти действия могут сопровождаться легким головокружением, чувством расширения или сжатия в голове, будто «крыша поехала», ощущением пустого пространства между руками, волнами прохлады или тепла, углубления в себя или ухода внимания вдаль.
Но самое главное – вы должны прочувствовать изменение четкости восприятия пальцев и рассредоточение внимания. Возникает состояние, похожее на то, когда вы с головой погружаетесь в свои мечты или в интересную, захватывающую работу и не обращаете внимания на окружающий мир. Только здесь вместо мечтаний и работы – пальцы. Это состояние некой рассеянности, расплывчатости внимания. А у некоторых людей, может, наоборот возникнуть чувство внутренней мобилизации: обычно это те, кто занимается интеллектуальным трудом.
Это и есть «средний режим». Вот в таком состоянии и нужно жить, смотреть таким рассредоточенным взглядом на окружающий мир, чтобы адекватно воспринимать события и сигналы интуиции и адекватно же на них реагировать. Я не шучу. Пребывание в «среднем режиме» убирает из жизни «черные полосы», она становится более контролируемой, перестают происходить события из разряда «как снег на голову» и «нежданно-негаданно». А еще вы начинаете читать так называемые знаки судьбы. Ведь подсказки насчет ближайшего будущего нам дает не только внутренний мир – ощущения, предчувствия, сны, внутренний голос, – но и внешний. И этих подсказок немало. Просто мы их не фиксируем, потому что наше внимание постоянно бегает с одного объекта на другой.
Расскажу вам одну историю, которую буквально на днях поведала мне моя ученица. Это был обычный, ничем не примечательный день. Ранняя весна, солнышко, хорошее настроение, ни каких дурных предчувствий и кошмарных снов накануне… Женщина сидела на работе, обменивалась с друзьям и сообщениями по электронной почте. Словом, все как обычно, ничего особенного. Один из приятелей прислал ей рассказ. Она не помнит точно, о чем он был, кажется, о несчастной любви. Заканчивался рассказ так: парень приходит к девушке домой, а она лежит в ванне в луже крови с перерезанными венами. «Прочитав рассказ, я подумала: какая чушь! И даже возмутилась: пришло же ему в голову послать мне такую ерунду?» – вспоминает моя ученица. Каков же был ее ужас, когда, придя вечером домой, она увидела у себя в ванной точно такую же картину. Только в луже крови лежала ее дочь. Сигнал о грядущей беде поступил. Но женщина его не восприняла. А вот если бы она владела «средним режимом» (хотя здесь дело не только в нем, но и в низкой чувствительности чакр, ведь у женщины не было никаких предчувствий), то ей бы это удалось, и она смогла бы предотвратить беду, дочь осталась бы жива. Потом она допытывалась у своего знакомого, почему он тогда послал ей тот рассказ. Он ответил, что и сам не знает, просто послал и все.
Будьте избирательны со знаками судьбы
Многие люди, начитавшись подобных историй, начинают искать знаки судьбы во всем. Приходит на электронный адрес спам с предложением оформить шенгенскую визу в такой-то фирме, и человеку это кажется относящимся лично к нему: «Ага, предлагают оформить визу, значит, суждено мне скоро быть в Европе». Сообщают в новостях об автомобильной аварии, и человек решает, что завтра его ждет то же самое. И так далее. Я хотел бы предостеречь вас от подобных ошибок. Телевизор и разного рода рекламу вообще следует исключить из «поставщиков» знаков судьбы. Иначе вы найдете их столько, что у вас «поедет крыша». Не надо специально выискивать знаки судьбы. Приведите в порядок чакры, очистите сознание, овладейте «средним режимом», и тогда, получив информацию, относящуюся к вашему будущему, вы будете знать, что это – знак.