Движения без боли

Сназин Владимир

При шейном остеохондрозе в процесс заболевания вовлекаются все структуры шейного отдела – мышцы и места их прикреплений, проходящие нервы и сосуды. Симптоматика заболевания складывается из поражения костно-хрящевой структуры позвоночно-двигательного сегмента, в котором участвуют межпозвоночный диск, связки позвонков, сосуды и нервы, окружающие сегмент. Если участок воспаления не затрагивает сосудисто-нервные образования и локализуется в пределах двигательного сегмента, боль носит локальный (местный) характер. Если же в процесс вовлечено сосудистое русло или ветки нервов, то боль, возникшая в одном из участков позвоночника, как правило, распространяется (иррадиирует) на другие участки, например, при поражении шейного отдела позвоночника, она может распространяться и в межлопаточную область или в руку. В этом случае в болевой процесс вовлекается плечелопаточная область, и заболевание имеет уже другое название.

Если боли в шее вызваны односторонним статическим напряжением мышц, то для снятия напряжения можно использовать разогревающие

противовоспалительные мази или гели, содержащие змеиный, пчелиный яды или мази на спиртовой основе (апизатрон, випросал, випротокс, индовазин и др.). Дополнительно применяется специальный мягкий бандаж для шеи. Он состоит из мягкого полиуретана (синтетический недеформируемый материал) и снабжен хлопчатобумажным чехлом, который не раздражает кожу. Бандаж ограничивает чрезмерное сгибание и разгибание шеи, создает комфортное тепло, что успокаивающе влияет на мышцы шеи. При вращении головы бандаж блокирует чрезмерное напряжение воспаленной мышцы. Надевают бандаж выемкой под подбородком и застегивают сзади на липучки. При этом фиксация не должна быть слишком тугой, чтобы не препятствовать кровообращению, но и не слишком слабой. При невыраженных болях бандаж носят только при нагрузках, например, вынужденное фиксированное положение головы при работе за письменным столом или компьютером, когда требуется фиксированное положение головы. Также его необходимо надевать во время езды в общественном транспорте или автомобиле.

При болях в шее, обусловленных заболеванием межпозвоночных дисков или межпозвоночных суставов, кроме фиксации шеи бандажом, проводятся дополнительные лечебные мероприятия с применением лекарственных препаратов и физиотерапии. Хороший результат для снятия болевого ощущения и мышечного напряжения шеи дает совместное применение миорелаксантов и нестероидных противовоспалительных препаратов. Миорелаксанты (мидокалм и сердалуд) – препараты, устраняющие мышечное напряжение. Но применение одних только миорелаксантов для снятия мышечного спазма недостаточно. Необходимо снять воспаление и восстановить нарушенное кровообращение. Для этого коротким курсом назначаются нестероидные (негормональные) препараты, такие, как нимулид, нимесил, пироксикам, индометацин и др. Ранее мы уже говорили, что длительный прием таких лекарств нежелателен, так как они могут вызвать серьезные осложнения. Поэтому принимать их нужно не более 2–3 дней и только после еды. Одновременно с ними больному назначаются физиотерапевтические процедуры: магнитолазерная терапия, электро – или фонофорез, которые также обладают противовоспалительным и противоотечным действием.

В качестве профилактики я рекомендую в течение рабочего дня регулярно проводить самомассаж мышц шеи и самовытяжение, чаще менять положение тела и головы во время работы, каждые сорок минут или через час совершать разминочные кратковременные прогулки по учреждению, избегать воздействия сквозняков. Применяя самомассаж и самовытяжение шеи через определенные промежутки времени в течение дня, вы тем самым улучшаете кровообращение в сосудах шеи и головы, делаете мышцы и связки эластичными, а также разгружаете шейный отдел позвоночника от статической нагрузки. Кроме того, самовытяжение и самомассаж снимают не только усталость шеи, но и умственное переутомление, способствуя работоспособности.

Техника самомассажа. Исходное положение: сидя, стоя или в ходьбе. Обхватить шею противоположной больному месту рукой так, чтобы пальцы руки полностью легли на брюшко напряженной мышцы. Сначала совершаются плавные круговые движения пальцами у основания напряженной мышцы, постепенно переходя на место ее прикрепления на затылке. Затем рука начинает двигаться вдоль всей мышцы сверху вниз, к основанию шеи. Массаж делается две-три минуты. Его можно повторять несколько раз в день.

Самовытяжение шеи. Исходное положение: сидя на стуле. Сцепить руки в замок, занести их за голову, ребрами обеих ладоней нащупать затылочные кости, к которым прикрепляются мышцы шеи. Большие пальцы охватывают шею по бокам. Обхватив ладонями шею, подвести ребра ладоней к линии затылочных костей, голову облокотить на ладони, локти развести в стороны. Потянуть голову строго вверх, при этом следить, чтобы подбородок не задирался вверх, а плечи пытаться опускать вниз. При выполнении этого упражнения ощущается натяжение мышц от затылка до межлопаточной области. Достаточно нескольких таких приемов, чтобы почувствовать уменьшение боли в шее. Повторять в течение дня несколько раз. Вытяжение и физические упражнения, показанные при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, описаны в разделе, посвященном лечению синдрома позвоночной артерии.

Синдром позвоночной артерии

Данное заболевание характеризуется нарушением кровообращения в позвоночной артерии и ее ветвях. Чаще встречается у людей среднего и пожилого возраста и связано это с уменьшением просвета артерий, которые либо поражены атеросклерозом, либо сдавлены образовавшимися остеофитами. Длительное статическое напряжение шеи, вызванное переохлаждением, также может стать причиной сдавливания позвоночной артерии. Кроме того, нарушение артериальной проводимости в позвоночной артерии может возникнуть в результате возникшего отека в двигательном сегменте после любой незначительной травмы. Возраст больных колеблется в диапазоне 45–65 лет, и, как правило, это люди, которые ведут еще довольно активный образ жизни. В большинстве случаев больные приходят на прием к врачу уже в разгар заболевания. Наиболее часто больные с заболеванием позвоночной артерии жалуются на боль, ограничение подвижности и хруст в шее, головную боль и головокружение, часто жалуются на прострелы в ухе. При разговоре с врачом, пациенты обычно называют время, когда они впервые почувствовали боль, хруст и ограничение движения шеи, считая именно этот момент началом заболевания. Однако при более подробном опросе всегда выясняется, что предвестники заболевания, такие, как краткое напряжение мышц и усталость шеи, возникали много раньше. Но тогда больной не обращал на это особого внимания, так как эти явления проходили либо сами собой, либо после приема одной-двух обезболивающих таблеток и не требовали врачебного вмешательства.

Заболевание развивается медленно, исподволь. В начале заболевания, после некоторого статического напряжения, человек чувствует усталость и тяжесть у основания шеи, которые после непродолжительного отдыха проходят. Со временем эти симптомы нарастают и становятся продолжительнее по времени. В конце концов, наступает момент, когда боль на одной стороне шеи уже присутствует постоянно, к ней часто присоединяется головная боль и головокружение. Ночью больные по нескольку раз просыпаются, вынужденные искать удобное положение для головы, чтобы уменьшить напряжение в шее, а после ночного отдыха появляется скованность во всей шее. В такие моменты любой провоцирующий фактор – резкий поворот головы, перепад температур, сквозняк, статическое напряжение при неудобной позе – может вызвать рефлекторный спазм или сдавливание позвоночной артерии. В зависимости от нарушения кровообращения в позвоночной артерии боли в шее могут быть различной интенсивности. При незначительном сдавливании и легком головокружении, сопровождающимся тяжестью в голове и напряжением в шее, больной чаще борется самостоятельно, принимая различные обезболивающие, не желая тратить время на посещение врача. При более значительных нарушениях проходимости артерий боль усиливается и носит непрекращающийся жгучий характер, с пульсирующими мигренеподобными ударами в виске, присутствует также чувство тошноты. При обследовании больных с синдромом позвоночной артерии можно выявить ряд характерных признаков: выпрямленный шейный лордоз (изгиб), мышцы шеи, плеча и области лопаток напряжены. Голова наклонена в больную сторону, рука прижата к туловищу, а плечо слегка приподнято. На стороне ишемии (нарушенного кровообращения) нередко бывает расширен зрачок. Движения головы в больную сторону ограничены. Боковое давление на остистые отростки шейных позвонков вызывает резкую боль в шее, отдающую в руку. На рентгеновских снимках, сделанных в двух проекциях, всегда можно видеть наличие остеофитов по краям тел позвонков, уменьшение пространства между позвонками (что свидетельствует о поражении межпозвоночного диска), изменение конфигурации межпозвоночных (дугоотросчатых) суставов. Деформации межпозвоночного диска, ядра, нестабильность связочного аппарата или наличие грыжи диска позволяет определить ультразвуковая диагностика или магниторезонансная томография. С помощью ультразвуковой допплерографии (УЗДГ) выявляется нарушение проходимости позвоночной артерии на различных уровнях. В крови таких больных, если у них нет сопутствующих заболеваний, как правило, отклонений от нормы не бывает.

Лечение

Лечение синдрома позвоночной артерии может быть консервативным и оперативным. Оперативное лечение предпринимается в том случае, когда все возможные варианты консервативного лечения исчерпаны, а заболевание продолжает прогрессировать.

Оперативное лечение направлено на устранение причины, вызвавшей компрессию (пережатие) артерии, формирование физиологического лордоза (изгиба) шеи и полноценное восстановление проходимости кровотока позвоночной артерии. Операция сложная и травматичная. Удаляется один или два межпозвоночных диска, а пустоты заполняются металлокерамическими вставками, производится коррекция межпозвоночных суставов для восстановления естественного изгиба шеи, а участок, который подвергается коррекции, блокируется (обездвиживается). На третьи-пятые сутки после операции больные с радостью отмечают отсутствие головной боли, головокружения и жгучей боли в шее. Казалось бы, за них можно порадоваться: боли нет, работоспособность восстановлена. Но внедрение в столь тонкую структуру, как шейный отдел позвоночника, бесследно не проходит. Формирующийся рубцово-спаечный процесс рано или поздно проявится болевыми ощущениями в других отделах шеи, а ограничение подвижности шейного отдела, за счет фиксированного двигательного сегмента, создаст предпосылки для перегрузки вышележащего отдела и формирования другой патологии.

При консервативном лечении синдрома позвоночной артерии нельзя рассчитывать на излечение каким-либо одним лекарством или процедурой. Лечение всегда должно быть комплексным и состоять из:

– устранения причины нарушения кровообращения в данной артерии – это может быть давление на стенку артерии остеофитов при подвывихе межпозвоночных суставов, или ее сдавливание спазмированными (сокращенными) позвоночными мышцами;

– назначения сосудистых препаратов целевого назначения – препаратов, воздействующих на сосуды головного мозга, и препаратов, улучшающих микроциркуляцию сосудов среднего уха;